马拉松，在三十五公里后才算开始。
时间往前推五年，马拉松对我来说还是高不可攀的神话，十几年的狂饮暴食，体重飙升，爬个泰山都汗如雨下，两股战战，拼了命也追不上前边蹦蹦跳跳的丫头，也就在那时，终于明白，引以为傲的好身体，高中大学时的好身体早已经不见了。尝试着开始运动一下，连两公里都跑不下来，气喘如牛，心跳如鼓，罢了！重头开始，每天尽量保证一万步，凡事开头难，一但开始了，坚持更难，常常因为宿酒未醒而放弃。所幸，自己还有一个小目标，那就是有精力、有体力、有能力陪伴小闺女长大就如当年陪伴姐姐一样。就这样，一步步，一点点的恢复着，运动总比不动强，两年以后，可以轻松完成十公里跑步了，有时候，做好准备，可以偶尔跑个半程马拉松，那种成就感完全可以覆盖对于酒的热爱。
一年的训练还是有价值的，比上次的个人最好成绩提高了31分钟，这对于我来说是一个大的飞跃，曾经我以为430就是我的终极目标，现在目标可以调整为400了，相信总有一天我会突破这个数字。
每天都在群里打卡，一方面是督促自己，另一方面也希望能带动周围的人开始运动。看到群里运动的人越来越多，内心有一种满足感。
有这几个迹象，表明你正在变得更好：①能主动早睡早起；②开始正视自己的不完美；③开始有规律地读书和运动；④吃好每顿饭；⑤学会独处；⑥放下执念。如果你全中，那么恭喜你，如果还没有，不妨从今天开始，早睡早起，做一个能掌控自己的人。
我们，一直在路上！
