绝望坡上的日出，我看到了！看到我耳处衣服帽子上的冰了吗？只要衣服裤子有水的地方，要不了几分钟，就结冰了！一路上，冻的鼻涕流，一开始，我还用纸擦，但每次都的脱手套。可随着海拔的增高，我实在受不了了，就懒得脱手套了，因为风就像吉利刀片一样！就直接用手套擦，几分钟后，就冻成冰了，一拍就掉了，多省事
4700了，风太大了，至少是八级以上！我两次被吹倒在地上！算我身手好，用冰镐马上抓地才没滚下去～～还好是晚上，反正看不到！后来天亮了，我下来的时一看，麻麻，都是在很陡的山脊上啊～～
4900的休息站到了！我的第一个极限来临，胃在烧，肺在烧，直想吐，头很痛，血管每跳动一次就像针扎一样！肩周炎犯了，手也抬不起了，身上的包才十斤，可我感觉有千斤重一样！大家开始穿冰爪，吃路粮，我实在吃不下，高反太厉害，可是不吃，体能消耗太大啊！没有办法，吃了两口蛋糕和一口水。把巧克力拿出来，像嚼冰块一样！哪怕吃了马上吐，也得先吞下去！内衣裤湿了干，干了湿。里面热，外面又冷，这样的冰火两重天不断在我身上同时上演～冰冷的风让我无法呼吸，好闷，我把护罩取下，又太冷～而有些人开始呕吐，甚至开始流鼻血～～一路上，血迹不少～～二百多人，有一半人，今天与山顶无缘了！看着他们开始返程，我麻木了～我们在这里做调整吃东西换上冰爪。我告诉自己，只有500了，一定要上！
大本营，才4100，就很冷了。马上加衣服帽子。不然高反加感冒，那爬山想都别想了
