首次骑行感想 - 骑行天下 - 8264户外手机版

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去年就开始思考退休后的计划,想来想去还是感觉应该到处转转走走。上个月办完了手续,因为疫情管理状态,打消了开车自驾远行的想法,先在北京及周边骑行。征求有骑行运动经验朋友建议购置XTC800plus。月初去专卖店800plus没有现车,商家建议XTC820后采纳。从专卖店骑回家,确实和以前骑普通自行车感觉不太一样。上周六进行了第一次较远距离骑行,路线从长辛店出发,过园博园、走108国道经戒台寺、到潭柘寺,然后走谭王路(现在叫兴阳线)上山、翻山、下山到王平。


上午9点出发,开始路比较平,过园博园,一直到上108国道都感觉比较轻松。因为是周末从到108国道开始路上骑行的人们多了起来。向西开始爬坡,等骑到坡顶早已经满身大汗了,然后从戒台寺骑到潭柘寺一路下坡就比较轻松了,到达潭柘寺兴阳线路口时间用了不到两个小时。稍微站立休息开始骑车爬山,这条路可能很适合骑行,路上汽车不是特别多,但是骑行的人们可是太多了。要感谢这些年绿水青山建设,山上是真的绿了,骑过一道道山弯、转过一道道山脊,心情还真的是很好。随着路径的延申和海拔的增高,逐渐感觉脚蹬的吃力,开始深度的吸气,汗流浃背就不用说了。路上同方向骑行的年轻伙伴不断地开始从我身边超过,有从反方向骑行的却是一个个是飞速下山,有同向伙伴超过我时也许看到我的年龄缘故还给我加油,有个伙伴还给我骑车时的挡位更换提出了建议。骑到山顶大转弯处大概用时一个小时,从山顶下山到王平一路开挂。除了骑行的人们也有开车郊游的,三五好友、或者一家人,在山坡的草地上树荫下支起帐篷、放开小桌,或品尝佳肴、或玩牌娱乐。到达王平已经过了一点,出发时原计划从王平原路返回,但是再翻山过去感觉实在是骑不动了。返回沿着109国道经过门头沟城区,在门头沟城区吃了两个驴肉火烧、要了碗驴肉汤。四点左右到家,全程90公里。


因为是第一次骑行这么远,还爬山过去,感觉还是挺累的,不过感觉也挺好的,这个星期又骑行两次,但都没有走那么远,计划十一假期北京远郊走走。


第一次骑就骑了90公里,厉害!!!

发自8264手机版 m.8264.com

持续上坡15公里心肺得到充分按摩,其余平路有氧不必在意距离,平复攻坡心率即可

加入了骑行队伍。户外骑行即开阔了视野,又锻炼了身体。
退休了开始爽了
第一次,上90。
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