9月30日（D37）广元市-陕西省汉中市宁强县大安镇，里程：110公里，总里程：2656公里
昨天住的青旅，是一幢独门独院的两层楼房，但它建在一个山坡上，进出还要走几十级的台阶。今天早上六点半离开青旅，分别将车子、行李扛到下面，沿着蜀门北路二段往城外骑去，随后便沿108国道过了千佛崖隧道。接下来又往前骑了约22公里的平路，来到了一个叉路口，径直走是108国道，左转是去广元市的朝天区，这时已经早上八点半了，沿途一直没见到早餐店，不进城的话，怕前面又没有吃饭的地方，犹豫了一会，还是决定进城。朝天区地处川陕甘三省交界的边陲地带，相传因唐天宝年间玄宗幸蜀、百官在此接驾朝拜天子而得名。朝天区也是嘉陵江入川第一站，是金牛古道入川起点，境内明月峡因集古今六道于一峡，被誉为“中国道路交通历史博物馆”，是巴蜀文明的重要发祥地之一。去朝天城区的路是一段非常陡的下坡，长度大约有1公里。到了城里后，在中山街吃了早餐。随后沿着明月路进入019乡道，但这条乡道正在重新改建，路面上全是砾石，往前骑了2.5公里的样子，接着便开始上坡。这段盘山公路的坡度相当陡，特别是转弯的时候。好久没骑过这种盘山路了，咬着牙硬撑着往前骑了约3公里，终于重新回到了108国道。接着便是2公里下坡，然后便是连绵不断的起伏路。中午十一点路过中子镇，想去吃午饭，但这个镇子又在国道下面，就没进去。又在108国道上骑了约11公里，来到了号称“西秦第一关”的七盘关。这座关隘位于川陕交界咽喉处的七盘岭上，它与白水关、葭萌关、剑门关一起，被称为川北四大名关，是四川连接秦岭以北的东北、华北、中原以及西北的唯一道路枢纽。过了七盘关便是陕西境内。沿着108国道又爬了约2公里上坡，进入了2158米的棋盘关隧道，从隧道出来后，接着便是约1.5公里上坡，来到宁强县的黄坝驿村，随后骑了约3公里平路和1公里上坡，便进入牢固关隧道。离开隧道后，便是约2公里的下坡，接着又是约10公里的起伏路，下午两点半，到达宁强县城。本来打算在城里住下，找了好几个旅馆，因国庆长假的缘故溢价非常厉害，小旅馆的标间都要卖186块，连不能洗澡的普通间也要80块，看样子只能住乡下走，有住宿的话最好，没有的话也可以露营。于是便去超市买了一些补给，随后便往城外方向骑去。大约骑了约15公里的起伏路，来到五丁关隧道，这个隧道全长3471米，而且全是缓下坡，出了隧道又是3公里下坡。接着约12公里的平路与缓下。下午五点半，终于来到了宁强县的大安镇。大安镇的建制非常久远，比明初始建的宁强卫还要早千年之久，自先秦凿通金牛道后，大安即为出入巴蜀的必经之地。进入镇区后，在汉源东路找了一家旅馆住下，普通间只要40块钱一天，还能去楼下洗热水澡。晚上懒得下楼去吃饭，于是便自己做了个蛋炒饭。今天整个人感觉有点疲惫，吃完晚饭，看了会儿手机便早早睡觉了。
费用：早餐：包子、豆浆稀饭7元。午饭：干粮。住宿40元，月饼4元，矿泉水2元，花卷3元，火腿肠2元，卷纸2元，晚饭：自做。小计：60元。累计：3740元。
