到了宁蒗肯定要去泸沽湖的，但因目前正在修建二级公路，当地人说路非常难走，县城离景区有60多公里，汽车都要走四个多小时，如果说骑自行车的话，一天能否骑得到还是个问题。权衡再三我们决定搭车过去，那怕是走马观花看一眼也好 。
泸沽湖是云南海拔最高的湖泊，湖水清澈蔚蓝，被誉为“高原明珠”，可惜今天天气不怎么给力，没能让我们看到它那如诗如画的旖旎风光。
猪槽船，是纳西族摩梭人必不可少的生活工具。
泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折多湾，不仅湖深水清，而且岛美，湖中散布着5个岛，这是其中之一的里格岛。
新营盘是丽江的苹果之乡，毛家村这里的苹果刚刚采摘下来，非常新鲜，1.50元一斤，但味道比昭通苹果稍微酸一点。
有人告诉我们新营盘乡治安不太好，不敢留宿，快7点了，拼命赶往20公里外的宁蒗县城。
抵达宁蒗找个地标合影后，在宁蒗县城四处转转，宁蒗俗称“小凉山”，地处川滇交界处，是多民族的山区聚居地，风景名胜众多，最出名的当然是摩梭母系文化。
盼星星，盼月亮，盼着下坡把车放，高山两边闪，让出路来任我闯。
战河，古时叫站河，华坪、永胜、丽江三县的交通要道，宁蒗的南大门，清朝zf设立站卡巡查税务而得名。
中午十一点到达羊坪坡坡顶，海拔2984米。宁蒗大门就是从这里进了。
放牛大爷是从战河乡zf退休的。大爷说：4、5月份到这儿，满山五颜六色的杜鹃花；大爷还说：去前年经常有骑单车的老外经过这里，今年你们是第一拨。
下坡，7公里的幸福。
这条公路属于等外公路，路窄弯急坡陡，有告示明令超长超重车不得通行，就只有少量的班车、小型车和我们通行。
虽然路况不好，但林密、车少、清净，适合骑车，不过注意了，休息时请把车抬下路面，以保安全。
已经九月底了，杜鹃花依然在绽放。
这段路形状像箭在弦上，弓张弩发。
经常有报道说欧洲发现麦田怪圈，这里见到永胜的农民这样挖田，说不定就是将来的稻田怪圈。这怪那怪，都是人为炒作的。
08年过永胜时有路牌标示“自行车专用道”，这次来牌子不见了，专用道却还在。潇洒地骑在属于自己线路上，心里高兴。
两次到永胜感觉都很好，我认为永胜是云南比较适宜居住的地方之一。
永胜——宁蒗116公里。22公里翻越羊坪坡到两县分界处垭口，8公里下坡后又上坡7公里，然后下坡17公里到战河，接着7公里上坡后，10公里下坡、平路到跑马坪，25公里以上坡为主到新营盘，新营盘过去20公里下坡（中间有个3公里上坡）到宁蒗县城。
涛源——永胜80公里。涛源出来2.5公里的弹石路，接上4公里的油路到岔口加油站就上祥宁二级路，缓坡9.5公里到期纳；要是以往在别处，凡过金沙江起码都要爬20公里以上的江坡，想不到这里的江坡轻而易举的就上来了。期纳——程海23公里平路，然后13公里的上坡，下8公里坡至瓷厂岔口，后22公里缓上到永胜。
让人喜爱的色彩
永胜程海湖，云南九大高原湖泊之一，三百年前与金沙江隔绝的一个内陆封闭高原深水湖泊。面积没有异龙湖大，却比异龙湖水深，是世界上能自然生长螺旋藻的三个湖泊之一。
程海坡是新修的二级路，路基有点软，骑起来很较劲。
晚上我们住的农家乐，实惠便宜，清净卫生，40元连吃带宿，老板娘非常客气。金沙江暖暖的风，涛源人热热的情，让我们记住涛源是个好地方。
最后的两公里是弹石路
中国水稻之父袁隆平曾经称赞涛源是“种水稻的天堂”，得天独厚的地理位置，优越的自然条件，使得涛源成为我省著名的水稻丰产区，亩产水稻超过2400斤，连续三年刷新世界纪录。
云南其他地方很不见种棉花的，涛源坝子里却种满了棉花。 
