行摄大漠走丹霞丨三日 - 内蒙古 - 8264户外手机版

行程介绍

集合日：
于出发前一天自行前往预定酒店  
       全国各地到达鄂尔多斯市预定酒店入住签到，欢迎晚宴，破冰互动、品鉴美食，行前会说明注意事项，户外经验分享交流。早到的队友可自行游玩康巴什景区。

温馨提示
1.集合酒店：我们会在集合日期前3天以微信/短信的形式发送出团通知，告之集合酒店的名字、地址、电话及工作人员的联系方式，请保持手机通畅，注意查收！（不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻，如果超过时间没有接到任何通知，请及时与报名处联系）；
2.安全提示：自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置，请乘坐正规出租车出行。

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：团餐
住宿：宾馆标间

第一日：
鄂尔多斯 ——库布齐沙漠，全天徒步10-15公里左右
       早晨7:30在预定地点集合，8:00出发。乘车前往库布齐沙漠徒步起点。途中开启沙漠先锋课程，讲解沙漠徒步注意事项和野外生存技巧，沿途领略大漠的雄浑辽阔。到达起点休整装备后出发。列队热身后开始徒步穿越库布齐沙漠，队员不得擅自行动脱离队伍，必须严格遵守纪律。上午徒步约4-6公里，午餐休整时间1小时，然后继续徒步约6-9公里，下午正是沙漠摄影最佳时机，大家各显身手，用镜头诠释自己内心完美的旅拍。到达营地，与后援车会合后，开始安营扎寨，休整洗漱。晚餐后篝火娱乐，尽情歌舞，激情礼花，观星赏月，看电影，数星星，一起分享旅途心得和精彩美图。

温馨提示
1、昼夜温差较大，带足御寒衣物，请尊重当地少数民族风俗习惯；
2、徒步过程根据自己的体能尽量少出汗，避免脱水，根据气温及时增减衣物；
3、因当地条件有限及提倡环保，烦请自备洗漱用品和垃圾袋，请将自己的垃圾装到自备垃圾袋里带出沙漠！
4、徒步距离可根据整体队伍体能调整。

早餐：团餐
午餐：路餐
晚餐：团餐
住宿：双人帐或民宿多人间（天冷有供暖）

第二天
库布齐沙漠——鄂尔多斯市，全天徒步约12-16公里  
       早晨6:00左右起床看草原日出，然后整理内务，环保收营，早餐后8:00出发。上午徒步约12公里，在这里你可以领略到近些年库布齐沙漠治理的重大成果，在这里一代又一代的治沙人探索了“库布齐沙漠治理模式”，他们唱着新时代的绿色赞歌，铸就了新征程的绿色传奇。
       中午路餐，午餐后休整1小时。下午可选择自费体验骑马、骑骆驼、沙漠冲浪、沙漠摩托车、滑沙、高空滑索等娱乐项目。然后乘车前往鄂尔多斯市，沿路观赏高原风光，体会蓝天、白云、绿草地， 到达宾馆洗漱休整。晚餐后自由活动。

温馨提示
1、区间路程坐车时间长，请自备零食和晕车药；
2、想骑马、骑骆驼和沙漠娱乐项目，需提前一天告知领队预订。
3、徒步距离可根据整体队伍体能调整。

早餐：团餐
午餐：路餐
晚餐：团餐
住宿：宾馆标间

第三天
鄂尔多斯市—波浪谷—成吉思汗陵—送机/送站，丹霞徒步约6公里
       早晨7:00起床，早餐后8:00出发前往鄂尔多斯波浪谷。9:30左右到达，上午徒步游览丹霞地貌约6公里，沿途行摄美拍，在时光的波痕中观赏由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。平滑而具有雕塑感的砂岩和岩石上流畅的纹路创造了一种令人目眩的三维立体效果。波浪谷在晴天的时候，颜色看起来更加的鲜艳动人；而经过雨水冲刷之后的波浪谷，那种平滑而细腻的感觉，同样让人觉得很完美。对于摄影爱好者来说，波浪谷应该是一个很不错的摄影天堂。中午返回营地，午餐后休息1小时左右，然后乘车前往成吉思汗陵园，可自费入园参观，也可以在外围草原美拍游玩，下午根据返程时间送机/送站，圆满结束愉快的旅程。

温馨提示
1、请提前核对好自己的返程机/车票，如需早走要提前和领队沟通。
2、徒步距离可根据整体队伍体能调整。

早餐：团餐
午餐：路餐
晚餐：自理
住宿：自理

费用装备

费用说明 ： 1580元/人   

【费用包含】:
1、地接交通费、后勤保障费、组织策划费、领队费等；
2、地接后住宿费（集合日和第二日2晚市内标间，第一日宿营双人帐篷或农家乐多人间）；
3、全程餐费（集合日晚餐，第1日早中晚餐，第2日早中晚餐，第3天早中餐）；
4、提供徒步全程矿泉水和营地饮用热水及充电服务。
5、赠送每人20万元户外运动保险和精美魔术头巾1块！报名请留下姓名+性别+身份证号+手机号，以便办理保险。

【费用不含】:
1、不含各地到达起止地点的大交通及接送机/站费用；
2、不含地接后的个人其他自主娱乐消费等。
3、活动费用不含税。
4、交费后如因特殊原因不能参加本次活动，且未产生其他前期费用，将全额退还报名费。
全程轻装：
     所有露营装备和行李由后勤车代为运送，队员只需背负当天的饮用水、路餐食物、摄影器材等轻装上阵即可。
欢迎微电咨询活动详情

【装备租赁】
※ 如需租/购登山杖、沙套、滑沙板、一次性雨衣等户外装备的请提前联系。
※ 提供自费烤羊腿、烤全羊、地方特产预订服务（需提前预约）！
※ 提供沙漠穿越中途自费骑骆驼和沙漠冲浪车预订服务（需提前预约）！
※ 提供自费随队沙漠救援车、队医、救护车保障预定服务（需提前预约）！

【装备要求 】
双肩包25升左右，防雨罩，高帮登山鞋或运动鞋（切记鞋一定要无网眼的，防止沙子漏到鞋里，很容易磨起水泡！！！），雪套或沙套，登山杖，魔术头巾，头灯、手电（备足电池）和营地灯，夜晚可以增加羽绒服、抓绒衣裤或者软壳保暖衣物备用。泳衣（路过沙湖可以游泳消暑），太阳镜、防晒霜、加厚运动袜子3双、草帽或遮阳帽，相机（最好是卡片，单反一定要用防尘罩或保鲜膜包裹严密。）
注意：由于一天的运动，内衣都潮湿，晚上需要换干净内衣或是裸睡更保暖。

【通讯设备】
手台频率：438.325；手机（全程有信号，备足电池）。

【常备药品】
根据自身情况自备食补盐、维他命冲剂、救心丸、藿香正气水、感冒药、肠胃药、止疼药等常用药物、及10片以上创可贴备用。
卫生用品：洗漱用品、垃圾袋、湿巾、针线包。

其他

【队员要求】
1、无不适合户外运动之疾病。如果您有不适合户外运动的各类疾病（如：各类传染病、心血管疾病、精神类疾病、以及其他各类不适合此项运动的各类急慢性疾病等)谢绝参加，隐瞒病情者后果自负。
2、有安全意识、团队协作精神。所有出行队员要服从领队指挥，不得超越领队，不得擅离团队，不得单独行事，整个穿越途中要紧跟领队行走线路，单独或脱离队伍行动者，后果自负。
3、要求报名者有完全行为能力，有一定户外经验，认识到户外可能存在的风险，自愿在户外活动中对自己的行为后果负全责。
4、户外运动过程中请您不要饮酒，户外运动中会加大酒精摄取量。酒精会导致您的运动障碍、失温和脱水。
5、在您出行前请认真修剪手脚指甲，避免甲下淤血、折断和脱落。天冷出行，避免风湿冷，内衣禁止棉衣，行进过程中勤增、勤减衣物，避免大量出汗；少量、多频次的饮水，早餐进食高热高碳水化合物食品，在身体未进入运动状态前不要剧烈运动应该充分拉伸活动各部位关节，做拉伸运动与活动前应慢跑热身。
6、陡壁攀爬谨慎使用托举等动作来协助其他队友，避免痔疮、疝气发作。身体的任何不适都应及时告知领队，因为在野外任何一个小问题都可能酿成大祸。
7、冬季徒步沙漠禁止滑沙，否则沙坡下看不到的结冰层会造成加速冲坠，无法控制而造成骨折等伤亡事故！
8、徒步穿越沙漠河谷要当心水下有致命流沙陷阱，禁止单独离队！
9、队员必须服从领队安排，听从指挥，做到团结互助，安全第一，因不服从领队安排而导至意外，由队员自己负责。遇到如厕等事情需要离队必须向领队请假。
10、保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的不可降解垃圾随身带走，杜绝丢弃避免污染，出行前做好食品规划尽量减少垃圾的携带量，餐后把自己的垃圾全部带走，杜绝使用垃圾袋请您使用矿泉水瓶压缩垃圾。不要刻意改变野外原始环境。
11、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通，方便领队做安排。
12、队员请妥善保管好各自财物，组织方不对活动过程中队员财物损坏或丢失承担任何负责，建议队员自行购买户外旅行财产保险。
报名交费即表明认同以上条款。

【经验分享】
1、真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。
2、着装：着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒准备，行走中保证不出汗为好，沿路要及时增减衣物。
3、为防止脚起泡，建议带几片卫生巾和十几个创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步厚袜子（多备2双）。
4、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险。
5、如何控制自己的饮水量：在野外环境，尽量控制减少排汗量，排行越多，需要补水就越多。每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
6、行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。
7、控制行军速度和定时休息，沙漠穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要控制休息时间和行走时间，时速掌握在3-3.5公里/
8、营地：本次穿越的营地均在沙漠边缘，非常安全。
9、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担约四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，提高行进速度。
10、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
11、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
12、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。
13、负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下午3-4点边走边补充高热量路餐，并不是等饿的受不了时再补充。
14、相机使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
15、要求所有队员不管在扎营吃饭或是路餐时都要及时补充食物、补充营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，因为以前出现过类似的事情，所以，此次特别强调！如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。