一日三项 痛快酸爽 - 江苏 - 8264户外手机版

  江苏

报名了两步路的线上百公里骑行比赛须在月底前完赛。

昨天利用下午半天徒步了明城墙的南半部(为有空带着小外外徒步大环明城墙踩点探路,尽管每年都会走上一两次明城墙)。
今天是周二,晚上是我们固定夜登紫金山的时间。
难得有个一整天可以走得开的时间。
心血来潮,一日三项:
上午骑行环岛江心洲完成线上百公里比赛;
下午徒步明城墙北半部完成明城墙大环;
晚上与伙伴们夜登紫金山。
骑行百公里,徒步二十多公里,登山近十公里,
一天三项,能行吗?

    day1   

上午:骑行环岛江心洲,完成线上百公里。

天不亮起来,看看窗外正下雨。
等到雨停,出发时间比原计划迟了将近一个小时。  
看看天,依旧没有放晴,预报也是今日有小雨。
看看时间,再不出发,上午骑行的时间就不够了!
出发!
出发!
有个声音在呼唤!

风不大,地上湿漉漉的,后轮不时将雨水甩的又高又远。
有的甩到我的后背上。
感觉到了水滴渗透进衣服的丝丝凉意。

路边的粉黛乱子草在雨后更加的清新脱俗!

  

大概因为早晨下雨的缘故,很少遇到徒步、骑行等锻炼的人!又或许今天不是双休日吧!

  

第一圈第二圈基本能保持近30码的时速!
我的体能和速度也就这样子了。
真的膜拜那些时速四十多码以上的骑手,
他们的发动机也太强劲了!

  

一路畅行,难得有这样畅通无阻的道路。
只有几处需减速通过。

  

运送移栽大树的大卡车。

  

横在路上的水管。

  

五桥施工段的一段铁板。

  

两圈之后,做了短暂的休息和补充。
第三圈后体能明显下降,只能维持在26码左右。

  

最终以04:06:50完成了百公里。
这样的路况,这样的速度真的是不快。

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