2024骑行G317全程攻略：
时间安排仅供参考，G317海拔较高，一路几乎都可以看到雪山，天气的影响（凤、雨、冰雹）比路程和海拔的影响要大得多，要根据天气的情况实时改变当天的行程。第一阶段全程有食宿，不需要帐篷，第二阶段，比较大的可能要准备帐篷。第二阶段网上搜集信息有限，准确信息不多，主要根据笨笨的攻略把里程和海拔等信息抽取了出来，具体行程根据天气来安排。
第一阶段：成都—那曲（约2000公里）
D1:成都（海拔500）——都江堰（海拔706）——映秀（海拔900，午餐）——汶川县。 140Km，总140 Km。
成都西门至都江堰全平路，约50公里，都江堰至映秀有一段约几公里的爬坡，有几个较短的隧道，大约30公里，映秀有512地震遗址，映秀至汶川沿岷江缓上，无长陡坡，隧道很多。
D2:汶川（海拔1326）——桃坪（海拔1469）——理县（海拔1888 午餐）——米亚罗。 105 Km，总245 Km。
全程上坡，海拔提升较大
D3：米亚罗（海拔2734）——鹧鸪山隧道（海拔3200）——梭磨乡（海拔2900）——卓克基土司官寨（海拔2680）——马尔康（海拔2600，午餐）——松岗镇（海拔2500）——白湾乡——观音桥镇 150 Km，总395 Km
过隧道后沿梭磨河下坡，卓克基土司官寨有岔路S217到小金县，过松岗镇后梭磨河于足木足河汇合，继续演足木足河缓下，到白湾乡足木足河于绰斯甲河汇合后称为大金川，这几条河属于大渡河的上游。白湾乡有岔路G248到金川县。过白湾乡后沿绰斯甲河缓上。
D4:观音桥镇（海拔2600）——二嘎里乡（海拔2680）——蒲西乡（海拔2797）——石里乡（海拔2900）——甲学镇（海拔3200）——翁达镇 120 Km，515 Km
沿绰斯甲河缓上，过石里乡后有两河汇聚的地方，右边是沿杜柯河去壤塘县，左边沿色曲缓上到翁达镇，翁达镇沿色曲继续去往色达，可以从此处去色达，色达有一条路经洛戈梁子到甘孜。左转离开色曲到炉霍。
D5:翁达镇（海拔3300）——老折山隧道——炉霍 63 Km，总578 Km
因食宿点问题，此段安排路程较短
多数骑行的骑友从成都出发后经都江堰——映秀——卧龙(D1)——巴朗山——四姑娘山镇(D2)——达维——小金——丹巴(D3)——疙瘩梁子——八美(D4)——道孚——炉霍（G350国道、熊猫大道）后在此汇入G317.
D6:炉霍（海拔3250）——朱倭乡（午餐太早）——洛戈梁子（海拔3980）——甘孜县
95 Km，总673 Km
炉霍出发大约沿鲜水河50公里平路到朱倭乡，左边可能会看到雪山，从朱倭乡离开鲜水河开始长上坡，爬完第一段陡坡后右边有一个卡萨湖，很漂亮，半坡上的时候有一个简陋的观景台，爬完这段坡还有大观景台，有很多人在上面游玩，不要停留太久，后面的坡还长。一大段平直下坡路之后开始爬陡坡，陡坡爬完还有好几段盘山路，这个坡容易让人崩溃，有众多的假垭口，而且还有下坡路，到色达路口的时候才是真垭口。下完坡就到甘孜县城，这个县城比较大，补给很方便。
D7：甘孜——来马镇——格萨尔机场（海拔4068）——错阿镇——马尼干戈镇 92 Km，总765 Km
从甘孜出发，沿雅砻江逆流而上，可以看到对岸的雪山，要看见几个非常漂亮金光闪闪的寺庙，从来马镇开始爬坡，离出发大约50公里到格萨尔机场就在垭口，陡下坡9公里有个观景台，错阿镇寺庙十分醒目，从这里一条直路缓上坡到马尼干戈，马尼干戈住宿条件较好，也可以继续向前去玉龙拉错旁边找地方住，16年我住的玉龙拉错，早晨6点钟看到雀儿山的日照金山。出马尼干戈就可以看到雀儿山的雪山，雪山脚下就是玉龙拉错，也叫新路海。
D8:马尼干戈（海拔3900）——玉龙拉错——雀儿山隧道（海拔4380）——德格 91 Km，总856Km
从马尼干戈到雀儿山隧道口为起伏路微升，过隧道后长下坡到德格，隧道有12公里长。雀儿山垭口海拔5050，以前老路炮雀儿山是非常崩溃的，尤其是下坡的时候，魂都要吓掉。出隧道开始陡下坡，后来坡度变缓，大约下坡50公里经过一个一线天，有一个漂亮的佛塔，再十公里缓下坡就到德格了，注意上街就不要进隧道，德格最著名的就是印经院，就在县城里面，逛逛印经院，应该会长知识的。
D9：德格——金沙江大桥（进入西藏）——岗托镇（午餐）——矮拉山隧道（海拔3970）——江达县 93 Km，总949Km
大约26公里之后到达金沙江，如果要拍河对面的“西藏”两个字，就不要进隧道，过桥就开始连续爬坡，几公里海拔上升几百米，这段坡爬完就到岗托镇了，吃午饭有点早，不吃前面就没吃的了。继续十几公里盘山路之后到达矮拉山隧道。出隧道口开始陡下坡，到瓦拉寺陡坡下完沿河缓下坡，到同普乡开始沿河缓上坡，还有大约20公里。16年矮拉山隧道没修好，我们晚上9点才到。
D10:江达县（海拔3650）——雪集拉山（海拔4240）——青泥洞乡（午饭）——玉龙镇（海拔4200）——宋拉夷山（海拔4481）——妥坝乡 117 Km，总1066Km
江达出发不远有小山树林的地方，路边很多猴子，不怕人，大约32公里到雪集拉山脚下（海拔约4000），盘山路爬坡，不轻松，下完坡就是青泥洞乡，32公里平路到玉龙镇，玉龙镇住宿条件较好，宋拉夷山难度较小，如果住妥坝乡，明天就比较早到昌都。
D11:妥坝乡——昌都112 Km，总1178 Km
沿热曲顺流而下，大约60公里在嘎日村热曲和扎曲汇合，16年我在这里吃的砂锅饺子，纯牦牛肉的馅儿还加很多鸡肉块，印象深刻。扎曲和昂曲在昌都汇合之后称为澜沧江。昌都的强巴林寺还是值得去看一看的。
D12:昌都（海拔3200）——俄洛镇——朱角拉山隧道（海拔4200）——滨达乡（海拔3600）——类乌齐县
91 Km，总1269 Km
出城沿昂曲逆流而上，过俄洛镇后开始爬坡，开始一段陡坡，然后变缓，在朱古寺下面的有一段盘山路，爬完盘山路就到隧道口了，难度已经不大了，以前爬这个垭口我用了4个小时。西藏和平解放，张国华将军和阿沛阿旺晋美就是在朱古寺签订的和平条约。长下坡一直到滨达乡，然后还有大约32公里的缓上坡。
D13:类乌齐（海拔3840）——卡玛多乡——斜嘎拉垭口（海拔4652）——那龙村（午餐）——麦日村——觉恩乡——孜珠寺路口——丁青县 143 Km，总1412 Km
大约20公里到卡玛多乡就开始爬坡，17公里长上坡之后到垭口，然后有80公里长下坡。过麦日村后进去峡谷，如果要去孜珠寺，就住觉恩乡。过孜珠寺路口之后开始缓上坡。快到县城的时候，左转是绕城路，进程直行，县城比较长，可以稍微往里面走一点。
D14：丁青县（海拔3880）——琼涅拉山（海拔4444）——色扎乡——尺牍镇（海拔3700，午餐）——斜拉山隧道（海拔4500）——巴达乡——荣布镇 125 Km，总1537 Km
16年我骑行的时候，这段全程修路，斜拉山正在修隧道，我们是分两天过的，住宿在尺牍镇。如果中午12点能到尺牍镇就继续翻山，否则就住尺牍镇。
丁青寺在一个小山坡下闪闪发光，从寺庙旁边经过，出城就开始缓上坡，琼涅拉山是缓坡，大约33公里到达垭口。11公里都下坡到达色扎乡，还有20 多公里缓下坡到尺度镇。尺度镇比较长，但是看着比较脏乱，有个接待骑友的旅馆在出镇子的右边。出尺牍镇就开始缓上坡，去年过的时候上衣村那里有一小段烂路，要爬一段盘山路之后才到隧道口，下完坡就是巴达乡，然后起伏路到荣布镇。以前荣布镇条件极差，现在修得很漂亮了。
D15:荣布镇（海拔3800）——恰拉山（海拔4472）——雅安镇（海拔4200，午餐）——安吾拉山（4600）——巴青县（海拔4200）——索县，118 Km，总1655 Km
从荣布镇出发，顺着热曲逆流而上，出发大约30公里缓上坡就直接到恰拉山垭口了，陡下坡到雅安镇，安吾拉山是盘山路，实际海拔4600，虚标的5089。下完坡到巴青县，看见一个白塔的时候就到巴青县城了，继续缓下坡到索县。
D16:索县（海拔3980）——扎拉乡——岗拉山（海拔4990）——夏曲镇
130 Km，总1785 Km
索县城边上那个寺庙被称为小布达拉宫，先一段顺河缓下坡，恰如寺路口右转离开河流开始缓上坡，过扎拉乡后继续缓上坡，后面坡度加大，过岗拉山后下完坡就是草原，平路到夏曲镇。去年岗拉山到夏曲这段在修路，现在应该修好了，这段路跑着应该很爽。
D17:夏曲镇（海拔4250）——江古拉山（海拔4871）——孔玛乡（海拔4532，午餐）——巴乔拉山（4830）——拖古拉山（海拔4600）——那曲 98 Km，总1883 Km
出夏曲后沿卡曲缓下，到达庆乡右转开始爬坡，经过达前乡，以缓坡为主到江古拉山垭口，8公里都下坡之后到孔玛乡，一路缓上缓下到达巴乔拉山脚下，几公里很陡的盘山路到垭口，可以抄更陡的近路推上去。然后一路下坡，一段起伏路之后，只需要爬一公里的坡就到拖古拉山垭口了，在拖古拉山垭口就可以看见那曲全城了，直接放坡下去。
第二阶段：那曲—狮泉河（约1410公里）
D1:那曲（海拔4510）——317路口——那么切镇（海拔4570）。81Km，总81 Km。
那曲出发沿G109往格尔木方向，大约40公里到G317交叉路口，有小卖部。约40公里到那么切镇路口，要左转进去1公里。虚静2020年提供的信息，这里没有住宿，可以在派出所搭帐篷。
D2：那么切镇（海拔4570）——北拉镇（海拔4606）. 69 Km，总150 Km。
右边可以看到彭措湖。虚静2020年提供的信息，这里没有住宿，可以在公路养护工区搭帐篷。
D3：北拉镇（海拔4602）——班戈县（海拔4713）,86Km，总236 Km。
左边可以看到巴木错。
D4:
班戈县（海拔4713）——无名垭口（海拔4876）——拉木错山垭口（海拔4730）——停车服务区（海拔4587，午餐）——色林措（海拔4612），105km，总341 Km。
班戈县出发10公里到无名垭口，26公里到拉木错垭口，38公里到门当乡和尼玛县三岔路口停车服务区，有吃有住宿，许隆村色林措接待服务中心，有住宿，海可以包车去色林错湖边。
D5:
色林措（海拔4612）——雄梅镇岔路口（4590）——_贝嘎村（海拔4551）,107Km，总448 Km
15公里到雄梅镇岔路口，这个岔路口是G562到申扎县。K2310处藏民帐篷旅馆已经没有了，继续到K2351贝嘎村，有吃的也有藏式旅馆。
D6:
贝嘎村（海拔4551）——恰规错（海拔4570）——措折罗玛镇岔路口（海拔4584，可以午餐）——达则错（海拔4490）——尼玛县（海拔4539）,89Km，总537 Km。
贝嘎村到措折罗玛镇岔路口大约20公里，从岔路口到尼玛县69公里。
D7：尼玛县（海拔4539）——阿索乡（海拔4800），124Km，总661 Km。
出城缓上坡，10公里后达到垭口，然后缓下。
D8:
阿索乡(4800)——无名垭口（海拔5028）——中仓乡（海拔4840）—洞措乡（海拔4430）—洞措乡确登村（海拔4405），150km，总811 Km
41.5km达到无名垭口，70公里到中仓乡，131km到洞错乡，洞措乡确登村玻璃房，这里是到措勤县的过道岔路口。
D9：洞措乡确登村玻璃房——改则县（海拔4430），里程：67Km，总878Km
半天就可以到改则县，修整半天
D10:
改则县（海拔4430）——夏嘎村（海拔4387）——物玛乡（海拔4445）——文布当桑乡（海拔4468），126Km，总1004 Km。
29km到夏嘎村，54公里到物玛乡，
D11: 文布当桑乡（海拔4468）——盐湖乡（海拔4366）—那木日拉山垭口(海拔4879m)—夏尔措村（海拔4435）—65.7km扎昂旦拉山垭口(海拔4840m)—雄巴乡（海拔4585）,142Km，1146 Km。
文布当桑乡到盐湖乡50公里，出盐湖乡开始爬坡，约20公里到那木日拉山垭口，26公里下坡到夏尔错村，夏尔错村有商店，约20公里上坡到扎昂旦拉山垭口，20多公里下坡到雄巴乡。本天路程可能要做拆分。
D12:
雄巴乡（海拔4585）——萨布拉山垭口（海拔4996）—革吉县（海拔4520）,100km，总1246
出发39公里到萨布拉山垭口，70公里到狮泉河边。
D13:
革吉县（4520）公路养护站—左左乡（海拔4540）—狮泉河镇（4310），128Km，总1374 Km。
85公里到左左乡,128公里到达阿里地区首府狮泉河镇。
