神山圣湖·距离人间最近的仙境
库拉岗日，一个听起来很陌生的名字，它其实是西藏传统四大神山之一，也是山南地区的最高峰。库拉岗日屹立于喜马拉雅中段主山脊线以北，由三座海拔超过7000米的山峰组成，主峰海拔7538米。
库拉岗日徒步属于西藏喜马拉雅山脉三大经典徒步线路之一，另外两条为珠峰东坡嘎玛沟和希夏邦马环线徒步。每个行走过库拉岗日的人，都毫不犹豫地把它列入顶级的徒步路线。
库拉岗日，是一条怎样的线路？这里雪峰环绕，冰川林立，有堪比尼泊尔EBC的壮美和挑战，一路囊括山南最经典、最神秘的地方，也有“一措再措”的柔媚和风情，令人完全迷失在离天空最近的深蓝里。
为了能让更多人走进库拉岗日雪山，走进喜马拉雅东段的神秘地带，我们对线路进行了全面优化，全程无需露营，免去风餐露宿的苦恼，睡得更加舒适。每天徒步的公里数控制在12公里内，且随时可返回，无需担心安全问题。这个春天，来一次说走就走的神山圣湖徒步探秘之旅吧！
Aug
西藏秘境·库拉岗日
▎高海拔徒步 ▎雪山圣湖 ▎小安纳普尔纳 ▎
活动时间：2021年3月16-22日（7天）
活动类型：轻装高海拔徒步、风景+人文、摄影
集散地点：拉萨
出行方式：
飞机（火车）+大巴+徒步
活动人数：
4人成行（精品小团）
库 拉 岗 日 库拉岗日地处西藏山南地区洛扎县境内，中国与不丹边境，山脊呈东西走向，巨大无比的山体阻断了印度洋暖湿气流的前进通道，造就了山脊南北两侧迥然不同的气候和自然风光。
北侧晴朗干燥、植被稀少，南侧湿润多雨、植被丰富，孕育了折公错、白玛林错、介久错等瑰丽的高原湖泊，我们这次徒步路线的一大亮点就是这一个个蓝宝石一般的湖泊。
▲折公错（三神湖）宛如成串的绿松石
普 莫 雍 错普莫雍措是我们徒步的第一个圣湖，她是世界海拔最高的湖，湖面海拔5010米。“普莫”为小姑娘的意思，“雍措”意为像碧玉一般的湖泊。沿湖而行，被连绵的雪山所围绕，巍峨的库拉岗日神山就在湖旁。
普莫雍错湖水湛蓝清透，比羊湖更空灵美丽，冬季的蓝冰更是壮观无比，被资深藏漂和旅行达人誉为“中国的贝加尔湖”。传说普莫雍措曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场。
白马林措相传是莲花生大师的三大魂湖之一，很久以前这里与世隔绝、杳无人迹，为了让世人欣赏到这瑰丽的秘境，莲花生大师化身为一种叫做“仲”的动物，开辟了一条通往白马林湖的圣路，才让这仙境呈现于世人眼前。
白马林措因深浅不同与周边景色融汇后会呈现出蓝、绿、白三种颜色，曼妙的景致让人流连忘返 。它还是一个观相湖，据说有机缘的话，便可以在湖中看到自己的前世今生。
三神湖自北向南躺在山谷间，如同镶嵌在喜马拉雅山脉中段三颗清澈的蓝宝石。澄澈的湖水仿佛是神赐予人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。站在山巅之上俯瞰神湖，远眺雪山，时间仿佛都静止了一般。
介久措呈长条状，湖旁的山坡上是大家公认的库拉岗日雪山倒影最佳拍摄点之一。绿松石般碧绿的湖水清可见底，在阳光的照耀下反射出不同的光辉，不远处就是库拉岗日主峰和冰川。
卡久寺是莲花生大师五大隐修圣地之一，是历代努氏朗开宁布活佛学习佛教经典、研修藏传佛教密宗教义、潜心修行的祖寺。这里不仅是佛教圣地，也有着诸多野生动物，如尼泊尔国鸟-棕尾虹雉，斑羚、藏雪稚等等。沿途地貌景观丰富，从干热河谷到茂密森林再到丹霞土林，高耸的雪山、险峻的河谷，都是难得的风景。
哲古藏语意为“弯月”，因为湖的形状像一把弯刀。湖边是广阔无垠的哲古草原，这里是藏野驴的栖息地，随处可见藏野驴、黄羊、牦牛追逐嬉戏。哲古错还生活着诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等，还有著名的神山-雅拉香波。
费 用 说 明
活动费用：会员4800元/人，非会员5000元/人 早鸟价：3月1日前报名减100元
费用包含：
1、住宿：行程所列7晚住宿 （单房差补500元）
2、交通：正规车辆、油费、司机食宿费等；
3、用餐：全程用餐，10正6早+3个路餐
路餐为：鸡蛋、八宝粥、水果、饼干等
4、领队：专业户外领队
6、门票：羊湖
7、保险：户外专项保险（50万）
费用不含：
1、各地往返拉萨大交通费用
2、个人办理边防证的费用（地区填写：西藏山南地区）
3、行程中的个人消费
4、活动开始后如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通、塌方等）所增加的费用，费用队员自己承担
退改退费说明：
1、出发前10天可无损取消
2、出发前7-9天取消，需扣除40%活动费用
3、活动前1-6天取消，需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用
详 细 行 程
D1：全国各地-拉萨集合
海拔3650米，住宿：暮野民居客栈或其他同等级酒店
全天集合，火车站距市区10公里，贡嘎机场距拉萨市区65公里。我们会在圣城拉萨等待各位队员的到来，入住集合酒店，当天尽量少运动，多休息。晚上集合，行程说明会，讲解本次活动注意事项，相互认识，为后面的行程做准备。
注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。
D2：拉萨-羊湖-普莫雍错-色乡
海拔3800米，住宿：色乡普通间
早餐出发前往普莫雍错，途径羊湖，到浪卡子午餐过后我们将参观美丽的天湖普莫雍错。这里海拔高，我们沿湖而行，过了普莫雍错后开始翻越蒙达拉山口（5363米），这是西藏海拔最高的垭口之一，之后一路下行，经洛扎抵达色乡。
色乡海拔3800米，今天还是适应为主，相信经过今天后即使高反也会好很多。
D3：色乡-白马林错-绕湖-措玉村
海拔4160米，住宿：措玉村家庭旅馆
早餐后出发前往白马林错，在停车场开始徒步。沿湖而行，看着雪山，来到冰川下面，近距离欣赏美丽的库拉岗日，近距离欣赏冰川。今天的行程比较短，也是轻松的一天，晚上再回到白马林错。
措玉村海拔4160米，今日徒步10公里，可慢行慢拍，如果感觉不舒服，也可只在湖边周围拍照，从停车场至湖边只需十几分钟。
D4：措玉村-过拉卡日-3神湖（折公措）-措玉村
海拔4160米，住宿：措玉村家庭旅馆
早餐后沿着白马林错右侧山谷而上，一路爬升前往过拉卡日下面的三个圣湖，我们要从4500爬升到4900的海拔，站在高处，三神湖和雄伟的过拉卡日就在我们的面前，雄伟壮丽，这也是我们本次行程的亮点，之后返回措玉村。
今日徒步约11公里，由于海拔高，大家量力而行即可，如果感到不支，可在原地休息欣赏风景，也可先行返回到停车场。
D5：措玉-介久错-观库拉岗日-色乡
海拔3800米，住宿：色乡普通间
早餐后前往白马林错附近另一个湖。沿着山坡爬到山脊处，美丽的圣湖就在你的眼前，天气好的话巨大的库拉岗日和卡日疆雪山展现在你的面前。体力好的可以往高处走走。之后返回色乡，好好洗个澡。
D6：色乡-卡久寺-措美
住宿：酒店标间
早餐后参观著名的赛卡古托寺，这是著名的佛教大师米拉日巴奉师名（玛尔巴大师）而建，意为“为公子而建的九层碉堡”，而最为著名的就属寺中九层公子塔了，上面有一条最为惊险的转经道，当然能否转上全凭佛缘了。之后出发前往卡久寺游览。路上可以看到打拉日等诸多雪山，还有色彩斑斓的丹霞地貌。
D7：措美-哲古错-山南-拉萨
海拔3650米，住宿：暮野民居客栈或其他同等级酒店
早餐后出发，沿着山路翻越垭口，从土林地貌转到高山草甸地貌-哲古草原，这里有藏野驴、藏原羚等野生动物，可回望达拉日等雪山群，之后抵达哲古错，经山南返回拉萨。
晚上庆功宴，分享这一路的艰辛与快乐，之后前往网红民谣酒吧-拉萨之歌BAR，感受拉萨的夜生活！
以上为计划行程，不排除交通不畅等因素影响行程，领队或会根据实际情况对行程进行调整。
装 备 要 求
必备装备：行李箱、小背包、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、徒步鞋、保温水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）、防晒霜（SPF30++以上）、登山杖（根据自己习惯携带，建议两根）
选带装备：速干内衣、头巾、唇膏、垃圾袋、常备药品、睡袋（部分住宿条件差，如果有洁癖的，可以带一条轻薄的睡袋或内胆）
线 路 保 障
1、徒步期间车辆在白马林错随时待命，有任何问题都可以随时下撤到就近的色乡或洛扎县城
2、配备钢瓶医用氧气+医用急救包，保障活动顺利进行
3、每天充足供应各式水果、甜茶、酥油茶、咖啡、果珍等
4、熟悉库拉岗日的专业户外领队带队
报 名 须 知
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
报名方式
请添加领队微信进行报名：
速水：186-0263-9302（微信同手机号）
* 出发前建立活动微信群，群内通知大巴车牌照号、注意事项等信息。
兼职领队招募
向往户外俱乐部长期招募兼职领队，欢迎有兴趣的小伙伴联系我们。了解具体招募信息请戳→ 向往户外 | 兼职领队招募
咨询相关事宜请添加下方俱乐部负责人微信，期待你的加入~
←报名或咨询活动请加领队微信
向往户外领队：速水
多年户外徒步及带队经验，持有以下专业户外领队所需证书↓
中国登山协会户外指导员中级
巅峰户外培训学校中级
AHA美国心脏医学会急救证书
关注我们
更多精彩活动在等你
遇见向往户外
遇见你向往的生活
