冬天草木凋零，路迹清晰，我的11路车已在1到4档磨合好，该上5档拉一下速度了，就打算多参加黑白领队的冬季拉练活动。
这周日的线路是圈圈拉，起点和终点都是门头沟区的圈门，分了ABCDE五个队。原打算拉点儿晚走个A队，里程42.92公里，爬升3237米，完成八上八下线路，画出一个漂亮的奖杯。
但是鑫仔发的周六活动也很好，没忍住也报了名，路线是昌平了思台-北齐岭-大光景-锅顶山-老鹰嘴子-鸡冠嵯-白羊沟，计划里程21.46公里，爬升1568米，一路沿山脊上上下下。
周六活动的强度不可小觑，山脊路肯定不太好走，大部分路段海拔超过1000米，预期也会有上周大石门活动那样的冰雪路面。
上周的鞋子
下面是活动后黑白领队的自夸，但并没有臆想、片面、夸大其词的成分，服！
感谢黑白领队设计线路和组织活动，感谢阿may的顺风车，感谢哈丁、老胡、索隆、四朵金花等队友同行，期待我们下次再见。
这时，看到几盏头灯飘过来，原来是四朵金花来了，知道索隆要切底座时，她们有人说也要切底座，我以为金花们和索隆是一起来的，之前老大抄不到她们时，我还把这个信息反馈了。
经过底座起终点红土岗4岔和第7个下坡最低点的工地后又开始上坡，我马上意识到开始走第8个上坡了，这个爬升还有200米呢，之前走到底座机耕路时我以为少数了一个上坡，哈丁也没记准他那个功课表上的繁琐信息，我们都凭感觉认为机耕路那个上坡是最后一个。
该走的路不会逃避，体力也没到走崩的份儿，那就勇往直前呗。
因为头上的鸭舌帽对光线有遮挡，我就把头灯拿在手里，本来上坡速度就慢，拿着头灯还影响拄腿，我就靠边让哈丁走前面，但这个上坡哈丁却不肯走前面，他说天黑了不能让女生走后面，艾玛，我差点儿感动哭了，我大块头的亲弟弟都不一定能说出这话，原来他走后面的时候多是怕把我丢了，我还以为他觉得大姐姐就应该带着小弟弟跑呢。
这时老胡说，他在最后能跟上，虽然说得轻描淡写也实事求是，但走到这个时候了，我咋觉得有一股霸气呢。于是哈丁在前面领路，我在中间，老胡在最后，被关照保护的感觉真好。
走完最后一个上坡，便是漫长的下坡，老大对走A队线路的人是真狠心啊，陡坡石头路一直干到圈门公交站，下山口就在站台上方，不能说一点儿公路没走，也有个两三米吧。
下面是我的实走轨迹，我给它起名“九龙杯”，全程用时12小时15分钟（比哈丁多开了2分钟轨迹）。
底座第二条边是机耕路，部分路段爬升有点儿大，就是老胡视频教学那段。
大约17:30，开始走底座的第三条边。刚开始走底座我们手台告知领队时，通联效果不太好，不知道领队听清没有，现在天已经黑了，我想抄一下领队，告知我们三人没问题，让他先回家。
刚说了一句“老大能抄收吗？”只听得左侧林子里惊起的动物嗖嗖乱窜，好像是单只野猪，我们也吓了一跳，停下来观察。我看到一米多外有一棵小树，要是野猪冲过来我就上树，高处爬不上去，半米多高就够用了吧。
这时老胡说他有登山杖，然后哈丁主动走到了前面，我走在中间，有男士在就是安心啊。月色皎洁，灯火辉煌，走夜路感觉也很美好呢。
16:43，到了底座开始处，索隆切掉底座直奔终点，我、哈丁和老胡去走底座。底座的三角形不算难走，第一条边主要是古道，能跑起来。
期间到孔雀庵拉了一个抽屉。
索隆的速度肯定比我快，但他的手机在充电不方便看轨迹，就在后面跟着我。随意改变路线、还带着大帅哥跑得虎虎生风，不知道后面严谨认真的哈丁是不是觉得我反常。
16:15，到达广慧寺，在门口看了一眼就走了，金花们看得比较细致，有1300年的银杏树和一些古迹呢，我没太听说这个寺庙就没好好做功课。
广慧寺到定都阁的第六个爬升捡到了正在找路的老胡，他像被收容的流浪儿似的有点儿激动，据说这一天的经历比较崩溃，一言难尽......。
潭柘寺三岔到广慧寺的第五上五下我们有三处没按轨迹走（不打自招）。蓝色为计划轨迹，黄色为实走轨迹。
第一处沿明显土路走了个折角，这不算偷懒，三角形两边之和大于第三边，走的也是土路。
半路上又看到一碗清粥大哥，上午下第一个大土坡时他和我们跑了一段，差点儿滑倒就不跟着跑了，但现在跑成熟台阶路的速度可真快，一会儿就不见了踪影。
我和哈丁下到潭柘寺三岔，居然看到了索隆和四朵金花，一起爬上第五个坡。
