沈阳棋盘山平缓环线_轻松走 - 辽宁 - 8264户外手机版

沈阳棋盘山区域是周末休闲徒步的好去处，

本人走得较多的是丛林山脊环线，

随着年龄增加，膝盖脚踝磨损加快，

为了尽可能延长膝盖的健康状态，

有必要减轻徒步强度，

重点是减少走行距离，

爬坡的坡度和累积高度。

于是找出积累的棋盘山周边的轨迹

规划出大致的平缓路线，试走了2次。

棋盘山区域，被前辈们走得路网密集，

规划线路中没走过的路段也顺利走通。

平缓环线按起/终点的不同，分为A线和B线，

2条线的累积上升/下降高度都是180M，

行程A线9kM，B线8kM，

2条线大部分路段重合。

线路经过3山（辉山，棋盘山，樱桃山）

如果突然来了兴致，可以随时登顶任一山顶。

规划线路轨迹已经在两步路户外助手APP里公开，

在该APP里输入下面轨迹名称即可下载。

沈阳棋盘山环线_平缓版A

沈阳棋盘山环线_平缓版B

这2条线路按反时针方向走好一些，因为上升/下降坡度大，高度高的路段在这段，
在4环高速隧道上面，
反时针走的话，这段是下坡路。
不过这段很少有人走，路迹不是很明显。
下图中黄绿色线是平缓线轨迹，它绕过山顶，
浅蓝色线是山脊环线轨迹，要走过山顶。

这个路段在两座山之间的溪谷边上（如果有水流的话），
如果加载等高线，
会发现这里的等高线是错误的。
B线反时针起步不久，到达蒲河涵洞之前，
这段很少人走，
会穿过悬崖下的垃圾填埋场，
这可能影响心情，
不想看到恶心的遍地垃圾，
建议走A线。

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