分东西两处景区，与冷泉水相映视。公园紧邻市区，是省会主城区的背景山体，也是省会生态景观的重要组成部分。公园总面积2.5万亩，森林覆盖率75.6%。园内有32处景点集雄、奇、险、秀为一体，素有“植物王国”和“风景乐园”之称。
森林公园西景区以秀丽的自然风光见好（西景区暂时开放），东景区以丰富的人文景观著称。东景区内有好汉寨原为太平军中军寨，现存两道寨墙遗址，寨内有石臼、旗杆眼，箭头及弓用铁弹。景区中还有一眼冷泉，位于南山密林深谷中，泉水特别清凉，水质优良。 
