远眺笔架山（5880米）
高原徒步，最重要的是按自己的体能和节奏，稳步前行。不急不赶不追。路虽远，行则将至。
16：30，到达上日乌且营地（海拔4350米）。全天走下来，感觉甚好，体能没有拖后腿，今年的锻炼效果良好。除了稍有气喘，没有其它明显的高反症状。
晚饭前，再一次看到夕照金山，嘉子峰（6540米）。
天气给力，继续拍摄星空。奈何头灯乱晃，总是拍不到最理想的效果。
领队测过血氧，钻进帐篷用筋膜枪一顿乱捶，腿部和肩部股肉放松后，睡觉。
黑冰G700给力，热出一身汗，前半夜睡的不是很踏实。
上日乌且（4350米）--勒多漫因--日乌且垭口（4920米）--莫溪沟尾营地（4100米）
徒步约16KM，7小时左右
有同行队员高反比较强烈，想吐，吃不下饭。我还好，没有这些症状。早饭吃的还比较多。
晨曦微露，蓝天白云，又是一个好天。不过今天是整个行程最有挑战的一天。
8：20，收拾停当，开始第二天的徒步行程。
回望勒多曼因峰、嘉子峰、日乌且峰
阳光在云朵的变幻下斑驳陆离，登山的队伍在缓慢移动
在高原上行路，真应了那句话，“望山跑死马！”
感觉垭口近在咫尺，走起来却觉得遥远漫长。
上垭口的路碎石遍地，好在天气晴好，难度降底不少。之前看资料，在这个垭口出过不少事。
终于上到了海拔4920米的日乌且垭口，经幡在猎猎的风中飞舞。
回望来时路，极目远眺，远处雪峰连绵，山脚金色的草原一览无余，胸中浊气尽消，原本想着来个仰天长啸，担心高反，只好作罢。
垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭。再看前行路，贡嘎中部和南部的群山更是气象万千，壮丽澎湃，难以言表。
