(上图1、3、4为摄影师马子拍摄)
为什么要去徒步？
两千多年前的庄子曾说，天地有大美而不言！在我们工作不顺、爱情不顺或者生活迷茫之时，不妨抽出一些时间走入荒野，因为荒野会治愈你的心灵，让你重拾对生活的信心，让你找到未来的方向。在荒野，你能呼吸新鲜的空气，你的头脑会变得清醒。在荒野，你能感受到天地辽阔，你的心情会变得愉悦。在荒野，你会遇到风霜雨雪，你的欲望会变得简单纯粹。朋友，让我们徒步走入荒野吧！
路线简介
他念他翁是属于横断山脉中呈南北走向的一列狭长山脉，它的西边是伯舒拉岭，东边是芒康山。这列山脉分成三段，北段和南段都叫他念他翁山，而中段称为怒山。而驴友口中的他念他翁山，通常就是指这列山脉的北段。它的山体大多呈棕色，山体表面植被稀少。
(摄影/马子）
2018年6月，驴友野人不野设计了一条穿越他念他翁山脉北段的徒步路线，并带队完成了穿越。由于该路线的起点是盐井乡，终点是位于318国道上的登巴村。所以，他当时将该路线命名为他念他翁盐登线。在这之后的两年，虽然他念他翁又出现了三四种走法。但是，大多数路线都是以该路线为蓝本。要么取其精华段，从拉岗村开始，到班藏村结束。要么为了连接伯舒拉岭路线，从拉岗村开始，到扎玉镇结束。
路线特点
他念他翁路线位于藏东南地区，因此也具备藏东南路线的共同特点。这里海子密布，这里雪山巍峨、这里森林幽静，这里峡谷纵深……
(摄影/马子)
这里的植被多种多样。如果你觉得夏天云雾缭绕，看不清山的颜色。那么，在深秋来到这里时，各种植被艳丽的色彩会让你眼前一亮，这不是梦境吧？
(摄影/马子)
这里动物种类繁多。当你漫步在通往垭口的路上，岩羊随处可见。当它们发现你的到来时，如履平地般的穿梭于各种荆棘灌木间，它们的脚步是那样的轻盈飞快，让人非常羡慕。
(摄影/马子)
队员介绍
石头:此次他念他翁徒步领队，徒步过多条长距离重装徒步路线。在2019-2020年连续两次徒步穿越横断山脉，总徒步距离约为3500多公里。曾获得2019年度中国户外圈最高奖，金犀牛奖的最佳探险奖。他非常热爱荒野徒步，甚至到了痴迷的程度，每年几乎都会花半年时间行走在西部的崇山峻岭中。
马子:2020年荒野计划摄影师，随石头等人在横断山脉徒步了四个多月。他体能好，拍摄技术好。横断山四个月行走，他总共拍摄了5TB的影像资料，最后完成了《百日大横断》纪录片的制作。我认为，该纪录片是目前国内徒步类纪录片制作最好的。
格格:参加了2020年荒野计划大横断徒步活动，是唯一一个走完全程的女队员。她为人豪爽大方，和她一起走欢乐多。在国内徒步圈，能走长线的女驴友很少，而她一次徒步竟然行走了四个月。她这次徒步总里程超过1000公里，这种距离在国内女驴友中都能排进前三名的。
未央:格格的徒步好友，是个90后姑娘。她每年走一到两条徒步路线，为人谦虚低调。此次他念他翁徒步，我们经常走在一起。这一路上，她为我拍摄了很多照片，在此非常感谢未央同学。
孤月:重装徒步爱好者，喜欢徒步探索西部山野。曾带队开辟了念青东萨普线、喜马拉雅之东、岗日嘎布东线以及西天山山脊线等长距离徒步路线。帮助其他驴友设计了大横断北线、冷布岗日北线等众多徒步路线。
具体行程
Day1:彩色的序章
徒步距离:11.61公里，累计爬升:1387米，累计下降:656米。路况:都是比较好走的牧道，下午翻越一个4900米左右海拔的垭口。
而我走在队伍最后，给大家拍摄，记录下这行走的点点滴滴。过了不久，宽阔的机耕路变成了只容一个人或者一匹马通过的牧道。我是很喜欢走这种路的，它特别适合我们徒步者。因为如果是很宽阔的路，就会吸引来越野车或者大批游客过来，从而打破了这份宁静。
下午一点多，我们来到了河谷开阔地带。这里的色彩更加绚烂，阔叶林和灌木林争奇斗艳。藏东南秋日的森林河谷可能就是这样，为了表达对生命的热爱，释放尽自己体内最后的一点色彩。我本以为藏东南的六月才是我最喜欢的季节，因为那时高原牧场上到处开满野花，它们的色彩就足以震撼我了。没想到藏东南的深秋却更加让人沉醉，这时的色彩相比于六月要更加浓艳。如果说六月的藏东南是冰清玉洁的妙龄少女，那么十月的藏东南就是千娇百媚的气质女神。
Day2:雪山的诱惑
徒步距离:10.64公里，累计爬升:722米，累计下降:690米。路况:上午沿着卡同曲隆河谷下降，到了三叉路口后经过一片森林，下午沿着南加曲隆河谷爬升。
一个人如果做任何事都一帆风顺，你很难对生命有深刻的体验。而当一个人经历过风霜雨雪后，为了生存，他的生命力往往会变得更加顽强。徒步去探索最原始的山野，往往会让你对生命有最直观的体验。
由于今天路程比较轻松，所以我们上午9点30才拔营，拔营后就沿着卡同曲隆河的右岸顺流而下。今天天气特别好，万里无云。走了大概一个小时，我们就经过了一个无名湖泊。这个湖清澈见底，湖底透着碧绿色。
快到三岔河谷时，我们遇到了一片丛林。于是仔细核对轨迹，寻找正确的入口。由于高大的树木遮挡了阳光，所以我们走在森林里是很凉爽的。森林中的空气很好，负氧离子让我们精神百倍。记得梭罗在《瓦尔登湖》里曾写到:“我步入丛林，因为我希望生活有意义，我希望活的深刻，吸取生命中所有的精华，把非生命的一切都击溃，以免当我生命终结，发现自己从没有活过。”虽然不一定每个人都能寻找到徒步的意义，至少它让我们身体健康。
下午一点多，我们走出了丛林，来到了他念他翁路线中标志性的地点——火烧林。如果按照他念他翁盐登线的开辟者野人不野他们的走法，可能到了这里就要折返了，之后再翻揉错垭口。而从2019年开始，驴友在去揉错垭口前，又多翻越了两个垭口。因为这样，既可以近距离的欣赏大米勇雪山，还能多看十多个海子。火烧林这里秋意盎然，所以我们在这里休息了一会儿。
为了早点看到大米勇雪山，在火烧林我们短暂停留后就继续向着大米勇雪山方向行走了。通往大米勇雪山的路也是很成熟的，我们走的很惬意。行走到下午两点，我们终于看到了大米勇雪山。那一刻我的心情是很激动的，它是如此洁白，甚至有些刺眼。这白色的光芒如同丘比特之箭一样，射中了我的心。
我们继续向前走着，队友们比我还要激动，都走到了我的前面。虽然此时我距离雪山还很远，但是它那挺拔的身姿即使相隔了几公里依然震撼着我，大概这就是我喜欢重装徒步的原因吧！因为很多极致的风景只有你通过双脚，克服各种困难，历经千山万水才能看到。虽然骑行和自驾也能看到很多美景，但是毕竟那些风景都是公路沿线的。一些美丽的地方一旦交通方便了，那么基本上都会变成收费景区了。
下午三点半左右，我们就到达了今天的营地。我们今天晚餐除了火锅外，石头也展示了他的厨艺，给我们大家炒了一锅菜。当我们吃晚餐时，夕阳金色的光辉照在了雪山上。由于今天天气特别好，到了夜里，天空中群星璀璨。数十亿颗恒星有的可能早就消亡了，因为它们距离地球太远，我们现在看到的它们的光辉，有可能是几万年前发出来的。想到了这里，就感觉人类在宇宙长河中是多么微乎其微。过去的我们无法改变，未来的又不可预知，唯有珍惜当下。
Day3:海子的盛宴
徒步距离:10.82公里，累计爬升:923米，累计下降:824米，路况:翻越两个垭口，垭口都有成熟路迹，比较好走。
上午我们出发时，天空中是有些云层的，我和马子看到这云层都很开心。因为徒步的前两天，天空中一点云都没有。虽然这对于大多数驴友来说，晴天是梦寐以求的。但是，我们却希望蓝天中带点云，因为这样拍出的大米勇雪山延时才有效果。
大概一个多小时后，我们就开始爬升今天的第一个垭口——大米勇垭口，它又叫南加拉古垭口。垭口爬升分为两段，第一段是我们要爬升到一个海子群，这里大大小小有四个海子。其中有一个被石头称为碧蓝海子，他这个人对徒步路线的各种海子特别喜爱。但有时我感觉他的词汇量有点少，不是取“碧蓝海子”就是“碧绿海子”这种名字。
由于在我们爬升垭口之前有个岔路口，垭口方向是在左边，而大米勇雪山是在右边。而此时，石头和马子去了右边，打算近距离拍一下大米勇冰川。于是，我们就在湖边这里等他俩。半山腰这个平台的四个海子各不相同，有蓝色的有绿色的。大概上午11点半左右，当我们看到他俩也向上爬升时，我们开始了垭口第二阶段的爬升。通往垭口顶是有明显路迹的，马也是可以走的。
经过了一个小时的爬升，我们于中午12点半到达了垭口顶。我们在垭口顶看到的是大米勇雪山西南坡，这个方向和它的南坡有些不同。由于坡度更陡，所以积雪少一些。据说大米勇雪山还是未登峰，我想如果有人从它的西南坡登顶，会获得金犀牛最佳攀登奖的。
从垭口望向北边的山谷，我们能看到一个比较大的海子，叫乌格曲隆错。它静卧在大米勇雪山的西坡山脚下，垭口有一条路迹直接通向湖边。我们在垭口吹了会儿北风，就开始下垭口了。
由于我们还要翻越今天的第二个垭口，真拉垭口。所以，我们在垭口没有停留太久，下午一点我们继续出发。我们没有按照一般驴友先到湖边，再向左翻越垭口，而是直接向左横切，在不损失海拔的情况下直接翻越。横切是几乎没有路迹的，我们在各种大石头上辗转腾挪。如果不擅长走这种路况的驴友，还是建议先下到湖边，再翻越真拉垭口。大概下午两点半，我和摄影师马子就首先到达了垭口，垭口风很大，我们短暂停留后就下垭口了。
我们下垭口的路上，沿途是要经过三个海子的。其中第二个海子叫达松错，也被石头称为蔚蓝海子。听了这个名字，就很吸引人。于是，我和马子加快了脚步想一探究竟。首先我们来到了第一个海子，它叫真拉错，海子呈现碧绿色。如果你不是亲眼所见，你不会相信大自然竟然有如此艳丽的色彩。
欣赏完真拉错后，我们继续向前走，期待一睹达松错芳容，这个传说中蔚蓝色的海子。石头虽然去年和余星徒步大横断时，已经见过了这个海子，但是此时他依然内心充满期待。他一路走在最前面，向这个海子飞奔而去。我也不甘示弱，紧随其后。半个小时后，我俩就来到了这个海子边。这个海子果然没让我们失望，它的确很蓝。而由于湖面伴着微风，吹起了一条条波纹。
当大家都离开后，我独自在这个湖边漫步，想静静地感受这个湖带给我的美好，那一刻我真想在湖边扎营了。可是，我们今天的原定营地还在前方，所以我只能继续向前。
走着走着，第三个湖也出现了，当地人叫它达孜错。以水平视角看它就像个鱼一样，但是如果从卫星地图上来看，它就像一个苹果的形状。下午四点半，我们到达了今日的营地。我们今天的营地叫木瓜多金，一块比较平的一个平台。
Day4:蓝色的梦幻
徒步里程:18.91公里，累计爬升1515米，累计下降:2012米，路况:今天路况整体来说比较好，除了揉错垭口下降的路，比较陡峭。下垭口时要小心，容易摔倒。
要说行走他念他翁最期待的是哪一天，那肯定是今天。因为今天的行程中有我期待已久的蓝色海子——勒松阿错，它那种蓝是仿佛不是大自然的颜色。
带着迫切的心情，早上九点钟我们就拔营了，而且今天的路程也比较长，超过了18公里。拔营前一个藏族牧民来到了我们营地，经过短暂交流得知他住在下面大概一公里左右的地泵牧场。他是做马帮生意的，所以看到我们在这里扎营，特意来问候一下。另外，地泵那里是一个下撤点，可以直接出山。
和牧民短暂交流，留了他的联系方式后，我们就出发了。先向西爬升到半山腰，然后向南行走。我们行走的道路两旁有很多杜鹃林，我想六月份这里一定会开满杜鹃花的。随着时间的推移，大米勇雪山距离我们越来越远了，而它的洁白却一直刻在了我们的心底。我们走几步就会回望它一下，对它很是不舍。
其实人生也是如此，我们一生中会遇到很多人和事，有些人可能见过一次就无缘再见了。和有些人相处时的记忆是很美好的，他们的形象会留在你的心底。过了多少年后，或许是一个繁星满天的夜里，亦或是一阵大雨过后，你会想起他们。
大概行走了半个小时后，我们顺着牧道就拐向了西面，也就是揉错垭口方向。牧道是沿着半山腰行进的，一点也不损失海拔。我一直觉得劳动人们是充满智慧的，我曾走过西藏的数十条路线，发现牧民走的路都是最省力的。
在我们行进方向的左侧山谷里，有一个碧绿色的海子。它的颜色是很鲜艳的，超过了之前所有绿色的海子。我们走的很轻松，又看到如此美景，不禁让我感慨:他念他翁这条路线真是西藏必走的一条徒步路线。虽然我走过很多藏东南路线，但是大多路迹不太成熟，不适合一般徒步者。而他念他翁却不太一样，这里不但路况良好、可以随时下撤，而且这里海子绚丽多彩，雪山巍峨震撼！
经过了两个多小时的徒步，我们于上午11点20分到达了垭口顶。快到垭口前的这一段是很陡峭的，几乎全是拳头大小的碎石。但是即便如此，这里却有一条清晰的牧道，如果你徒步上来还是没什么危险的。但是如果你是参加商业队伍，这一段建议你不要骑马。
因为揉错的照片在网上已经很多了，所以我们登上垭口后，都不着急欣赏它。石头和格格上演“情侣”恩爱投喂，而马子爬上了一个乱石坡回拍大米勇雪山。
由于垭口的空间还是很小的，没法容纳下我们五个人。于是大家吃了点路餐后，准备下降到揉错观景台。说是观景台，实际上就是一片很平整的岩石。在这里我们一边欣赏着揉错，一边也在讨论着它是如何变得这么蓝的。
在揉错观景台停留了半个小时后，我们就开始下降了，这下垭口的路是比爬垭口时要困难很多的。我们每个人都小心翼翼的，每一次下脚前都立求踩稳。但是这下垭口的路是没有路迹的，都是滑动的石头。我们也顺着石头边走边往下滑，在滑动中保持身体平衡。
我们所有人下降时心都是紧绷着的，因为我们既怕自己踩过的石头滚动下去砸到下面的队友，又怕自己一不小心摔的头破血流。正是因为这个垭口下降风险比较大，所以商业队几乎都不下这个垭口。他们通常是在垭口顶看了一会儿揉错后，就返回到地泵牧场出山了。大概半个多小时，我们下到了揉错湖边。
当我们走到湖的一半位置时，大家都感觉有些饿了，于是我们停下来吃午餐。吃着美味的路餐，欣赏着这蓝色的揉错，感觉很美妙。因为我很好奇，在这样一个蓝色的湖泊里有没有鱼，但我找了很久都没发现。这个湖近距离看是有两种颜色的，它们之间有个明显的分界线。距离湖边比较近时，它呈绿色。但是过了几米之后，它却突然变成了蓝色。
我们在湖边停留了很久，大概快到两点时，才继续出发。接下来我们将向着今天的第二个蓝色湖泊勒松阿错出发了，相比于揉错，我感觉勒松阿错更美。而勒松阿错距离揉错也很近，行走距离也就一点五公里。走了一公里多，我们来到了一个牧民聚居区。这里有好几个房子，可是这个季节都没了牧民。
我们要去勒松阿错就要从这个牧民房出发，轻装爬升一百多米才能到达湖边。未央不想去看了，于是她自己在牧民房帮我们看包。好久没有轻装爬坡了，由于没有大包的压迫，所以我们四个走的都很快，不久一道蓝色的光就映入了我们的眼帘。
勒松阿错如同蓝宝石一般，它的色彩是触动人心灵的。当你凝望它许久，你的魂魄仿佛被它勾走了一般，眼神久久不愿移动。你不相信世间竟有如此色彩，它是目前我所见过的所有海子中最蓝的一个，它比天空还要蓝很多。
我们在勒松阿错大概呆了一个小时后，就回到了牧民房。大概下午三点半，我们背起背包开始继续今天的行程。此时阳光正好，由于我们一路向西，所以我们是走向阳光，走向希望。
这个季节应该已经是深秋了，所以山间植被都五颜六色的。它们是如此艳丽，如同一个女人从淡妆变成了彩妆。大自然最常见的颜色可能就是绿色的，但有时它为了迎接远方的客人，也会浓妆艳抹。
接下来的路也是很好走的，全程都是清晰的牧道，我们沿着胸龚曲隆河谷一路向西行走。还记得2020年夏天，驴友飞鱼就是因为这一段走错了路，导致最终落水淹死了。所以，走这一段路时，我们遇到岔路口会仔细分辨一下，一般我们按照更高的路迹行走。
这一段路几乎都是在半山腰横切的，所以海拔损失也不多。当我们走到三岔河谷时，我们沿着路迹向北行走。大概晚上七点多，我们到达了今日的营地。
Day5:秋天的童话
徒步里程:16.34公里，累计爬升:1717米，累计下降:1252米，路况:出发不久后经过一段丛林，需要找路，之后全程就是牧道了。
今天又是天朗气清的一天，我们将沿着河谷逆流而上。早上刚出发不久，我们就要过一座木桥到河的西岸，之后爬升一段草坡后，就开始进入森林牧道了。
其实在森林中行走，虽然我们按照牧道行走，但有时牧道却突然消失了，让人感觉很奇怪。石头讲，2019年他和余星两人行走时，余星走错路了，落后他两个小时。我老家就是属于林区，林区人民靠树木维持生计。还记得小时候的冬天，家门头源源不断的经过运木材的车辆。记得当时门口的路面都是冰雪，而那木材车又开的很慢，于是我抓着木材车那个已经超出了车斗很长的木头打出溜滑。
记得那时也经常和小伙伴们徒步行走在丛林里，因为丛林遮挡视线，你不能一眼望出去很远。所以那时的森林总是带给我各种神秘，让我想一探究竟。但是那时毕竟是小孩子嘛，胆子很小，再加上大人不放心。所以，那时我很难走入丛林深处。
我们在森林里，沿着河谷左岸徒步，不久后又过桥到了河的右岸。相比于左岸，右岸是比较开阔的，森林没有那么茂密了。我们边走边唱歌，走路轻松而又愉悦。记得有个人说，人生最美好的时光就是骑着自行车走在放学回家的路上。我想，徒步最美好的时光就是在一个天高云淡的秋日，漫步在空气清新的七彩丛林之中。
我们走走停停，累了就停下休息一会儿，饿了就坐下吃点路餐。他念他翁徒步五天了，我们没有遇到任何徒步队伍，整个山谷都是属于我们的。我想这就是徒步者梦寐以求的:好天气、好景色以及远离人群的喧嚣。
随着人们生活水平的日益提高，单纯的旅游自驾已经不能满足人们的精神追求了。于是，户外运动变得越来越流行。但是，在众多户外运动中，徒步是比较省钱、门槛又比较低的一种运动。只要你有一个健康的身体，有一颗热爱自然的心，那么你就可以去徒步。
徒步的种类无非就两种，即轻装徒步和重装徒步。因为轻装徒步需要马帮，很多垭口马是不能通过的，所以很多地方你并不能抵达。而重装徒步就方便多了，除了军事管控区和自然保护区你不能徒步外，你可以去任何你想去的山野路线。
深入荒野的重装徒步可以让你静下心来思考，让你重新认识你自己。在荒野中，你需要的会很简单，你会活的更加轻松。在荒野中，你的体格会变得更加强壮，你的胃口会越来越好。在荒野中，你会掌握很多生存技能，当你回到城市中你会更加独立更加自信。
我们继续走着，突然遇到一只牦牛，它以60公里的时速向我们冲来。于是，我立马拿起一个鹅卵石朝它扔去，被砸后它快速的跑开了。由于担心它可能再折返回来，我把石子装在了兜里以备不时之需。
大概下午一点半，我们来到了垭口下面，开始了今天的垭口爬升。这个垭口爬升和下降的距离都比较长，总共大概8公里左右。我和马子两人走的比较快，一直在前面带路。
当我们快速爬升垭口时，我们会心跳加速，我们会口干舌燥，同时我们也会听见内心的声音。你此刻最需要做的就是停下来喝口水，在喝水的过程中你会得到极大的满足，从而内心也变得平静了。当内心没有波澜时，再次出发，你才会走的更稳，走的更远。下午三点左右，我们就到达了垭口顶。在垭口顶等了石头他们半小时，也没等到他们。于是，我们就开始下垭口了。
下垭口也是有清晰路迹的，路是呈之字型下降。当我们走完这段之字型的路后，我们来到了一片湿地。于是，我和马子像两只袋鼠一样跳来跳去的，以越过这些溪流。
虽然是下坡，但是我俩依旧下了好久，直到下午快五点了，我们才看到今天的营地，也就是成群的牧民房。我们在下降的过程中，看到了一群岩羊朝着山顶飞奔而去。
有时我在想，上下垭口所走的路就像人生之路一样，有上坡路也有下坡路。但这些都是短暂的，唯有山谷里才是你可以长时间停留避风的港湾。所以，当你的人生处于低谷时不要难过，你要改变心态。大自然正是通过这种方式来教育你，做人要保持低调和谦虚。
到了营地，本以为可以住牧民房呢。可是寻遍整个牧区，所有牧民房都锁着门。看来这里的牧民到了秋季，都转换牧场了。于是，我们只能搭帐篷了。晚餐是石头为我们炒的菜，经过了大横断四个月的锻炼，石头现在炒菜已经特别好吃了。
（摄影/马子）
Day6:涉足荒野
徒步里程:14.85公里，累计爬升:1029米，累计下降:817米，路况:今天路线整体以碎石和草地为主，垭口比较平缓。
今天我们出发很晚，上午十点左右才拔营。离开营地不久，我们就来到了一片金色的草场，它如同地毯一样，当我们的双脚踩在它的上面时非常舒服。随着我们向前行进，草场渐渐变成了草甸。这很像美国人眼中的荒野，而我们成为了探索荒野的行者。
当你以为前方的路都是草地时，却突然出现一些巨石。我想这也许是荒野的魅力所在，你本以为你已经掌控了全局，却总会带给你意想不到的东西。对于快要结束此次他念他翁徒步的我们来说，背包此刻已经变得很轻了。所以，大家浑身都是力气，走起来很轻松。
但是，如果一路上我们总是看一种景色，那的确有些单调。当我们昏昏欲睡时，眼前突然出现了一抹绿色，让我们所有人顿时精神了起来。这个海子叫错两丙灯，之前所有走他念的队伍几乎没有拍一些关于它好看的照片。但我们发现，这个海子比较神奇的一点是，当你处于不同角度看这个海子时，它的颜色差别很大。
生活有时候就是这样，当你对一件事完全不抱希望时，它往往能带给你惊喜。当你对一件事情越充满期待时，它往往越会让你失望。我们沿着湖岸的右侧走走停停，从各个方向打量着这个湖。就像每年春节你回家时，对你品头论足的七大姑八大姨一样。我们好奇的像个孩子，我们热情的像个恋人。
接近下午两点的时候，我们达到了垭口顶。通往垭口的路是很平缓的，所以这个垭口爬升没什么难度。可是这个垭口却很多乱石堆，让你感觉它不像垭口。垭口另一侧，是一个如丝带状的小海子，海子没什么颜色。而海子周围也没什么植被，依旧都是乱石。在垭口短暂停留后，我就开始下垭口了。
我在前面带路，沿着路迹快速的下降着。而石头他们却感触颇多，因为这个垭口是他们此次百日大横断之行最后一个垭口了。而他念他翁这条路线，也是他们徒步四个月以来，走的最后一条路线。
经过了这个海子后不久，我看到了一个绿色的海子。它周围是一些草地，而草地此时已经变成了金黄色。这个海子很漂亮，仿佛透亮的碧玉。
我们继续向前走着，这时我们来到了翻过垭口之后的第三个海子。这个海子虽然颜色不浓，但却如镜子一般，湖面极为平静。你走路很轻，生怕打扰它的宁静。在湖岸周围生长着很多杜鹃树，可以想象，如果是端午时节这里一定满是杜鹃花。
走过了这个湖，我们来到了今天的最后一个湖泊，纳布公扔。它也是一个很梦幻的湖泊，随着你看他角度的不同，它会呈现不同的色彩。同时，我认为这个湖泊是此次他念他翁路线上除了勒松阿错和揉错外，第三美的湖。
我们想要找到一个完美的观湖角度，于是来到了一个高处。马子飞起了无人机，从南到北的飞过整个湖面。但是对于我个人来说，我更喜欢以人能到达的角度来看各种景观。虽然无人机能以上帝视角来拍摄各种美景，但毕竟不是你自己的亲眼所见。我觉得拍摄纪录片时无人机是必须的，因为你拍摄的景色是要给没到过这里的观众看的。可如果我们能身临其境，这种上帝视角就显得没有必要了。
在湖边拍摄了一会儿，我们就继续向前，朝着今天的营地进发了。可让我们比较失望的是，我们走着走着，看到了别的队伍丢弃的三个气罐。虽然他念他翁盐登线才开辟了两年多，由于它美丽的景色，每年会吸引几十个队伍来这里徒步。可是作为驴友，大家还是应该保护好环境，除了脚印不能留下任何东西，尤其是这气罐以及一些垃圾。
我们把这三个气罐装进背包后，就继续向前。终于在下午五点多，到达了今天的营地。由于今晚外面风很大，所以我们选择在一个牧民房扎营。第二天的路况很好，我们三个小时就徒步了14公里多，到达了扎玉镇，结束了此次他念他翁之行。
