云南腾冲热海位于云南省腾冲县城南8公里处的清水乡，是国家5A级风景名胜区、国家地质公园和云南省八大省级旅游度假区之一。热海以其丰富的地热景观和独特的地质特征，早在明清时期就享有“一弘热海”的盛誉，素有“天然地热博物馆”和“温泉世界，养生天堂”的美誉。
腾冲热海位于欧亚板块与印度板块的交界处，地下岩浆活动强烈，形成了丰富的地热资源。热海景区海拔约1520米，面积约9平方公里，拥有80多个气泉和温泉群，其中10个温泉群的水温达到90℃以上，到处都可以看到热泉在呼呼喷涌。世界上有温泉的地方很多，但像腾冲热海这样面积之广、泉眼之多，疗效之好，实属罕见。明崇祯十二年（1639年），明代地理学家徐霞客到热海考察，就对热海地热景观做了详尽精彩的描述。“一泓热海”古称“硫磺塘”，明清时期有“一泓热海”之称，是古代腾越十二景之一，“热海”也因此而得名。
腾冲热海青山环抱，一水喧腾，在北起硫磺塘，南接松山箐，东到忠孝寺，西连芭蕉园，面积约9平方公里的范围内，各种地热景观类型丰富。热海景区游路为环行游线，全长5千米。自然景观有大滚锅、怀胎井、鼓鸣泉、眼镜泉、珍珠泉、泉华裙、蛤蟆嘴、狮子头、仙人澡堂及澡堂河瀑布等十余个景点；人文景观有李根源题字的热海石及文光亭等。
11：48，到达保山站，在宽广的站前广场上留个影。保山为云南历史上开发最早的地区之一，历史上为哀牢古国故地，哀牢国王都“勐掌”就位于今保山盆地。保山唐朝属南诏国，设永昌节度；南宋属大理国，节度改永昌府；元朝设永昌三千户，后改永昌州、永昌府，为大理金齿等处宣抚司治所（驻地）。明朝先后设永昌府、金齿军民指挥使司、永昌军民府；1524年（明嘉靖三年）明朝在永昌军民府治所在地下设保山县，因县城西倚太保山而得名“保山”。
站前右前侧不足百米，就是保山客运北站。
我们坐上豪华商务车，前往腾冲。腾冲市，云南省直辖县级市，由保山市代管。 周边被火山包围着，别名“地热之乡”“极边第一城”。“腾冲”一名始于《旧唐书》《新唐书》，亦作“腾充”“藤冲”“藤充”，意为“藤条充盈之地”。腾冲市区距省会昆明606千米，距缅甸密支那200千米，距印度雷多602千米，是中国通向南亚、东南亚的重要门户和节点。
石牌坊背面正书“水韵情天” ，两边“万籁”，“常薰”。短短几个字，道出景点精髓。
我们在等景区交通车。其实无需化这个钱，坐景交车，这里离景区验票入口也就800米。且由入口循序渐进，能更好地欣赏和体验到热海的风景和无穷的魅力。如果年老体弱者，也可以一车坐到热海景区的尽头大滚锅，然后从高往低游，比较省力。我是攀爬到大滚锅，为了节约时间，才从大滚锅坐回程车的。
坐上景交车，我们出发了。
路边的宣传画标语“地心脉动，叹自然生生之力”。腾冲处于欧亚板块与印支板块冲撞带附近，地下岩浆活动强烈，地下7至25千米深度仍存在两个直径10至30千米的岩浆囊，由于近南北向断裂系统十分发育，岩浆囊的热能源源不断在此释放，形成了腾冲地热。由于腾冲火山活动的年轻性、多期性，火山喷发活动及类型的多样性，火山岩石系列的多样性和完整性，以及火山地质遗迹（包括各种火山构造、地貌、岩石等）保存状态的完好性，并且腾冲火山景观与丰富而强烈的地热活动景观和遗迹相互结合，构成了中华人民共和国唯一具备火山地热景观配套组合的区域。
验票进入景区，仿佛进入了一个充满生机与奥秘的绿色世界。棕榈树的叶子是绿色的。一片一片的，层层叠叠，中间还有许多分开的小叶子，像一把大扇子。它没有树枝，只有一根细细的叶柄，柄连着树。一年四季，它的叶子都是绿色，密密麻麻。
周边是热带雨林，那片梦幻般的绿意天地，让人心生向往。参天大树高耸入云，蜿蜒的小径通向深邃的林间，充满了神秘感。
景区坐落于一条幽深的峡谷之中，这里河流潺潺，泉水清澈，森林密布。
青山叠翠，绿意盎然，山花烂漫，宛如一幅幅生机勃勃的精美画卷。
再往前走，透过茂密的树丛俯视，沟壑里到处都弥漫着热气，这就是奇特而又神秘的热海景观。有关热海，还有一个很美丽的神话传说：在远古的时候，这一带天寒地冷，人民苦不堪言，有个善良的老人历尽艰险，寻找办法，决心使这里变成温暖丰腴的地方。后来，他的诚心感动了神仙，神仙赐他一宝珠让他含在嘴里，他顿感燥热难耐，便一口气喝干了几条河水，最后他变作了吐热水的小龙。凡是他歇过脚的地方，就有了数不清的热泉。从此，这里便四季温暖，牛羊肥壮，五谷丰登。
这里是水热爆炸活动区，到处都可以看到热泉在呼呼喷涌，雾气氤氲。地下裂缝中携带矿物质的高温汽水混合物在向地表径流释放的过程中，由于流体环境的变化，矿物质沉积于裂缝表面，随着沉积物质增多，裂缝连通性被堵塞，使深部水汽不能通畅涌出地表，在地底积蓄到足够压力时才会爆炸式冲破岩层喷涌而出，具极大的破坏力，这种活动被称为“水热爆炸”。腾冲热海，2022年4 月25日以来的水热瀑炸活动，共造成景区内的霞客亭损毁、游路损坏58.3米、游步道护栏损坏124.45米，想想也挺吓人的。水热爆炸一般几年发生一次，每次水热爆炸前，地底会传来异常声响，当地人称之为“山哼”，或者泉水中会突然涌出大量浑水作为“报信”。我们看到旁边有“水热爆炸区域，请快速通过”的警示牌。
青山环抱。到处热泉喷涌，气泉嘶嘶声响，腾腾白雾如烟在山谷缭绕，目光所及都是朦朦胧胧，宛入仙境。
蛤蟆嘴蒸汽弥漫，如烟如雾，因山势陡峭，河水飞泻而下形成三重瀑布，又名曰“三叠水”。
沿着地热田漫步，来到了“狮子头”。因澡塘河边这块巨石，形似长毛披拂的张口狮子，故名“狮子头”，能不能看得出狮子头还是要靠悟性和想象力。由于大量含有钙、镁、硼、硅离子的高温泉水，常年在此流出地面。温度、压力等条件发生变化，使泉水中的矿物质沉淀形成五彩斑斓的泉华。后经地壳抬升和河谷逐渐下降，泉华相对疏松的底部被澡塘河水冲刷掏空，便形成“狮子头”这一奇特的景观。
前面这座单孔石桥，被称为“仙人桥“。仙人桥是连接澡堂河两岸的一座中式园林景观桥，桥边建有一座供游客休息的仙人亭。仙人桥也是赏澡堂河流水的地方，桥下流淌着的并非普通的河水，而是从蛤蟆嘴一带的山崖间喷发出来的热泉。据说以前的澡堂河，是仙人洗澡的地方。所以站在桥上，常常会被热泉冒出的水汽挡住视线，只能朦朦胧胧地望到沐浴的仙人，故名“仙人桥”。
这条穿过热海峡谷的河之所以叫澡塘河，并不是随便叫叫的。因为有不少温泉水流进河里，冷暖交融，河水温度总保持在40°C左右，人们一年四季都可以在河里洗澡，被当地人称之为"澡塘河"
路过澡塘河畔的美人池。水池清澈见底，池壁波澜如画，由多股热泉流汇聚而成天然的澡塘。泉水吸纳众多泉源之精华，水中含有丰富的微量元素，水质柔滑细腻，具有美容养颜、祛风除湿的独特功效能健康肌肤，在池中洗浴后皮肤滑腻，所以被称作“美女池”。
美女池篱笆墙外有一口泉井，“井水不犯河水”好似咒语，锁住井内的水不外溢。井外沟渠内的哗哗流水，是香枝坡淌下的温泉汇集的澡塘河。井水与河水有温差，形成井水不犯河水的奇观。
走到高处回望美女池。美女池又名“仙人澡堂，坐落于群山环抱的热海景区腹地，由山坡之上鼓鸣泉、珍珠泉、怀胎井、姊妹泉等景区内热沸泉自然涌出，流下山坡自然降温后汇集而成。有3个露天泡池、4个岩洞泡池和一个大游泳池，是天然的SPA乐园，每个池子的水质、水温都不一样。
“泉华裙”，泉水长年顺坡漫流，形成多彩的皱褶沉淀，纤细的腰身，大摆的裙子非常形象。
“千古沸腾百孔气，一池灵泉万斛珠”，这两句诗描述的就是“珍珠泉”。珍珠泉呈心形，水温高达96℃，泉水中有几百个喷气孔，一串串气泡从水中袅袅升起，晶莹剔透、五光十色，形成了妙不可言的珍珠奇观。
“眼镜泉”是两个并列的泉眼，形似一副眼镜，故名“眼镜泉”。又像姊妹俩并肩欢唱，所以也叫“姊妹泉”。这对泉眼一个勤快地不停出水，一个每隔1-3秒就要歇一会，是个间歇泉。该泉还有一个别名叫作“无底洞”，因为该泉眼出水口是螺旋式的，水洞为倾斜式，在出水的同时会把沉淀物吸进去。
鼓鸣泉为沸泉坑、喷汽孔，为热海温泉水流量之最，因泉水多次改道形成许多空腔，又因此泉为间歇泉，泉水的间歇喷出过程中空腔产生共鸣，发出咚咚声，如古战场鸣鼓之声，故称“鼓鸣泉”。
“怀胎井”由两口相似的井组成，左边的为龙井，右边的为凤井，井沿由刻有12生肖图案的12方石栏构成。传说三百多年前，当地的一对小夫妻，结婚多年没有生育，后来喝了此处的水，就怀胎生育，所以一传十，十传百，这口井被称为“怀胎井”。此泉含有丰富的微量元素，具有促进新陈代谢及调节内分泌等作用，尤其对女性月经不调及内分泌紊乱疗效显著，常为不孕妇女带来福音，被称为大自然造就的“送子观音”。
拾级而上，到了一层平台，这里有一个六角飞檐的红亭，周边还有许多商铺，游人可以在这里休息吸烟。
路边古老的榕树，枝繁叶茂，宛如一把巨大的绿色伞盖，遮住了半片天空。榕树众多的根须如苍龙般蜿蜒而下，紧紧抓着土地，仿佛诉说着岁月的沧桑。
经过毛竹林，一根根修长的竹子笔直挺拔，宛如守卫着这片绿色的士兵。竹叶在风中摇曳，伴随着清新的气息，让人心旷神怡。
大滚锅海拔高度1520米，直径约6.12米，水深1.5米，水面温度达96.6℃，临泉但见沸水喷涌，浪花翻卷，蔚为壮观。泉眼周围砌八块石板，外形看起来就像一个太极八卦图形，又像是一口正在烧开水的巨锅，所以就被形象地称为“热海大滚锅”。站在大滚锅前，你能感受到大自然的热烈心跳，仿佛整个世界都在沸腾。这不仅是一处自然奇观，更是一场视觉盛宴。
因为水温足够高，当地人在旁边将红薯、鸡蛋、花生等放入锅旁蒸烤。生鸡蛋五分钟即可煮熟，其他食物也是立等可取，可能含有硫磺等矿物质，味道别有风味吧。
在大滚锅一侧有一棵枝繁叶茂的菩提树，上面挂满了祈福的红丝带。相传佛祖释迦牟尼曾在毕钵罗树下静思6年才修得正果，所以菩提树被称为佛教“圣树”。菩提树又被称为“智慧之树”，它寓意健康长寿、多子多福、招财旺运……
菩提树旁有“望海殿”，大门对联“倚槛吟风氤氲峻谷云千态；临虚听籁吐纳深山气一泓”。“望海殿”的建筑里，两侧是茶社和商店。敞厅是足浴区，有许多游人在用大滚锅里含有硫磺等矿物质的热水泡脚解乏。
大滚锅的上方，是为纪念辛亥腾越起义领袖张文光先生而兴建的“文光亭”，位于亭上匾额＂泽惠浴麟＂，石亭两侧对联：“澡身洁白无双水 瑞气氤氲第一汤（唐代诗人李白的诗句）”。“文光亭”另一面匾额＂浩然泓海＂，对联：“问苍天少帅音容今何在；撼大地将军忠节世常存”。张公领导的腾越起义，推翻了清王朝在滇西的统治，结束了2000多年的封建专制制度，其历史功绩是不可磨灭的。
张文光字绍三，腾冲县人，生于1882年5月，1906年加入同盟会。农历辛亥年九月初六（1911年10月27日）在腾冲发动起义，打响辛亥云南起义的第一枪，一举成功，并挥师东向，占领滇西十多个县。后任＂云南省军都督府协都督兼大理提督＂，因看不惯当时政界之争权夺利，愤然辞职归里，到热海疗养。1913年12月19日，袁世凯与云南军阀串通剪除异己，将张文光刺杀于热海大滚锅，张时年仅32岁。1989年云南省人民政 府追认张文光为革命烈士。张文光不幸遇难，腾冲人辛亥元老李根源先生悲愤不已，遥对青天，扼腕写下诗一首，字里行间流露出先生对云南辛亥革命的忧虑。镌刻在石碑上的李根源的诗：“东侯何苦杀西侯，热海血飞天亦愁。光复元功沉海底，生生世世恨难休”。
途经浴谷温泉。浴谷温泉依山势地形而建，谷中亭台楼榭，小桥流水，花草树木生机盎然，汤池、私密汤屋、地热熏蒸区域，构成了温泉SPA文化与园林艺术丰富多彩的美妙画景，是名副其实的山中温泉养生世界。浴谷温泉内有露天和半露天的温泉池20多个，根据泉水的添加物又分很多特色池，用香柏木泡制的香柏池；融入云南小粒咖啡的咖啡池；甚至还有含有一定比例酒曲的酒池。
16：30，我们到达核心景区出口，整个景区游览了1个半小时。
我们坐景交车回到景区大门口。
大门口有个热海风情街。
走进风情街，里面商铺林立，以卖本地特色产品为主。腾冲本地小吃店，百年酱粑粑。酱粑粑，这一让人垂涎欲滴的美食，无疑是保山小吃的瑰宝。作为保山十大名小吃之一，它集稻米的香醇、酱料的浓郁、花生的脆爽和火腿的鲜美于一身，是一道色香味俱佳的地方特色小吃。
腾冲天然硫磺手工皂，以其独特的火山硫磺粉和纯植物油脂为基础，无香精、无色素、无添加，为肌肤带来温和而有效的护理。它的抑菌除螨、控油祛痘效果显著，适合所有肤质，包括儿童，让肌肤恢复健康与平衡。
还有许多内地很少见到的热带水果，如释迦果、人参果、鸡蛋果、佛手果、刺梨等。那个老虎果、燕窝果等，我还是第一次见。
也有缅甸翡翠店，就不知真假，没见到有游人登门观看盘问。
