恩施市，湖北省恩施土家族苗族自治州首府，位于湖北省西南部。恩施境内原始森林密布，地质结构复杂多样，自然风光秀美。恩施徒步，位列中国最美户外徒步线路之一，是我神往已久的徒步目的地。
5月24日，4:30分准时在小区南门等候车接。徒步恩施的队友共有10名，分乘两部车自驾前往。行至恩施东下高速，途经318国道停车打卡。18:45分来到恩施市板桥镇中坝村，入住军峰农家乐，当天行车1188公里。客栈位于山脚空旷处，环境清幽。院前几块象形石，巧夺天工，形象逼真。
5月25日，当天行程徒步清江古河床。7:30分从农家客栈车行，前往徒步起点利川县固堡镇古河床京兆山庄。9:10分，在山间公路盘旋57公里后到达目的地。途中遭遇大雾弥漫天气，路经道路施工路段。车辆寄存在京兆山庄，大合影后开始当天的徒步。短距离水泥路后进入林区，顺山间小道下行。初夏的大山深处，空气中弥漫着芳草的清香。这是大自然的气息，这是大山的味道。对我而言，每次涉足山野都有一种与大自然亲近的兴奋。下行到谷底平缓处，一处孤院前蹲着位男性老者，此地提供饮料、简餐、地导服务。
继续前行是清江上的黑洞，黑洞是腾龙洞水洞的东端出口。清江水从利川市东6.8公里处的腾龙洞以激流瀑布姿态流入地下，在大约10公里后从黑洞流出，不久后到达恩施大峡谷。队友们先行来到江边，欣赏清江两岸风光。岸边溶洞密布，地形地貌复杂多样，临崖处有铁丝围挡防护。
江边打卡留念，队友戴上头灯去探黑洞。洞内宽大开阔，地面凹凸不平，遍布坍塌的碎石。
出黑洞前行是一段机耕路，路边艳红的蛇莓，或许是雨水充沛缘故，缺少香甜的味道。沿途废弃的老宅、无人打理的桃园、荒废失修的客栈，种种迹象表明户外徒步爱好者大量减少，这里已少有人涉足。
顺荒废客栈边的台阶下行，谷底一潭碧水映入眼帘，对岸是深潭洞。
前行是清江古河床精华景观所在，两岸满目葱翠，谷内碧水清潭，林立的巨石布满青苔，处处绿野仙踪的景致。
跟着轨迹爬升岸边山体上的陡崖，坡陡路窄的地面越加湿滑，步步走的小心谨慎。天气预报当天有雨，幸得老天眷顾，天阴沉雨未下。要是赶上雨天，这条线难度、危险可想而知。沿途警示牌标注是腾龙洞大峡谷国家地质公园，或许这是官方对清江古河床的雅称。走过一段山路再次下行到古河床，队友在河床上小憩用路餐。后方赶来一男一女两位上海驴友，一位75岁的男性老者，还有他刚参加工作的外甥女。两人未备路餐，户外相遇即是缘分，队友与其分享食物。真的佩服这位老年驴友，到了这把年纪还能跋山涉水，保持对户外活动的热爱。
沿途形状、纹路各异的龟裂石体，具有典型流水冲刷喀斯特地貌。
继续前行来到银河洞，洞口有雾气外溢，洞内流水声轰鸣，充满神秘与诡异。让人产生无限遐想，难道这就是西游记中妖魔鬼怪居住的洞穴？出银河洞缓坡前行，来到独家寨门前。
顺台阶拾级而上，独自前去探访。吊脚楼式的住所前，主人正在田间劳作。种植的土豆等农作物长势良好，牡丹、月季花卉点缀其间，有超尘脱俗的意境。这难道不就是陶渊明笔下的桃花源，古今贤人雅士向往的田园生活。当坚守成为执着，寡欲成为知足，独处何尝不也是一种逍遥！
洞内宽敞凉爽，地势较为平缓，出洞有小段爬升。
龙门穿洞后，经过大草坪来到好汉坡。好汉坡游人步道修建基本完工，不久的将来这里又会被打造成一个A级景区，同时户外爱好者又会失去一条经典的徒步线路。好汉坡爬楼梯途中，队长绅士让星辰联系农家来车接。过好汉坡下行，经历一小段爬升来到一线天。一线天，是山林间一条长40米高6米的狭窄裂缝。顺木棍绑扎的“步云栈道”攀爬，登上一线天。经过“开关石”，下行到毛家峡乡村公路处。
搭车回返徒步起点，结束耗时6小时21分，长达10.31公里的清江古河床穿越。18时，驱车回到中坝军峰客栈，天空开始下起淅沥沥小雨。
5月26日，当天的行程徒步鹿院坪。鹿院坪，原来是一个与世隔绝的小山村，处处皆是原生态的景致。后来被徒步爱好者发现，原始村落神秘面纱逐渐被揭开，成为恩施最为经典的徒步线路，现在被开发打造成了5A景区。昨夜雨未停，早起雨还在断断续续的下。8:30分，从农家出发步行到鹿院坪景区游览。顺景区停车场、游客步道前行，临近售票处时大雨倾盆而下。
购票入内，顺景区崖壁栈道前行，远处是云雾缥缈间的奇异山峰，还有疑是银河落九天的飞瀑。鹿院坪虽被开发，依然保留较为原始的风貌，是湖北省唯一未通公路的村落。过栈道顺山间台阶路下行谷底途中，偶遇用背篓装猪崽返村的山民。
谷底的羊湾河水流湍急，途经望夫桥、矿渣池，上行到玄鹿地缝和苍鹿瀑布群岔路口。
在商家搭设的帐篷休息等队友，磅礴大雨从天而降。雨势渐小，也没等到后面的队友。绅士、暖羊羊、小桥、星辰、我，前去游览苍鹿瀑布群。
瀑布群共有四级大瀑布，顺台阶路上行，依次是鹿鸣（四级瀑布）、鹿车（三级瀑布）、鹿砦（二级瀑布）、苍鹿神（一级瀑布）。暴雨过后的瀑布大气磅礴，尤以鹿角峰鹿眼流出的苍鹿神瀑布最为壮观。
未再顺景区步道下行，跟着轨迹从山间小道经高山草坪、原始丛林来到鹿院坪村。景区开发导致徒步爱好者锐减，曾经生意兴隆的农家乐大都关门闭户，村中有与世隔绝般的宁静。
从村前小道前行进入峡谷，谷内水流声震耳欲聋，料想下面应该有气势恢宏的大瀑布。下行到峡谷山腰处，湍急的河水挡住我们前行的步伐。这里是曾经通往玄鹿地缝的驴道，现已荒废成了断头路。
安全起见，上行回返到田间小道，通过景区二次验票处进入玄鹿地缝栈道。
上流瀑布的水经峡谷汇入玄鹿地缝，景色格外壮美。沿途有鹿饮潭、仙人指路、大鹏展翅等奇特地貌，也有大美峡谷风光。
出玄鹿地缝再次来到望夫桥，继续攀登俗称“四十二道拐”的台阶路出景区回农家。当天，徒步里程11.49公里，耗时7小时22分，累计爬升896米。房间内沐浴更衣，右脚踝上无痛感的流血，意味着在穿行驴道时已被蚂蟥亲密接触。向队友海棠找来创可贴，简单处理。
5月27日，当天的行程游览梭布垭石林。8:00从农家客栈车行，途经重庆奉节县、十大拐来到景区停车场。购票入内，搭乘景区观光车到青龙台广场，从青龙台景点开始反向游览。
出六步关，搭乘景区观光车到莲花寨景点。铁甲寨广场前大合影，入口处岩石上清晰可见的鱼类等古生物化石，是亿万年前沧海变桑田的佐证。
拾级而上进入景区，不远处是景区第二大奇石钟罄石，用力敲打会发出古代编钟一样浑厚的声响。沿途还有莲花阁、灵蛇听禅、南门关、拇指石、情侣石等奇特石体，惟妙惟肖，形象逼真。
途经对歌台、此生必驾318恩施段网红打卡地，来到山海泾科旅乐园。高科技洞穴沉浸式体验景观再现4.6亿万年前的海底奇观，时间关系未能去体验5D电影。穿过遍布绿植的犀牛沟，搭乘景区观光车返回景区出口，轨迹显示景区游览里程8.34公里。
回到中坝农家客栈，几个队友在男老板的引领下，到对过山上去探太平洞。
太平洞内有水源，结构复杂洞悠长，是乱世当地百姓躲避匪患之地。洞口有古时防御掩体，可惜景区开发时被拆除。客栈老板讲，曾经和朋友一起前去探洞，洞内走了一天也没走到尽头。
恩施之行，连续几晚都是在中坝军峰农家客栈入住。老板夫妻实在敦厚，农家菜做的地道，队友都很满意。
5月28日，夜里下起雷阵雨，早上还不时飘起细雨。6:00踏上返程之路，高速上在临近巴东县四渡河大桥时，或许大雾原因被交通管制近两个小时。建在巴东县野三关镇悬崖峭壁之上的四渡河大桥，气势非凡，为世界第二高的大桥。据说当年建造过程中，首次动用导索火箭抛送军用技术。10:55分，平安回到温馨的家。
徒步恩施，吃的好，住的好，玩的好。整个行程占尽天时地利，堪称完美。
2023年6月8日
