个人生命延续的两种方式，要么read，要么outdoor。人到中年，我更看重户外，特别是你一旦踏入，从此以后，要么身在这里，要么心在这里，身体和灵魂永远有一个在路上。
城里生活久了，污染、拥堵和吵杂让人窒息；工作久了，重复和枯躁让我们变笨变傻变蠢，就像人类学家 David Graebe写的《狗屁工作（Bullshit Jobs）》指出，世界上大部分工作无意义、违反人性甚至危害社会；还有那繁琐无奈的社会世俗。这一切压抑了我们的精神世界，使我们灵魂无处安放。
自由灵魂的呼唤，促使我第4次走进高原，甩掉一切社会束缚，趟过荆棘丛生的荒野，挣脱岁月的挣扎，走向柳暗花明的彼岸，回归到世界本来的样子，到地球第三级无限地接近于星空、宇宙和上帝，去过自己内心渴望的自由。
▲20号：日喀则（3836米）——加乌拉山（5210米）——曲当乡（3800米）——优帕村（3770米）。坐车。耗时7小时。晴转多云。
早上9时从中国海拔最高的城市——日光之城“日喀则”乘车出发，下午16时左右到达优帕村。
海拔4000米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。
经过加乌拉山，可远眺珠峰、洛子峰等8千米高峰，然后进入珠峰自然保护区。
专程到千年历史的古城——萨迦古城。千年萨迦被誉为“雪域敦煌，王朝古城”，是藏民族文化的发源地。
感悟：别人待我如何是我的因果，我待别人如何是我的修行。这是存在的意义之一。愿众生，离苦得乐
大件物资交由牦牛，个人背好基本装备，7天的徒步正式开始。 中间走错一段，方向一错，纠正了半天，累的不轻，还是要看轨迹。 晓乌错是晓乌拉垭口下的一个高山湖泊，这里天气好的情况下，可以看到马卡鲁峰和珠穆郎卓峰。 晓乌拉垭口下有两个高山湖泊，一个是上晓乌错，一个是晓乌错。
无比宏大壮丽的风景，站在此处，感到世界都是你的。
世界上最漂亮的地方，风光最壮丽的地方，只能徒步到达，任何工具都无法抵近。
安营扎帐，现在扎帐又快又好。累了一天，躺在帐蓬中看世界无比暇意！
生火做饭，开始野外第一顿自助晚餐。
水清澈见底，冰凉刺骨，洗起来多么爽快。
垭口上回望一眼晓乌措，挥手告别，也许此生再无相见。
在寒冷的夜晚，仰望星空，银河如练，繁星点点，仿佛触手可及。此刻的你，将远离尘世的喧嚣与纷扰，与孤独为伴，与自我对话。在这片寂静而辽阔的天地间，你将更加清晰地听到内心的声音，感受到生命的真谛。
感悟：走户外，可安顿自己内心的境界，就不在乎命运的起起落落。
早起，迫不及待地拆开帐蓬，见到此景，兴奋得连裤子都没穿就冲了出去。此处是整个行程中观看马卡鲁峰的最佳地点之一。
迅速整理装备，9点从营地出发，一路缓行上坡。
翻越徒步过程中的第一个困难晓乌拉垭口。
经雪若河谷到达河谷尽头的卓湘营地（全程海拨最低的营地），晚上可以睡个好觉。
见到的每个玛尼堆都要加一上一块并围绕一圈，愿家人，健康平安，愿朋友，身心自在。
早上8时多出发，穿越一片原始森林，来到嘎玛沟北侧，行走于喜马拉雅的高山草甸间，走个一个超长的大坡。
中午到达雪山怀抱的措朗湖。湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，措郎山谷两端雪山相映。
今天走的很快，又是前几名到达营地汤湘牧场。选一处空地，把帐篷扎在三座雪山正对面的地方，拉开帐篷门便是美妙的景观。
徒步珠峰东坡中一路相伴、时刻都能看见、极度震撼的珠穆郎卓峰。这座山峰位于马卡鲁峰北五公里处，是完全位于中国境内的一座山峰。它的主峰海拔7804米，共有三个顶峰。它被称为“神鸟峰”（bird goddess），从东北面看极像一只展翅翱翔的雄鹰。
望着雪山，圣湖，心中却一片空白，仿佛失去了知觉，只会呆呆的望着眼前这份纯净极致的风景，忘记了所有的情感表达，失去了所有的情绪，就是这样傻傻的望着她。
感悟：宇宙万物之间，我们不过沧海一粟。钢筋水泥之下，人的欲求从不满足。只有目睹过波澜壮阔的雪山，人类才会回归静默与谦逊。
每向上攀登一步，我就呼出一份心胸中的污浊，吸入一份自然中的纯净。登到顶峰，我觉得又得到了一次新生。
我们需要荒野，是因为荒野会提醒我们，人类世界之外还存在一个世界，森林、草原、湖泊、雪山，这些景观能给人一种超越自身的宏大感，能给予我们安慰，让我们知道自己仍保有作为人的心智，这种感觉在当今社会几乎丧失。
感悟：人生就是一场修行，走的每一步路、吃过的每一点苦、看过的每一页书，都会沉淀在岁月里，照亮前方的路。
