行程：
12月5：成都新南门车站15：00班车出发到泸定，再转当地农村客运到磨西镇住宿。
12月6：早上7点从磨西镇包车到海螺沟一号营地2000+开始重装徒步，当天到达羌活棚3400+扎营。
12月7：早上8：30点拔营，陡升至4500+，再下降到4350扎营。
12月8：早上7点轻装到4390看日出金山，看完后回营地吃早饭，之后继续轻装到二层山主峰4700+赏景。下午回营收拾后撤到4100+石屋扎营。
12月9：早上5点轻装出发望郎包4700看日出，然后回到石屋早饭拔营，原路下山坐包车返回磨西镇。如果镇上有价格合适的车辆就当晚赶回成都，否则就住磨西镇，次日班车归。
12月10：机动或者返蓉时间。
要求: 具有完全民事责任能力的成年人;身心健康无重大疾病史(包括但不限于高血压、心脏病、哮喘等); 能迅速适应高海拔且无既往严重高反史(川渝云贵等西部驴友优先); 能熟练使用导航软件且有独立下撤能力; 无个人英雄主义、不自以为是、不独自瞎走乱窜; 全套高原露营装备齐全
自备装备: 高海拔秋冬全套露营装备(含简易冰爪、扁气罐)，3顿营地早餐、3顿营地晚餐、4顿路餐干粮(不开火)
免责声明:此次活动为AA结伴户外徒步活动，无领队。一切风险和责任由各参与者自行承担，参与者每人必须自购户外保险并在活动临时微信群里公示保单。出行前务必告知家人行程去向、持续时间，并告知他们如遇意外，请找相应保险公司理赔，与活动的其他参与者无关，勿追责。
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