关于冬季跑步的问题 想请教一下大佬 - 装备天下 - 8264户外手机版
我的情况是这样的 我去年冬季
跑步时 负五度左右两三级风 一件kenyonpowerstrech 一件
安德玛amour fleece抓绒卫衣厚度大概是p100 一件
山浩korpreshell
皮肤衣 帽子戴kenyonpowerstrech或者
CHAOS百分百美利奴羊毛帽(顺便说下 kenyon的帽子跑到后面出汗多了感觉帽子有些小凉 chaos的羊毛帽出汗多了倒是不凉刚刚好反而还有点点温暖的感觉 这里说的是头部和帽子触感的情况) 手套戴的是bdWindweight Screentap Liner Gloves(
面料是powerstrechPro) 围脖戴的是kenyonpowerstrech围脖可以盖住脸 跑起来身体的感觉是 前半段感到温暖没有凉的感觉 后半段出汗了有点凉(但是也还算是刚刚好不冷不热 就是有点凉而已 还没到很冷要失温那种程度 就是有点点凉的感觉) 所以不知道是不是我穿衣的问题(如果是穿衣问题的话希望大佬指教) 还是说我这种情况是正常情况 就想问一问大佬 望大佬指教
PS 为啥我现在问 因为如果是我穿衣的问题 我想趁现在反季的时候购买相应的衣物会便宜一些
发自8264手机版 m.8264.com
我是跑步这个过程中的后边凉 不是跑完冷身时凉 我跑完以后都是直接把棉服穿上然后在室外拉伸的 跑完穿上棉服拉伸倒是不感觉冷 我先试试看换内衣再不想再看看是啥问题
发自8264手机版 m.8264.com
好的 谢谢 我之前的内衣就是有些宽松不够贴身 所以我想换安德玛coldgear的试试看
发自8264手机版 m.8264.com
好的 谢大佬
发自8264手机版 m.8264.com
不跑步，也不是大神，不过运动应该都差不太多。后面凉不太正常，应该是汗没排完，一般运动完身体温度都比较高，冷身的时候基本应该把汗蒸发的差不多了。排汗来说抓绒已经非常好了，估计还是内衣或者外衣的问题。内衣最好紧身一点，外衣的透气性差别就大了，同样条件，我三件皮肤衣，一件衣服里侧全是汗，一件稍微有点潮，另一件完全没感觉。你自己也可以测试下，差不多条件，换件内衣或者换件外衣。
本帖最后由 rray 于 2022-8-8 18:41 编辑
关节，筋腱比较怕冷，还是多注意，曾经雪地跑步不注意得过筋膜炎。
好的 谢谢大佬 上衣的话 我今年冬天再试试看吧 但是我感觉棉服可能保暖太好了会出更多的汗（这只是猜测 见年试试看吧） 裤子的话我问题倒不是很大 腿上感觉比较冷到也没什么毕竟没有器官 零下十度我也跑过几次 也还是和负五度一样的装备 就是一条powerstrech裤外加普通抓绒裤 肯定感觉冷 但是也还好问题不大 热身这一块我多重视一下吧 因为在学校里 不太有空间和环境热身 我想办法解决一下
发自8264手机版 m.8264.com
大佬 我想再问一下 一般跑到后面有点凉的感觉算是正常的吗？还是说一般都是全程不凉的呢？我中间是刚刚好的 就是刚开始和最后面有点凉
发自8264手机版 m.8264.com
我刚开始也是有点点小冷 中间是没什么的 最后面快跑完的时候 就感觉身体里有汗 然后就有些凉的感觉但是绝对不到冷的感觉就是感觉有点凉而已总体还是不算冷的 按照前边大佬的建议 我打算换一个排汗好一点的薄一点的排汗内衣看看情况如何 但是我还是有一个疑惑 就是跑到最后面难道真的一点没有凉的感觉吗？
发自8264手机版 m.8264.com
