浪茄湾营地-西湾山-西湾-咸田湾-文苑士多-赤径口石滩-大浪村-北潭凹营地-北潭凹-牛耳石山-嶂上营地-西沙路营地-水浪窝营地
徒步26km，耗时11小时，早上7点出发，晚上6点到达水浪窝营地。
出发时，正好看到浪茄湾沙滩的日出，当然得好好欣赏下再出发：
陈晨小姐姐也拿出她自己做的青团和麻薯给大家分享，真是太好吃了。
吃完早餐，大概早上7点，我们收包出发，开始第一天的旅程。
麦径起点-北潭路-万宜凹-万宜西坝-万宜东坝-浪茄（浪茄湾营地扎营）
徒步11km，耗时2小时，晚上10:40出发，凌晨1点到达浪茄湾营地。
队伍分成两队，阿Ming、Simon、嘉敏因为周五不用上班，作为先遣队伍于早上6点多坐车前往香港，在香港游玩了一天，再前去西贡市场购买气罐，补充物资，并在起点处等候其余队友。
后队就是我、永嘉和陈晨，我和永嘉周五晚下班后打车前往东站汇合，再坐城轨到罗湖站过关，与在深圳的陈晨汇合，最后三人一起坐车前往起点，大概晚上10点多到达起点，全队集合完毕。
大家简单收拾下包，分配好公共物资，晚上10:40左右拍个合照，准备出发！
自疫情结束香港开放后，就一直计划着去香港走走这条著名的徒步路线——麦理浩径。在两步路上看到陆续发出的约伴活动，大部分都是走精华线，而走全程的活动又跟我的时间对不上。自上次从船底顶走完坳布线回来，我的膝盖就一直没好全，本来想着跟一起走坳布的小伙伴走走精华线，别搞太虐了。后来好友阿Ming突然联系我，约我一起走全程，又重新点燃了我那颗喜欢受虐和挑战的心。
我俩简单聊了下，大概定了个时间，随即一拍即合，那就一起走全程吧，毕竟去一趟不容易，只走精华有点太可惜了。至于走多少天，阿Ming的想法是四天慢摇，可以好好欣赏风景。无奈打工人不容易，我最多只能请一天假，最终定为走三天三夜。有了初步的想法，考虑到打车问题，当然是多点人可以分担下车费，于是我俩分别发帖招募队友。最后确定的出行人数是7人。下面就来简单介绍下这次活动的队友：
从左到右，依次是：
永嘉：身高一米八，腿长两米，不仅人长得帅，还特别幽默，厨艺也一流。本来是计划四天慢摇，最后也跟着我们三天走完全程，还主动承担收尾工作，非常暖心地照顾队友，妥妥地暖男一枚。
陈晨：陈晨小姐姐是我在深圳爬山时认识的，人美心善，也是个厨艺高超的美食家，会做各种点心和甜品，之前在深圳爬山时就有幸品尝了陈晨做的超级美味的椰汁千层糕、手工月饼和蛋挞，约小姐姐过来，主要也是因为我嘴馋了，想再次尝尝陈晨做的美食，这次又尝到了非常好吃的麻薯和青团，幸福感爆棚。
嘉敏：人狠话不多，喜欢一个人默默地爬山，稍微一不留神就不见人影。嘉敏虽然不太爱说话，却也重装走过很多路线，耐力和毅力也是超强，就算脚底起泡，腿一瘸一拐也坚持走到了终点。
英子（笔者）：这次活动的组织者之一，玩户外差不多一年，爱好广泛，静若处子，动若脱兔。能背能扛，能跑能爬，会组织会策划，又会做美食，还会航拍做视频写游记，哈哈，我咋这么优秀呢。
Ming：我跟阿Ming是在去年一起走风雨黄梅五子认识的，当时我跟阿Ming和一牧大哥组成的前队三人相谈甚欢，活动后就互加了好友，只是后面因为各种原因就再没有再约爬了。这次也是因为我跟阿Ming一拍即合，就决定一起组织活动。我们一起做攻略，我负责活动准备和腐败食材安排，阿Ming负责招募队友，虽然活动中途经历一些波折，最后还是圆满结束。阿Ming也是大神，广东的山应该都爬的差不多了吧，三大虐线也只剩坳广还没走完，这次活动我俩作为前队一直处于互相拉爆的节奏，下次咱俩一起慢摇吧，别再互相伤害了，哈哈哈。
Simon：西蒙老师，人称“开路小王子”，好好的大路不走，偏偏喜欢拱林子。这次我也被Simon坑了一把，误以为可以偷鸡，却跟着他拱了半小时林子，背着重装包强行开路，我都没想到自己竟然在麦径还经历了拱林子！后面老师又一个人去开路了，结果摔了一跤，把眼镜打飞了，登山杖也丢了，好在人没事，只是轻微擦伤，下次咱们能好好走正道，别再拱林子了好吗？
对了，这次活动还有最后一位队友，雷雨：雷雨大哥从一开始找到我，就说想慢摇，问我能不能跟，我说没问题。于是带上他一起加入了活动，没想到大哥是真的慢摇呀，整整走了六天，哈哈哈。不过大哥曾经也是风云人物，也走过很多虐线，因为曾经跟他一起奋战过的队友，都因为伤痛逐渐退出了户外圈，就剩他还坚持在户外。他早早地就把装备和物资放到了各个营地，然后按自己的节奏，不追不赶，一路吃饱喝足慢慢摇。最后还得感谢大哥在昂坪营地给我们留下的两大罐牛腩和各种干货，大哥做的牛腩真是太美味了。
