实战领队艺，坚守山鹰魂，悠悠大东山，绵绵山友情——记2022年天河登协T10领队班三天三夜大东山野外课 - 广东

丁丁妈
2022-10-6 14:35 正序浏览 31879人浏览

正如我前文曾经说过，新的领队班课程考核内容中，最大的变动是将领队的语言表述能力提到一个新的高度，无论是课程学习，还是各科目的考试，都会在原来的学员实操内容上加上户外知识口头表述的严格要求，这无疑是对学习领队课程的学员一项巨大的挑战。

Day3 全队改线大东山温泉

因为按照三天三夜野外课程改版后的内容要求，需要触发突发事件处理程序，同时教练们希望争取时间给学员们现场演练一次国庆后野外考试程序，因此原定大东山全程，改为大东山温泉出山！节省下来的半天时间则在1360营地，出10道例题给学员们抽签，现场讲解与操作。

小虎、贵妃、浮云三位教练讨论出十道题目，如我记忆没错的话，题目分别如下：

先锋过河系统 lina

紧绳系统白鹿

急救担架系统小陆

团队管理小丁

普鲁士下降系统和尚

西维式三步导航烽

后方交会法十一

意大利半扣保护 BR

柱式保护 Owen

……

还有一道什么题来着，实在是记不清了！

丁丁妈
10月6日

但当我从小板凳站起来那一刻，就直接凡尔赛了一句，“没有哪个吃过我的营餐说不好吃的！”嘚瑟不行了！

然后话题一转，就变为打击师弟师妹们了！

“知道什么原因没办法完成全程吗？因为你们没有提前对线路收集资料研究，因为你们的体能，因为你们的路感，单一的谈轻量化没有实质意义，只有一句话，发动机（身体素质）好才是真的好！”

原本营地和谐的分享会气氛，瞬间被我这个师姐几句话彻底毁了！虽然意见中肯，始终伤师弟师妹们自尊心，但我就是一个连自己的女儿也不宠，成天把娃娃虐上山的妈妈，怎能说出温柔委婉的话呢？

作为领队，我们今后始终要面对形形色色的队员，面对日月交替风霜雪雨的山野，面对不断变化的天气、事件，只有努力提高自己的综合能力，才能有魄力从容面对未来未知的一切。

记得我领队班毕业前，云队曾跟我单独说过一句话，“丁妈，知道为什么能完成白卡莲银吗？因为有强大的同学！”自那一刻起，我立即明白自己的瓶颈，要在户外走得远，只有努力提高自己各方面的素养。因此无论我单独带孩子走线，自己单兵走线，组队走线，我都会刻意在体能、路感、线路总结等方面树立学习目标，提高自己。而当自己有幸能接触到户外优秀前辈时，除了勤以补拙，还需要清楚了解自己的优缺点，在前辈的指引下，为自己打开那一扇神奇的户外窗口，让阳光照射进来！

不用害怕面对自己的弱点，只有正视自己，建立目标，坚定执行力，未来一定可期！

丁丁妈
10月6日

好吧，讨厌的师姐嘴里总吐不出别人爱听的话！

原本云队初衷是让我分享一下长线营地餐食的经验，说一些正确并自己总结的餐饮体会！诸如：

出发前定好菜单，按照人数估算食材，夏天户外徒步，约需要消耗2500-3000卡路里热量，一天需要消耗食品0.8-1.0公斤。早、午、晚三餐，按照20%：50%：30%配给。晚餐大概需要300克食物，及尽量挑选容易储存、快速煮食的食材，到达营地后，迅速完成烹饪。

早餐：清单营养，避免生冷

行军餐：方便快捷，快速供能，易于消化，主要是碳水化合物

晚餐：时间充裕，注意营养搭配，补充脂肪和蛋白质

丁丁妈
10月6日

三天三夜营地分享会

晚餐结束后，就是每晚的分享会，分享会由教练主持，让每位学员提活动感想，可以分析自己也可以谈谈本组其他组员。这一晚的分享会是和谐的，看来第二天的行程明显比第一天的行程轻松，大家都会各种方式夸赞组员，但偶尔也有例外。前文提到的第二组对于第一组率先到达营地没有留让好营地给第二组这个问题，就是当晚提出来的。

其实冲突无关对错，出发点和关注点不同而已，我们要允许差异性！就跟我们T7走白卡莲，为了银瓶山这个里程碑，我们班的两个队也发生了比较大的争执，但最终夜幕降临，在鸡鸣寺下山的8位同学和云队驱车来到金竹古寺，接我们6位风尘仆仆银瓶山突击小队的时候，他们从车上冲下来，给予的拥抱、给予的赞美是真挚的，脸上洋溢的是满满的关心和集体的自豪！

因此不要怕户外发生冲突，任何冲突代表着转机，而转机有两面，我们只要淡定对待，跟心处理即可，结果需要时间来解释。