冬天游泳健身 - 钓鱼|水上 - 8264户外手机版
天游泳馆游泳的好处与坏处
家人们，冬天来了，大家是不是都选择室内活动来抵御寒冷呢？其实，有一部分人却在冬天勇敢地走进了游泳馆，挑战水中的温暖与寒冷。今天我就来和大家聊聊冬天游泳馆游泳的利与弊。
💖冬季游泳可改善心血管机能
冬季游泳对心血管机能的提升真的很明显。当我们接触到冷水时，皮肤血管会急剧收缩，迫使机体为了抗寒而扩张血管，增加血流量。这不仅锻炼了血管，还增强了其弹性，使得心血管功能得到了有效的强化。长期坚持冬季游泳的人，心血管机能往往比普通人更为强大哦！
