自己写的小攻略 纯文字
阿里中线在
西藏骑行路线中也是属于比较难的了，平均海拔应该在4200以上，有着几百公里的烂路，和一般在城市或乡村所见到的那些烂路并不一样，只能说骑了就懂了...我们骑的应该算是中北线
我个人觉得最佳的骑行时间是7,8,9这三个月份，虽然雨水可能多一点，但是天气没那么冷，风也没那么大。我们6月份骑的天天大逆风大侧风，也可能是今年比较特殊。
至于装备，一般骑行需要的装备就不多说了，
睡袋是100%要的，很多地方只能借宿或者那些被子N年没洗了。
帐篷的话，如果不出意外或者你体能够强力，按攻略走是可以不带的，但是谁也不能保证不出意外，还是带上吧，现在的帐篷也不重。
轮胎我们用的是1.5的半光胎走完了全程，没扎过，但还是推荐越野胎，虽然走柏油路的时候比较费力，但是走烂路的时候却能省很多力，那些路太容易打滑陷车了。充电宝看个人用电情况带吧，会出现两天充不了电的情况。
还有一样东西很重要，就是GPS轨迹图，因为这条线路很多地方没有信号，而那些烂路很多岔路，没有这个的话很容易迷路。
第1天
当雄（h4288）-那根拉山口（h5190）-纳木错乡（h4810）共37公里
出了当雄9公里到纳木错景区大门，不去扎西半岛的话可以不用买票，直接进去，如果检票的问就说走阿里中线不去扎西半岛就行.一进了大门就开始爬坡，新路修好了全程柏油路，虽然比旧路多了几公里，但是没那么陡，19公里上坡到达那根拉垭口，在垭口就可以看到纳木错，然后9公里爽下坡到达纳木错乡.纳木错乡住宿不少，但是非常贵，如果是旺季简陋的标间都得300往上.床位房也要50往上，估计都不能洗澡
第2天
纳木错乡（h4810）-当果山（h4910）-圣象天门路口-青龙乡(h4740) 共76公里
今天沿663乡道出发全程上好柏油路
往前7公里嘎袷村，看到有一个住宿的，不知是否营业
出发共22公里微起伏平路到一个纳木错湖边观景台，有一个住宿和茶馆，铁皮房，就在湖边风景很好，但不敢保证一直开门
再继续往前5公里开始爬坡，3.5公里陡坡到当果拉山顶h4910，3.5公里爽下坡到当果村和尼玛乡交界，这里有一个
旅游酒店.再前行25公里接近平路的长缓起伏路到达东嘎村和纳木错北岸景区服务中心，吃住很多，但是很贵，因为这里是去圣象天门的路口，要去的话要在
拉萨提前3天预约，预约是哪天就只能哪天去，没有预约也不是不行，找门卫大哥聊一下，懂的都懂，费用和正规的一样，但还是推荐先预约，也许哪天就不能走后门了.过了东嘎村再17公里长缓起伏到达青龙乡（不是青龙村），这里住宿只有2，3个，不能洗澡
第3天
青龙乡-巴木错-错嘎巴-班戈县 共97公里
今天依然是全程柏油好路，感谢国家，感谢党
但是今天的路程非常的难，一共要翻4个小山，如果遇上整天的逆风和侧风简直要命.
出门就13公里缓上加小陡坡到第一个垭口h4830，然后5公里爽下坡到加苏村，看到住宿餐馆的牌子但不见开门，然后沿着巴木错湖边8公里向下起伏路，然后开始爬坡，5公里陡坡到拉切嘎尔波山口，爬坡半路有条小路可以上一个观景台，可以看到整个巴木错，到顶后2公里下坡，接着就再17公里起伏路接大缓上到翻过阿卡拉山，翻山前有个下荣村应该有补给，但都是藏文不确定。然后8公里缓下到贡芒村和错嘎巴，贡芒村往前一点看到有商店的牌子，但是没看到商店在哪，之后也再无补给.然后恭喜你，缓上它又来了，18㎞缓上＋平路汇入317国道，然后再8公里爬坡，到顶后13公里缓下＋平路到达班戈县，班戈县挺大的该有的东西都有.其实今天一路上有很多村子，但是有没有补给就看运气了，不一定开门.说白了今天的路就是上了又下上了又下。
第4天
班戈(h4710)-无名垭口(h4870)-拉木错垭口(h4730)-门当乡路口停车服务区(4660) 共38公里
出城沿317国道9公里缓上＋爬坡到达一个无名的垭口，然后5公里爽下坡，再12公里起伏到拉木错垭口，之前都是在群山中穿行，过了这个垭口，遍会入眼一望无际的平原，4公里下坡后，再8公里微起伏平路到达门布乡路口，路碑数2179，这里是一个停车休息区有吃的，有两个住宿的都是床位房，30一个人，不能洗澡.我们比较休闲，猛的兄弟可以往前到色林错游客服务中心或雄梅镇
第5天
停车服务区-色林错游客中心-雄梅镇 共90公里
今天全是小起伏平路，如果没有风的话，18-20巡航并不难，只有几个小山坡需要费点劲
出来18公里有个房子，墙上写有商店住宿，但貌似不开门，66公里处是色林错游客服务中心，大概路碑k2245，有住宿吃饭，如果不在这住就只能到雄梅镇，雄梅镇路口的
自驾游营地不能住宿了，住雄梅镇需要多走9公里，来回就18公里，雄梅镇住宿也不好，反正我只看到一家，床位房，也不能洗澡.今天大半时间没信号
第6天
雄梅镇-错鄂鸟岛路口-k2310牧民帐篷 共59共里
今天的路比昨天起伏要大一点，多一点，但没风没雨的话也不难，可以放心游玩.
过了雄梅镇路口往前22公里到雄梅八村(约k2282)，应该是有商店，但是是藏文不确定，至于住宿也不确定，但是村子看起来挺大.再往前13公里(约k2295)处到达错鄂鸟岛，湖边有条土路，可以近距离欣赏错鄂，而且路最后会通会主路，不用走回头路，天气好可以去玩一下.湖边也有一个住宿点，但我们去的时候不营业。再往前15公里到达色林错和错鄂的交界中间，这里有一个牧民帐篷(k2310)，可以住宿，但吃的只有泡面，在这里住宿可以免费进里面的山头玩，可以俯瞰色林错和错鄂，风景非常不错，不住的话需要10块钱门票，这里他们每年4月到10月都会驻扎，住宿还是稳的.不住这里的话就往前29公里到布嘎村，住宿吃饭都有
第7天
k2310牧民帐篷-布嘎旧村(贝嘎村) 共29公里
今天路况是小起伏加后半段长缓起伏，不算难走，布嘎旧村只有几个很散的房子了，住宿可以问下，我们住的没有被子，有盖饭吃.如果天气不是特别差推荐往前12公里到布嘎新村，吃住很多，环境好得多.
第8天
布嘎旧村-布嘎新村-措折罗玛镇路口-措折罗玛镇 共72.5公里
k2339布嘎旧村出来 12公里中小缓上，有一点起伏，到k2351处布嘎新村(贝嘎村)，就是与302省道交汇处，苹果高德
地图上的布嘎村是旧的.出了新村开始爬坡，5公里中等坡到恰规错旁的山口.2公里下坡后，再3公里到恰规错观景台，有帐篷住宿，吃饭估计只有泡面或自热米饭，他们夏天都会在这驻点，然后8公里平路加缓上，接着就是17公里大起伏，这一段挺难的都是在大山中穿行，然后21公里小起伏平路，快到镇路口有一段缓下，到措折罗玛镇路口k2407，进镇里需要往里走4.5公里，住宿就在一进镇右手边的地方，长方形米黄色的新房，旁边有个洗车处，招牌被风吹烂了，可以找人问下.不能洗澡.今天的路如果没风没雨只能算有一点难骑，可以考虑直接到尼玛县，如果像我们一样一整天的逆风，还下冰雹那简直要命.
第9天
措折罗玛镇-达则措-尼玛县 共70公里
4.5公里出了措折罗玛镇后，先11公里缓上起伏，然后8公里普通起伏，再4公里缓下，然后就沿着达则措一路前行，后面43公里基本就是长缓起伏，偶尔有陡上坡，陡坡大概一共加起来3-4公里，k2457处有一个挺大的村子，应该有商店，但是离路边估计有一公里远.尼玛住宿挺贵的，普通的酒店标间都两百多，如果不在意环境可以往里找小旅馆，便宜不少
第10天
尼玛镇-不知名垭口一二(h4900)-当琼村 共76㎞
尼玛h4520出城，18公里偏上中大起伏，接着27公里小起伏平路到一处大拐弯，过桥后开始爬坡，5公里缓坡加6公里中大坡，到达第一个垭口h4860，接着3公里下坡，然后又开始9公里缓上，过了“大鸡腿”后有几个大起伏，然后就到垭口了海拔h4900，接着8公里爽下坡就到当琼村了，南木村，文布北村都是这里.当琼村貌似只有一家住宿，在寺庙下面，不能洗澡.不推荐到文布乡，具体看明天的攻略...
第11天
当琼村-文布乡-温泉-文布南村 共42公里
从当琼村出发，前31公里中到大起伏，但整体来说因为路程短不算难骑.
出发3公里到达文布乡，只有一个茶馆，没有住宿，而且茶馆周末还放假！k97即22公里处到达温泉，建了一个挺大的房子应该有住宿，还修了水泥路，但是阿里中北线你懂的，不一定有人不一定营业，k106到达文布南村岔路口，这里开始变平缓，5公里平缓路到约k111开始下坡，6公里下坡到达文布南村.文布南村作为旅游知名地，发展迅速，很多旅店宾馆，也有很多在建.
安徽人家宾馆老板人非常好，对骑友特别热情，我们住床位房，请我们吃饭，还让我们到标间洗澡，这里也是目前唯一能洗澡的宾馆，强烈推荐.
第12天
文布南村-谢那村-杭达村(抗达村) 共80公里
出来6公里到k112可以抄近道，k117那个不是，别问我怎么知道的...5公里碎石搓衣板烂路到610县道k4附近，可以节约6公里，也可以不走近道，因为到近道路口那坡都差不多爬完了.然后44公里中起伏加翻越三个大山坡，就是几公里上坡又几公里下坡，k23有一个村子，商店不知有没，k48到谢那村路口，1.5公里下坡到谢那村，到谢娜村都是柏油好路，谢那村有商店茶馆，住宿可以找村委会.出村后23公里偏上起伏烂路到杭达村，泥沙碎石搓衣板路，这23公里最好预留3个半小时来走，前8公里比较难走，后面相对好走一些.不要随意走近道，按着gps轨迹和车辙印走.5公里和7公里处有村子人家，15公里处有一个村子但是离路边两三公里，而且是上坡.以后省道修好了，也可以住谢娜村，然后第二天走省道到砂来村.
第13天
杭达村-村子-砂来村(色勒村) 共40公里
今天全程沙石搓衣板路，挺难走的，我们走了6个半小时，建议不要走中间的搓衣板，走路的外面，会好走一点.1公里下坡出村，2公里陡坡到一个小山顶，下坡几百米有个岔路，记得往右走，往前是沿着当惹雍措转湖的路了，有岔路都要拿gps轨迹看下，不然很容易走错.然后7公里缓上加爬坡到达今天海拔最高点，后面30公里就是微微向下起伏路.出发后19公里处有个村子，商店未知.砂来村有一个招待所，在帐篷茶馆旁边，招牌掉了，可以找人问问.
第14天
砂来村-村子-收费站-废弃宾馆 共40公里
今天住宿的地方没东西吃，请备好两天的水和吃的.今天的路非常难骑，我们骑了8个多小时，可想而知有多难，推荐走新路旁边的黄土老路，好走得多.出村4㎞缓上，2公里小下，再5公里小坡到达一个村子，走新路不会经过这个村子，村子商店没看到，有很多狗会跟车，怕狗的可以在出砂来村约9公里处走新路，绕开村子，出了村一个下坡，走右边的路3公里大坡到今天海拔最高点，后面30公里除了两个陡坡就是微微向下起伏路了，后面大半是沙土路，虽然没那么颠但是骑着很费劲，很多地方都只能推，下了山新路不见了，不知道是绕别的地方去了，还是没修完.今天总里程约32公里处是扎日南木错收费站，门票一个人120块，不知道骑车要不要，因为我们过的时候没人.最后今天总计40公里到达湖边的废弃旅馆，本来要翻窗进来的，但是现在门坏了可以直接进，2楼有个房间锁坏了，可以进去住有被子，走的时候记得把垃圾带走，爱护店里的东西，不要给以后的骑友带来不好的影响.旁边的牧民家也可以住宿.往前5公里貌似有畜牧场也可以住.
第15天
废弃旅馆-畜牧场-观景台-收费站-措勤县 共60公里
今天的烂路比昨天好走很多，路面硬了许多，也容易躲避搓衣板.出门4公里到畜牧场，再1公里陡坡到扎日南木错观景台路口，观景台旁有一个游客服务中心，门锁着但应该可以搭帐篷，不过为了安全还是到畜牧场住吧，还有一个五星级厕所.在观景台出来有两条路可以选，一条走湖边，但是走湖边要多走十几公里烂路或者回头路，而且要过河，河的深度宽度未知，我们在上游看着挺宽的，总之不推荐.我们走山后面的路，出了观景台12公里起伏路到收费站，我们是下午2点到收费站，还是没人，但是问了一些自驾的要门票，估计就是下午过来的人少了，收费的就去摸鱼了.过了收费站注意看轨迹图别走错了，再14㎞烂路就到好路啦，今天烂路一共31公里.最后29公里好路就到措勤县了.快到好路的时候开始缓上，到好路后继续8公里缓上，后面就没啥好说的了，一个缓下，再一个缓上，然后就一直缓下到措勤县了.
第16天
措勤县-无名垭口-达东村二组 共50公里
今后两天可能会买不到吃的，所以请尽可能的多带吃的和喝的.今天柏油路路34公里，烂路16公里，烂路就是碎石搓衣板路，不过石头不多也不大.
出城(h4650)后便开始爬坡，11公里缓上加中等坡到山顶(h4900)216国道k3031处，2.5公里下坡转道去亚热的路，然后就是平路加起伏20.5公里，k13和k20有村子，没看到商店，从k20村子往右拐进土路，再往前去是去达东村一组的路是不对的.一进土路就是3公里陡坡，后面就16公里起伏烂路到达东村二组了.302省道k1752有一个大村，但也没看到商店，302省道k1756是达东村二组，可以住宿，就是到藏民家借宿，也有饮料卖，但是要问下人，找村里年轻的男人才会说汉语.
第17天
达东村二组-加波措旁的村子 共28公里
今天五分之二的路石头比较多，搓衣板也躲不开，挺难骑的，五分之三相对来说就好很多，我们用了差不多4个小时，仅供参考.出村后13公里偏上起伏路，然后9公里平路加下坡到k1775有一个村子，k1772也有一个村子，最后6公里起伏路到今天住的村子k1784，这里小卖铺已经倒闭了，住宿也是借宿藏民家，没有饭吃，不过可以多问几家说不定有，但是沟通异常困难，基本不懂汉语.藏民人非常好，住宿没收我们钱，还给了我们2张饼子.这里只有2g信号，相当于没网.
第18天
加波措旁村子-帕江乡 共47公里
今天大部分路比较难走，碎石多，小部分好走.我们骑了7个多小时.出村就是1.5公里陡上坡，到经幡处后往左走，1.5公里下坡后，再11公里偏上起伏，k1794有几户人家，这里开始有信号，然后再5公里缓下加下坡，后面的路就难走了，6公里上坡后接22公里起伏就到帕江乡了，k1813有个村子，k1831帕江乡.离帕江还有2公里开始柏油路.
第19天
帕江乡-盐业公司-扎布耶村 共42公里
出来10公里盐业公司，出来23公里结束好路，柏油路就是小起伏平路，之后就是19公里烂路，起伏路，但是今天的烂路还算好走，明显是精心修缮过的.k1856有几户人家，k1863有村子k1869有村子但是貌似都废弃了，k1873到扎布耶村，村里有两个住宿，快出村的骑友之家应该干净点，大家可以对比下.村子后面山上可以爬上去，可以俯瞰盐田和矿田，如果日落有类似火烧云的话很美.
第20天
扎布耶村-基站旁房子 共45公里
今天一定要早出发，最好能到半山腰的茶馆，因为后面的路并不好走，特别是最后爬山，因为是一个隘口，很有可能遇到究极大逆风，路又坑，推都费劲.今天出来几公里的路还算好走，后面就不行了，全是碎石，辅路是沙土路，大家看喜好骑吧，都不好骑，45公里平路加起伏到翻山前的几个牧民房子，我们借宿花了100，本来开价200的我们磨了好久才便宜，也可以住旁边的电信信号基站房子，这里移动完全没信号，电信有.这里也没有吃的喝的，最好还是往前爬坡4公里到半山的茶馆，不然明天会非常难，就是他不一定开门，可以先打电话问一下，17708905977，18389085788，18143899709，3个电话都可以打一下，他好像是村子里的茶馆不同的人值班.
第21天
基站旁房子-半山茶馆-垭口h5100-仁多乡 共55公里
今天一出门便是爬坡，主路依旧碎石路，辅路不知道应该好走一点，4公里上坡就到半山的茶馆宾馆，然后再6公里上坡到达垭口h5100.我们这10公里推了5个多小时，知道有多难了吗，所以最好昨天到茶馆.到顶后9公里下坡加小段平路到仁青休布措旁，沿湖的路比较难走，沿湖路有辅路可以走一下，好走一点，过了湖后面的路就相对好走得多了.从湖边开始36公里起伏路到达仁多乡.沿湖中段有一个半岛，上面有个小山，可以去玩一下，单程1.5公里.今天出了茶馆后面连个房子都没有，所以如果今天如果从基站出发11点前还没到茶馆，最好就别往前走了，就住半山茶馆.除非是没有逆风，只是你们起床晚.我们就被迫在山下工人的帐篷旁
露营了一晚，就不分开写了.仁多乡吃饭可以到仁青休布措宾馆饭馆，味道很不错，很多本地人也是到这吃.
第22天
仁多乡-垭口h4887-格玛村 共43公里
今天的路相对来说算是好走，主路是软土小碎石，边边上比较硬，有辅路可以走辅路比较好走，不过有些辅路是软砂，自己判断咯.
出了仁多22公里缓上，偶有起伏，到今天海拔最高点h4887，然后就是21公里起伏到格玛村，从我们的方向进村往前走一点，有个新的白色房子，它的右边有户人家，他们的女儿能听懂汉语可以借宿，然后小湖的对面有一大片房子，那里有小卖铺.这里移动依然完全没信号，电信有.
第23天
格玛村-山顶h5000-亚热乡 共51公里
今天的路刚出村几公里挺好走的，后面就不行了，可以走辅路，下了山顶后可以换回主路，变好走了，然后离亚热还有十几公里的时候是软土碎石路，挺难骑的.
出村先是13公里平路加起伏，然后再11公里缓上加爬坡到今天海拔最高点h5000，之后一个下坡后便是偏下起伏路，共27公里到亚热乡.今天出来18公里处有个房子，38公里处也有房子.亚热乡据说有个游客服务中心宾馆可以洗澡，但是我们找了半天没找到.进乡前有个招牌上面有电话.到这里我们的烂路就走完啦，我们后面从雄巴乡到狮泉河去了.另一条路就是去
冈仁波齐，那边全是烂路，非常难走，要翻5500的山顶，量力而行吧
第24天
亚热乡-错那措-无名山顶h5288-雄巴乡 共86公里
今天98%是柏油路，还有1.5公里烂路...
13公里偏下小起伏平路到错那措湖边，然后向上起伏路30公里到今天的山顶h5288，最后3公里特别陡，做好准备，到顶后13公里爽下坡，最后30公里平路加起伏到雄巴乡.据说雄巴乡野狗很多很凶，不过我们没遇到，可能是太大风了都躲起来了.
第25天
雄巴乡-萨布拉山口h4996-革吉县 共100公里
出了乡38公里小起伏缓上到萨布拉山h4996，约k3117处，虽然没有陡坡，但是30多公里缓上还是有点磨人的，后面62公里起伏缓下加平路到革吉县，k3141有房子，后面的62公里其实如果没风没雨的话很好骑的，别像我们一样全程大逆风就行.革吉县就可以洗澡啦，便宜的要到城里面自己问，网上的都贵.
第26天
革吉县-无名山顶h4805-左左乡-狮泉河 共119公里
出城后45公里平路加起伏，但这45公里还算轻松.然后就24公里缓上加爬坡到达k3247，今天的海拔最高点h4805，海拔总计约爬升400多米，中间有约4公里下坡，会有两个坡顶让你以为已经到顶了，实际却不是...最后就是50公里缓下起伏路到达最后的目的地狮泉河啦.k3260左左乡，这里有商店住宿.k3294是进城前最后一个路碑，大家也可以继续往前走，找317最后一个路碑拍照.这一路上有很多房子村庄，不过商店只有左左乡有.到阿里后有巴士到拉萨，700块带车，要坐26个小时....去客运站直接问就行
至此整个阿里中北线完结了，这一路真的不容易，祝大家一路欢歌不扎胎。
