个人装备
大背包（60L左右），小背包（20L左右），睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、头巾、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、泳装、冰爪（雪季建议带上）。
D1. 成都 －（车程约140KM）- 汶川 -（车程约185KM）- 松潘0837客栈
D2.松潘-（车程约30多KM）-卡卡沟口-（徒步约6KM）-牛棚子-（徒步约10KM）- 长海 子
D3. 长海子-（徒步约5KM）- 长海垭口-（徒步约6KM）-废牧场-（徒步约3KM）-鱼海子营地
D4.鱼海子营地-（徒步约4KM）-草海-（徒步约4KM）- 红星海-（徒步约2KM）- 红星 海下营地
D5. 红星海下营地-（徒步约6KM）-翡翠海垭口-（徒步约3KM）-翡翠双海子-（徒步约7KM）-塔子沟营地
D6.塔子沟营地-（徒步约12KM）-长沟村-（车程约20KM）-川主寺（车程约340KM）- 成都
D1. 成都 －（车程约140KM）- 汶川 -（车程约185KM）- 松潘0837客栈
D2.松潘-（车程约30多KM）-卡卡沟口-（徒步约6KM）-牛棚子-（徒步约10KM）- 长海 子
D3.长海子-（徒步约5KM）- 长海垭口-（徒步约6KM）-废牧场-（徒步约3KM）-鱼海子
D4.鱼海子营地-（徒步约4KM）-草海-（徒步约4KM）- 红星海-（徒步约4KM）—草海（徒步约4KM）—鱼海子营地（16公里）
D5.鱼海子营地—藏族牧场—阿翁翁沟口—松潘（12公里 ）
更多四川景点可以关注四川结伴之旅（scjbzl） 
