出差偶遇山寨训练场 - 山东 - 8264户外手机版

  山东
羊丘山
2010-11-6 20:06 倒序浏览 4802人浏览
本帖最后由 羊丘山 于 2010-11-6 20:57 编辑

上月出差去大连，周末到附近一小山上溜达，发现一处山寨训练场。环境、器械，一切都很山寨!
在这繁华都市的背后，有这么一处赏景健身的好地方，仿佛世外桃源。
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羊丘山
11月6日
本帖最后由 羊丘山 于 2010-11-6 20:14 编辑

山很小，也很矮，不过是几座相连的小山头。
远处楼群就是我的住处。
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羊丘山
11月6日
沙袋，是被淘汰下来的旧沙袋外套化肥袋加工而成。
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羊丘山
11月6日
单杠，高低不同，适合不同身高的人
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羊丘山
11月6日
双杠，有一定高度，我近一米八的个子正合适。
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羊丘山
11月6日
这个也可以练习击打，可拳击，也可肘击，或者全身撞击。
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羊丘山
11月6日
这个是练习仰卧起坐的，比起平地的增加了难度。
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羊丘山
11月6日
这个练习俯卧撑，若想增加难度，可以手撑地，将脚担在木棍上。
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羊丘山
11月6日
纠结的是，现在政府开始将此地建为公园，开挖道路，大兴土木，不知道这是福还是祸……
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