一只老鼠在木板构造的天花板快速来回跑动，发出清脆响亮的郭郭声，时间长达一个世纪。让本就入睡困难的我，彻底没了睡意。我就这样躺在床上陪着老鼠辗转反侧，有时胡思乱想，有时拿起手机看新闻。将近清晨5点钟我才睡了一会。
6点刚过我就醒了，我的室友橙子也醒了。他说自己也没睡好。
他不用说，我也知道他没睡好。因为我几乎一整个晚上都是清醒的状态，我能听到他在床上翻来覆去的响动声，他还起来上了一次厕所。
我告诉他，你第一天刚到高海拔城市睡不踏实是正常的生理现象，属于轻微高反。绝大部分低海拔地区的人刚到丽江和大理入睡的头几天，都会出现这种睡不踏实的状况。
但是说来也奇怪，我27号和28号都睡得可以，偏偏在正式徒步第一天却没睡好。
幸好今天徒步距离只有6公里。
我是组织者，当然不能让他们看到我颓靡的状态，吃早餐时，我便泡了两包速溶黑咖啡。
客栈老板娘强力给我们推荐中心街道一家川菜店吃早餐，昨日早上品尝后，我觉得味道一般。我的队友还点了蒸饺，我一眼就看出是速冻饺子，可他们却吃出了珍馐美味的表情。直到如今，他们当时夸张的表情依然让我记忆犹新。
昨日深夜肚子饿，我在街道寻遍也看不到一家满意的餐厅，只好再次来到这家仍未关门的川菜馆点了一份回锅肉。却想不到，回锅肉竟然做成快餐店的水平。
其实也不算难吃，也下饭。但是，做得太马虎了。
在束河古镇二号停车场前面的马路上，有一家也是四川人开的餐厅，叫“富顺豆花川菜馆”。我们28号晚上就在这里吃的晚餐，这家餐厅做的川菜非常地道好吃，价格不算贵。仅仅是卖相就令人食欲大正，我给你们看看当晚的图片。
我们在富顺豆花川菜馆点的爆炒双脆和水煮肉片
这家餐厅主打自贡盐帮菜，而自贡盐帮菜又被评为川菜菜系里的第一。我很建议你们来这边游玩时，不妨到这家餐厅吃饭。
我是一个很挑剔的人，当我推荐一样东西给你的时候，绝对不会有错。
我们今早（9月30号）就是在这里吃早餐的，有几位队友则去了马路对面的宜宾燃面馆用餐。
不到8点钟，我们的司机和师傅就到了，我和他有将近两年没见面了。他这次开的车看上去比以前的高级，座位间隔也更宽敞。他说这是新车，花了30多万买的。
我们上车后先到几公里外的京东快递点拿了瓶装氧气以及几样我前两天在大理订购的物品。我们的货物昨日已经到了，但是快递员到了晚上依然没送过来，我和队友打电话也无人接听。我们很快就找到了自己的货物。这时，快递站的管理员却对我们说一会要把货物摆放好。气得我当时立马大声吼他：“我的东西昨天就到了，你们没送过来，我没骂你们都算好了。我现在自己跑过来取我的快递，你还好意思叫我给你把货物摆放整齐？你是在做梦吧？”
第一站：玉湖村的欢声笑语
我们今天有两个行程，第一个是玉湖村，下午才去虎跳峡徒步。
我设计行程的理念是这样的：队伍里有不少人第一次到高海拔城市（超过2000米就算高海拔），会有轻微高反，因此第一天行程强度不宜太高，要给他们循序渐进的适应过程；第二，我希望每天的行程都是丰富饱满的。如果我们一早就直奔虎跳峡徒步，6公里的路线，快的话两小时可以完成，就算体能差的队友，也可以保证三小时内走完。那么，我们下午将会无所事事。
玉湖村之所以出名，除了它就在玉龙雪山脚下，还因为这里曾经居住过一位旅行达人，他就是大名鼎鼎的约瑟夫·洛克。目前户外徒步界非常有名的十大经典徒步路线“洛克线”就是以他名字命名。我们来到这里时，门已上锁，无法参观。
我看见一个又一个头缠白布的当地村民往一个方向鱼贯而入。我很好奇，以为是有少数民族的大型歌舞表演呢，便在后面悄悄地跟过去。里面是一个宽大的院子，东、北、西方向皆有以青砖、石块垒砌的瓦屋，唯独留出了南门作为出入口。里面的人几乎都头缠白布，氛围轻松，并无怪异之处。我心想，难道他们是在等待食物？
我笑嘻嘻地问了一位往外走的妇女：“小姐你好，请问你们是在搞什么节目吗？”
她低沉着脸，甩了两个字给我：“丧事”。
我……
我继续往前追到了队友，我们要在前面换乘另一辆往龙女湖方向的观光车。
哦，对了，观光车费用是30元一人。我强烈建议来这里游玩坐观光车，不要浪费时间在徒步上面。
和师傅告诉我，玉湖村以前也是要收门票的，后来遭到村民投诉才取消。因为丽江有太多景点，玉湖村本来就远离丽江市区，游客知道要收费，立马打退堂鼓。没人来玩，村民们的收入自然就会下降。
队伍里的美少女战士
一头含情脉脉望着我的牛
正在演习灭火的直升机
队友们在玉湖村的欢声笑语
或许是因为到了10月，亦或是持续多日的晴天，龙女湖几乎到了快干涸的状态，只剩下四分之一的水了。
虽然如此，但是我觉得单是来看看这个原始村落以及这片牧场的牛马，就值30元的观光车费用了。
推荐一家餐厅：
我原本计划到了虎跳峡镇再吃饭。可是我突然想起早上和师傅告诉我，他说因为我们要7点半就出发，因此还没来得及吃早餐就赶过来接我们。我想他此刻应该肚子也饿了，那我们在路上看到有合适的餐厅就停下来吃饭吧。
我实在不想再吃什么菌子炖鸡，腊排骨火锅，我对这些食物没有兴趣，丽江也确实没有特色菜。我想吃炒菜。我们在玉泉路看到一家叫“香满园饭馆”的餐厅，上面写着：各种炒菜。我叫阿D下去帮我们看看有什么菜，他把菜单拍照后发群里，我扫了一眼，便说，行，就在这里吃了。
我们一共点了八个菜一个汤×2，加起来费用只要580元，人均32元。
天啊！我当时心里预估的费用是800多到1000元左右。实在太良心价了。
至于味道嘛，中规中矩。虽然没有让人惊艳之处，但是考虑到它的价格，我敢说，这绝对是我在丽江旅游这么多次吃到性价比最高的一家餐厅。
如果有旅行社或者户外组织者读到我这篇游记，你们下次可以带团队到这里吃饭。
从二十四道拐徒步到茶马客栈
从虎跳峡镇开车上到我们的徒步起点二十四道拐是一段极其蜿蜒且陡峭的山路。说得直观点，这是一段很费车的路，对司机的心理素质以及驾驶技巧的考验很大。上坡时还不能轻易减速，一旦减速，很可能就上不去了。加上这里因为路桥施工，大量的泥头车、挖机在这里反复碾压，造成路块塌陷，坑坑洼洼，车辆强烈颠簸。若你有晕车症，此刻必然呕吐昏迷了。
从二十四道拐上到茶马客栈这条路有一定难度，一开始就是连续爬坡，不到6公里的路程有446米爬升，这种短时间内的高强度爬升对体能的消耗是比较大的。
我们队伍里有四位队友的速度很慢，他们是铧哥、小德勒、鱼小小和益力多。但是我没有催他们，也没有在后面说“加油”之类鼓励的话。我大声地对他们说：“不用担心，你们就按照自己的节奏走，多慢都没所谓，我会跟着你们，等你们的。千万不要想着去追赶队友”。
每个人做事都有自己的节奏。有些人腿长步伐大，每一步累积起来就注定比别人走得距离更长。有些人则是心肺好，步频快。要是你步伐小、步频也慢，那怎么办？你真的要去追赶别人，只会打乱自身节奏，机能紊乱，第一天就要累死。
我宁愿带着你走夜路，也不允许你加快速度追赶别人。
另外，我是带队伍来欣赏风景的，走这么快怎么欣赏风景？
也因此，我们队伍里最爱拍照的了了和转运使这两个小妹妹，我始终没有催她们。
有时候，我带着铧哥、小德勒、鱼小小和益力多赶上来了，只见了了和转运使仍在某处拍照。我也会停下来，继续等她俩。我没有说过一句“你们拍快一点”、“够了，拍这么多还不够吗”之类催促的话。
因为我知道，对于有些人来说，很可能这是他们人生第一次，也将是最后一次来虎跳峡徒步。我希望他们都可以留下难忘的印象，留下更多珍贵的照片和录像。
我这辈子最恨做事的时候别人催促我！
己所不欲勿施于人。所以，我不会让自己讨厌的事情施加在别人身上。
另外，虽然我是活动组织者，但是并不代表我就有权利强迫别人按照我的节奏游玩。
在中国这里，人这种生物一旦拥有一丁点权利，那可是要充分利用这个机会摆出权威的姿态出来。你看，商场和小区的保安对待同样是底层的外卖员的姿态，就足以证明大部分人的劣根性是无法通过意志力去压制住的。
有些读者看了我的游记后，总会以习惯性思维在质疑我的方式，说，小可爱，你都是领队了，为什么不决断一点，还要搞民主投票？
我很希望你看到上面就能了解我是什么人。如果这个问题我彻底展开来写，恐怕这篇游记连发表的机会都没有。
铧哥不但走得慢，还喘得很厉害，喘到双手压着登山杖大口呼吸。他年龄比我大很多，我也不知该对他说什么。我只是站在原地等他。我想说一些安慰的话，但欲言又止。我忽然意识到，说这些话没有用处。你耐心地、默默地等待队友就够了。
我开始担心一件事：如果铧哥今天走这么轻松的路线都感到吃力，那后天的七彩瀑布、大后天的南宝牧场他怎么走？
至于沿途的风景，大家看相片就够了，我就不花太多精力用文字描述，以免每篇游记都显得过于冗余。我如今更喜欢写旅途中的感受和想法。
网红客栈—茶马客栈
我们尾队用了三个小时才走到茶马客栈，很多先到的队友已经洗完澡了。
茶马客栈比我想象中的条件要好得多。刚开始，光是听名字，我就联想到电影《龙门客栈》里面的场景，我便以为茶马客栈也是如此粗犷简陋。但是，茶马客栈的硬件设施和洗漱用品质量都很好，甚至可以这么说，比大部分城市里的酒店还要好。
胡金铨电影《龙门客栈》截图
至于吃饭，这里有好几种价位，有30、35、40、45、50和55元的。它是按人头算的。我便选了个中间40元一人的，两桌菜加起来只要720元。
菜的味道和分量还算是可以的，起码对比我以前去过的山区客栈的水平来说，要比他们好。我给大家看看那晚我们吃的菜。
茶马客栈有很多韩国人和西洋人，我甚至怀疑，入住这家客栈的外国人比中国人还多。我们在餐厅吃饭时，坐在临窗位置的一对欧洲人长相夫妇，他们一直斜靠着桌椅望着我们。我看见他们熟练地使用筷子。这足以说明他们长期来中国旅游。因为，一个人成年人若想熟练使用筷子，是需要大量重复练习的。
我们有几位队友向我抱怨，说明明我们先到的，为什么安排后面的外国人住二楼，我们先到的就要住一楼？
我安慰地解释道，可能他们已经提前预定二楼了。
至于实际情况是如何，我也不得而知。
如果茶马客栈的老板看到我这篇游记，我希望真实的情况是外国人游客确实是已经提前预定了二楼；如果情况不是这样，请老板以后对待中外游客要一视同仁。
队友对队友的意见
有几位队友吃完饭后上了观景台的酒吧喝酒。阿D说他请客，问我要喝什么。我因为没有睡好，精神状态不佳，就说不想喝。
人在精神状态不好的时候，就只想一个人静静地待着。
我看了这里的酒水单，价格不贵，一杯现磨卡布基诺只要30元。在这个山顶峡谷边上的绝佳位置来说，价格算是非常公道了。
从营销角度来说，这个售价也是成功的。因为，虽然你的地理位置非常完美，观景一流，但是，如果你一杯卡布基诺卖50元，我估计大部分人不愿意点。
那么，你一天卖10份30元一杯的卡布基诺更赚钱，还是一天只卖2份50元一杯的卡布基诺赚钱？
咖啡如此，其它酒水加起来呢？
茶马客栈观景台的酒吧
我回到房间，关着灯，坐在床上修图。21点多，有两位队友推门而入，欲与我商议重大事件。
他们说：队伍里的铧哥和小德勒走得太慢了，后天的尼汝村、大后天的南宝牧场以及4号的阿布吉措怎么走？他们肯定走不了，带上他们绝对要走夜路，会出事的……
我明白他们的好意，他们也是在为我着想。因为，铧哥和小德勒徒步过程中出事，就是整支队伍出事，而我也将要负最大责任。
我告诉他们，要淡定一点。今天徒步过程中，我听到铧哥说他以前走过四姑娘山。如果四姑娘山他都能走下来，那么尼汝村和阿布吉措对他来说应该没问题。他年龄大了，走得慢是正常的。但是走得慢不代表走不完。另外呢，我会提醒他们，可以租马走上去，下山则徒步。或者感到走不动了就租马。
其中一位队友还这么说，叫我劝退他们。
哎！我也不好意思太过生硬地反驳他。我就说，嗯，我会好好考虑一下的。
另外一位队友则说，看我发布的活动帖子，没有要求加入的队员写上自己的徒步经历。
我是这么回答他的：“我就是故意不让他们写自己的徒步经历的，因为写这些东西没用，你怎么知道是真是假？每个加了我微信的队员，我都会问他们有没有徒步经历，并告知他们这次活动强度比较大，要提前做体能训练”。
我当时还有一些话没有对他说，我这次在这篇游记里补充：我拒绝任何一种徒步活动设立门槛。因为，徒步不是用来装逼，不是用来向别人证明自己的能耐，不是为了告诉别人我爬过多少座山、去过海拔最高的是什么山、能够负重多少斤走完多虐的路线……
徒步不应该是这样的。而目前有很多所谓的户外强驴、组织者设立了所谓的加入他们的门槛，比如说要有自己的徒步经历的轨迹，要一起拉练过多次才能加入他们的活动等等。有的甚至还要有什么培训证书。
恕我直言，我觉得这些人才是真正没有资格谈徒步的。我不屑于与他们为伍，我鄙视他们。
请问，如果我也像那些煞有介事的强驴和领队一样要求队员，我们这次队伍还能有18个人吗？我们还能相聚到一块吗？
如果人人都要具备这些条件，何来强驴？从一开始就不能加入，何来历练的机会？
他们不也是从弱小慢慢地提高起来的吗？
怎么，现在变强了，就对他人提要求？而且要求还比先前的人更高，显得你更专业更牛逼吗？还说达不到什么要求和标准，不允许加入他们的队伍。
对我来说，只要你愿意，你就可以徒步。徒步没有门槛，你只要根据状况和体能选择适合自己的路线就可以了。
这就好比，人人都可以买全画幅微单。谁说只有专业摄影师才能买全画幅？世界上有几个专业摄影师？
这就好比，人人都可以打电竞游戏。谁说只有职业玩家才能玩？这个世界上有几个职业玩家？
你读书的时候够不够卷？
你读完书出来，以为自由了，却发现成人的世界更像牢笼，职场和商场卷得更残酷，甚至可以要你的命。
哦，现在出来徒步了，还要去卷？还要比谁的速度更快、谁负重更多、谁去过的海拔更高？
这些人是卷到脑子有病了吧？
我小可爱现在向全世界宣布：人人都可以徒步。徒步没有你们想象的那么高大上和困难。
别人用一天走完武功山穿越线，你用两天、三天，甚至四天都没关系。
因为你才是真正去徒步的，而他们是向圈子里的人刷数据、刷存在感。
正是因为这样，我发布的活动报名帖，从不要求队员填写自己的徒步经历。只有他们加我微信后，我会问他们有没有爬山经历，能否负重15斤一天走完15公里的山路等等之类简单的问题。
如果他们没问题，并且也渴望去，OK，那就行了。
如果每个活动的组织者都拒绝他们呢？
你们想过这个问题没有？
人家也跟我们一样，只想去看看祖国各地不同的风光，人家有什么错？就因为体能没你们强就该受到嫌恶吗？
请你们不要这样，请你们多一点悲悯心和换位思考。
他们跟我们一样也是人，你有的感受，他们也有。你想要的东西他们也想要。
我们都是平等的。
正是因为我深知人人平等以及大部分人生存不易的道理，我才极度鄙视那些设立门槛和装逼的人。
爬个山都能让他们装成这样子，真不知道他们一旦拥有足够多的财产和权力时，对待他人会是怎样跋扈的姿态。
你们看看我，我出去旅游发圈很少发自己的相片，基本都是风景照。我要把美好的风景分享给他们，我希望他们有生之年也能来这里。
有些人呢？发个圈，九宫格全部是他。还以为自己是金城武或是林青霞。
我真是没眼看！
今晚我的室友依然是橙子，他和我一样在床上翻来覆去。他说好奇怪，以前没试过这样，以前都是倒在床上几分钟就睡着了。我再次告诉他，这是在高海拔地区正常的生理反应，要一段时间才能适应。
夏花似乎跟我一样也有神经衰弱，她的睡眠质量也差，极易惊醒。她在微信群里发信息，叫楼上的队友走路轻一点。
然而，楼上却不止我们这支队伍。
昨天（9月30号）我只睡了一个小时，今天也是。好在这两天徒步的路线不辛苦。
今天的游记就先到这里了，请关注小可爱公众号，过两天我再将在尼汝村徒步的经历介绍给大家。
本文作者：小可爱
写于2024年10月13号下午
图片使用小米12pro手机拍摄
