要早点选择合适的过河点到河对岸，下游河窄浪急更不好过，还是黑鹰拴绳先找最安全的过河点过去，后又回到河中间帮队友们过河，到河中间的时候我的小腿和2只脚已经被刺骨冷的河水冻的失去了知觉 腿和脚都罢工了有瞬间2秒眼前一黑感觉魂魄已离开了躯壳，河中间站的黑鹰看情况不妙一把拽住了我，过了河后我说“是黑鹰一把把我从阴间拽回了阳间”
沿河边走1公里多又要过河，进到河水里的脚像扔进油锅炸一样的疼，队友们扯着嗓子喊的一个比一个声大今天的过河任务完成，河滩上开始晒脚，晒袜子 晒帐篷 各种晒，艰巨的任务还在后面。
现在顺河右手走10公里左右就能从夏特景区出去，雨落又开始嚷嚷：“不想走的可以从夏特出去，后面就没机会啦”
夏特景区右拐大花坡开始缓坡爬升
中午最热的时候爬升 很费水
午休填肚子时我足足喝了4壶夏特的河水，裤腿膝盖拉链拉开 开干大坡
牧屋周围花草茂密有一人高
奋力攀爬中
今天状态非常好，一直按自己的节奏爬坡，按肠子哥的话说：“猪今天给咱们后队可长了精神了”
雨落因为第一天就磨破的脚后跟现在烂的越来越严重今天爬的很慢一直在后面很远，蔡嘉利返下去帮她背包
下山路上遇到4只大羊角，听说背出去山口牧民收的价格很高，不动心是假的可惜了包里装不下，挂脖子上又影响走路，明天还要翻垭口
下山后找合适过河点继续“洗脚”。
沿着河谷牧道走5公里有一牧民房的旁边右拐开始爬 升大坡，上山有牧道，沿途河道水质清澈，可以边走边喝 走走歇歇。翻过最后这个垭口后面就是没完没了的大下坡。
这条线翻的最后一个垭口 要留念的
晚上选的临时营地在草的掩饰下看着还算平坦，躺进去把草压倒后半拉身体就滑进了坑里晚上迷迷糊糊的一直把自己从坑里撑出来，这是睡的最累的一晚
河谷里有好几处7星级的扎营点，可惜今天要出山了，那就边走边捡蘑菇吧。
早上出发的时候已经委派腿最快的黑鹰走前面到出山口看有没有卖羊的 ，晚饭 蘑菇炖羊肉
第二天包车20公里到玉湖出山
