6.13~20川藏线318(含墨脱)8天7晚3500(拉萨起成都止,7早12正7住) - 湖南 - 8264户外手机版

行程介绍

注：此行程由长沙乐酷户外独立组织，乐酷户外自己的领队（长沙人）直接过去带队，这样更能保证活动质量。去程回程的机票或火车票请咨询活动组织者（电话15874074160微信同号）再自行购买。可接着5.30~6.13行走在云端之上阿里中北线含转山15天14晚8500(拉萨起止,12早22正14住)一起玩。
【活动路线】拉萨—林芝—鲁朗—波密—墨脱—然乌湖—芒康—新都桥—成都（布达拉宫-巴松措-墨脱-米堆冰川-怒江七十二拐-贡嘎雪山-新都桥）
【活动形式】川藏318一路游玩，行摄
【活动强度】★☆☆☆☆活动强度说明
【风景指数】★★★★★★
【集合时间地点】周日6.13全天，拉萨指定酒店集合（布达拉宫附近）
【活动行程】
D0：周日6.13  拉萨全天（海拔3658M）
早餐后可以自行选择去布达拉宫或者大昭寺（布达拉宫需要网上提前预约），如果选择今天去布达拉宫，可以早起，去药王山看第一缕阳光投射到布达拉宫，这里是50元人民币背景图的拍摄地。今天下午可以去罗布林卡游玩，这里是达拉喇嘛以前夏天办公的宫殿。玩累了去光明港琼喝喝甜茶，晚上在大昭寺前静静的发呆，在朝圣者的陪伴下放空自己。晚上继续入住拉萨酒店。
餐：全天自理，住：拉萨民宿
D1：周一6.14  拉萨-米拉山口-工布江达-巴松措-林芝
路过景点：巴松措，行驶公里：410公里，行驶时间：7小时，最高海拔：5012M
早餐后出发，经墨竹工卡、工布江达，中餐后前往巴松措，后翻越5012M的米拉山口，抵达桃花圣地—林芝入住。
餐：含早、中、晚餐，住林芝
D2：周二6.15  林芝-色季拉山口-鲁朗-波密
路过景点：南迦巴瓦峰，行驶公里：300公里，行驶时间：8小时，最高海拔：4547M
早餐后出发，沿途欣赏美丽的尼洋河风光，一路桃花点缀，美妙绝伦，经过色季拉山口后，大家下车眺望远处神秘的南迦巴瓦峰如长矛一般直刺云霄，下山后到达素有东方瑞士之称的鲁朗小镇，这里密林如海，云雾缭绕，中餐后继续乘车经通麦大桥，抵达波密县入住
餐：含早、中、晚餐，住：波密
D3：周三6.16  波密-墨脱
路过景点：嘎隆拉冰川、果果塘大拐弯， 行驶公里：147公里，行驶时间：8小时，最高海拔：2720M
早餐后出发，经嘎隆拉隧道，进入中国最后一个通公路的县城—墨脱县，观赏嘎隆拉冰川后继续前行，雅鲁藏布江在果果塘这里盘了一个大弯，当地也叫蛇形弯。果果塘大拐弯因其俯瞰像一个棒棒糖，所以得名果果塘。傍晚入住县城。
餐：含早、中、晚餐，住：墨脱
D4：周四6.17  墨脱-然乌湖
路过景点：米堆冰川、然乌湖，行驶公里：246公里，行驶时间：7小时，最高海拔：3945M
早餐后我们乘车离开墨脱，经松宗镇到达米堆冰川景区，参观中国最美冰川——米堆冰川,傍晚抵达美丽的然乌湖入住。
餐：含早、中、晚餐，住：然乌湖镇
D5：周五6.18  然乌湖-芒康
路过景点：怒江大峡谷和怒江七十二拐，行驶公里：453公里，行驶时间：9小时，最高海拔：5084M
早餐后出发，观赏然乌湖后翻越安久拉山口，随后抵达大名鼎鼎的怒江大峡谷和怒江七十二拐。继续西行,翻越横断山脉最大的天险——业拉山，到达芒康入住。
餐：含早、晚餐，中午路餐，住：芒康
D6：周六6.19  芒康-新都桥
路过景点：姊妹湖，行驶公里：472公里，行驶时间：10小时，最高海拔：4120M
早餐后出发，翻越宗拉山口到巴塘，途径姊妹湖，经卡子拉山口到摄影天堂---新都桥入住。
餐：含早、中、晚餐，住：新都桥
D7：周日6.20  新都桥-成都（散团）
路过景点：新都桥、远观贡嘎雪山，行驶公里：360公里，行驶时间：6小时，最高海拔：4348M
早餐后出发，经新都桥（摄影天堂）、康定、泸定、雅安、抵达成都后散团。
餐：含早、中餐，住：自理
回程请预定17：00以后各次火车或者18：00以后航班

费用装备

【个人装备】
1．速干内衣裤，保暖抓绒（昼夜温差大），软壳或冲锋衣，徒步鞋或防滑运动鞋，防晒品
2．个人洗漱用品和换洗衣服，个人其他物品、药品
3．补充能量所需食品，零食，700-1000ml的保温杯
4．身份证、边防证和少量现金，各种半票免票证件必带
5．如果要自带睡袋，请选择防脏睡袋内胆（不同地区夜晚温度差异大）
6．边防证办理：建议在当地提前免费办理！办理边境通行证时请填写你所要前往的地区：阿里地区、山南地区、日喀则地区、林芝地区（最好的办法就是西藏境内全部写上），边防证有效期三个月。如果实在来不及提前办理，我们再想办法在拉萨临时办理。
【交通方式】旅游车，一人一正座
【活动费用】￥3500/人  不占床位等情况按实际减少费用退款
费用包含：
1．拉萨至成都的包车费用及司机食宿费用、领队费用
2．7早12正7住（D0住；D1早、中、晚餐，住；D2早、中、晚餐，住；D3早、中、晚餐，住；D4早、中、晚餐，住；D5早、晚餐，住；D6早、中、晚餐，住；D7早、中餐）
3．保险：高原旅游意外保险
费用不含：
1．全国各地前往拉萨和从成都返回的大交通费用
2.  如果一定要自己单独一间房的单房差（只要不是自己一定要求单房都不用补单房差）
3．全程所有景点门票及区间车费用（布达拉宫门票200、巴松措门票110、米堆冰川门票25+景交车36、泸定桥门票10）以景区实际公布消息为准。
4．未列明费用，个人消费，酒水饮料，发票（需者在开票金额上加7%税点）
5．个人原因造成与他人争执斗殴，赔偿罚款，医药安全等费用
6．个人原因造成的事故赔偿
【活动组织】长沙乐酷户外俱乐部
【报名及报名须知】
1．报名前请认真阅读帖子，确认您已了解活动强度、难度、风险，认可活动原则。
2．报名请提供相关资料：真实姓名、身份证号码、联系电话、活动名称
3．报名流程：①认真阅读帖子——②添加组织者微信/QQ报名——③或者直接电联组织者——④发送参与者的姓名、联系方式、身份证号码、活动名称、所定航班班次或火车车次信息——⑤告知组织者完成报名
报名联系QQ：97516407
微信电话：15874074160（乐酷客服1）、15874074155 （乐酷哈哈）注意只需要在一个号上咨询报名就好，请勿重复加微信报名
报名截止时间：出发前三天，特殊长线，报名需提供所定航班班次或火车车次，未预定大交通视为未报名
【免责声明】
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
【特别提醒】
1、心脏病、脑血管、精神病、高血压、低血糖等疾病患者及孕妇，报名前请咨询组织者是否能够参加。
2、谢绝只顾自己痛快不顾大家、没有团队意识的人员参加!!!
3、本次出行的照片可能发表在论坛或者其它公共场合上，如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉悦，请提前告知所有持DC或DV者，并请拍摄时请主动回避，否则，视为默认许可并且已提前通知。
4、保管贵重物品：贵重物品随身携带，勿放旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。随时注意和检查，谨防被盗遗失。  
【问题解答】
1．问：高原反应怎么办？
答：重中之重就是不要一来高原就洗澡，因为很容易导致感冒！！从你上高原开始三天内严禁洗澡！！！不是每个人洗澡就会高反，但是高反的人八到九成都是过早洗澡后感冒了。如果因为自身不听劝导致感冒甚至肺水肿等危机生命的严重病情，一律自行负责！！！
高原反应是没有任何药物可以根治的，高原反应的症状、产生的时间以及严重程度都有所不同，大家不要盲目听信虚假宣传。出发前10天可以开始连续服用红景天一周，并且最后三天停止服用并不再进行任何身体锻炼。出发后每天用葡萄糖粉冲溶液喝，路上带了肌苷片和高原维安备用，至于氧气瓶，我们是不建议使用的，因为一旦使用氧气，人马上就会产生依赖性，反而会对自身产生更大的影响。
很多人第一天很谨慎，一天下来没有任何反应，第二天就各种兴奋，跑跑跳跳，结果马上就各种身体不舒服。而且初到高原，大家会因为氧气浓度含量偏低而感到嗜睡，但是坐在车上，不管多困，都不要睡觉，因为万一你肺水肿休克，你身边的朋友也还以为你在睡觉。
2．问：什么强度？衣着什么要求？
答：强度小，全程主要是汽车代步，但是因为是在高原，行动会比较费力，切记不能跑跳，温度偏低。因为海拔比较高，昼夜温差大，需要注意保暖。
3．问：食宿条件如何？
答：川藏线经济比较落后，生活条件差，领队会尽量安排好大家的饮食住宿，全程以川菜、藏餐为主。
4．问：如果参加活动我们需要怎么穿衣服？
答：按冬季户外三层穿衣法是最专业的，内层速干透气，中层保暖，外层防风防水，白天温度不会太低，但是由于是高原地区，昼夜温差会比较大，太阳一旦落山，就要立即添加衣物，避免感冒。
5．问：我们要带多少衣服？
答：准备一到两套换洗衣物即可，贴身衣物可以多带一套。
6．问：在西藏吃的习惯吗？
答：在西藏地区有很多川菜馆，对咱们湖南人来说，这里有最适合咱们口味的食物，对于藏餐，一般的游客都会觉得无法习惯，大家试试就好了。
7．问：怎样算报名成功？
答：确定去个人资料（姓名+身份证号+联系电话+活动名称+预定的航班班次或火车车次）发送到微信号：15874074160（乐酷客服1）、15874074155 （乐酷哈哈），出发前一天会有短信通知详情及注意事项。
8．问：费用什么时候给？怎么缴费？
答：费用车上再给领队（微信支付最好，支付宝和现金也行），我们活动都不预收费用。有事需要取消请尽早通知我们，谁都有急事或者特殊情况我们都理解，而且玩户外的朋友也不会故意放鸽子。