虎跳峡高路徒步，被誉为世界十大经典徒步路线之一。其位置处于玉龙雪山与哈巴雪山两大雪山之间，一路穿越森林、峡谷、古道、瀑布……可远望玉龙十三峰，俯瞰金沙江，景色雄伟壮观！
从桥头徒步起点一路途径28道拐、中途客栈、龙洞瀑布、张老师客栈、一线天等。徒步过程中，面对巨大的山谷落差，给人极其震撼的视觉冲击。傍晚夕阳之下，可以观赏玉龙雪山日照金山，夜幕将降临，也可拍摄浩瀚的星空。
虎跳峡徒步，自上世纪8，9十年代，便被许多来往此地的欧美游客所推崇，甚至被列入了一些欧美国家的地理教材和旅游手册。每年吸引着世界各地的友人来此徒步，一路上外国人甚至比国内人还要多，因此沿途许多指引标识都标注着英文，每家客栈的老板也都飙着一口流利的英语。许多人慕名至虎跳峡仅是在景区一览其奔腾的江水，并没有真正领略虎跳峡的奇险壮美。
宝山石头城——一个景色绝美的古朴村落，因建造在一座天然的巨石之上而得名，地势险峻，突兀而立，浑然天成。石头城东临滚滚金沙江，西倚逶迤牦牛岭，南眺嶙峋岩石渡，北望雄险太子关，是一座真正的天险之城。
石头城，始建于元朝初期，历经千年，是纳西人在丽江最早的聚居地之一，也是纳西族至今尚未被商业化的净土。这里距离丽江虽然只有140公里，但是却要乘车3小时，坐船1小时，才能到达石头城脚下。石头城内不通车，都是石头铺成的小巷窄路，弯弯曲曲，一不小心便迷失在这小城的巷落里。由于至今交通不便，纳西族悠久的民族文化，在这里仍有迹可寻。进入石头城的那一刻，我们周围的一切仿佛都慢了下来，在这里让我们的灵魂重回宁静。
宝山石头城，纳西语称为“拉伯鲁盘坞”，意为“宝山白石寨”，无论是房屋、建筑，或是语言，都很好地保留了纳西族群最真实的一面。千百年来，这里生活传统不变，许多房屋、道路、日常用品······皆用石头天然打造，更有房屋及内置用品皆由天然石头顺势建成，诸如石床、石枕、石桌、石凳、石灶、石缸等，古朴自然、奇绝无穷。
石头城被金沙江峡谷环绕，金沙江流经区域谷深山陡，属典型的干热河谷气候。每年10月至次年5月，避开雨季，这里气候宜人，晴朗温暖。由于降水量极少，金沙江呈现出碧绿色，与印象中的浑浊江水大相径庭，是前往石头城的最佳季节。如果想远离喧嚣，在这里呆上数日都不觉得烦闷。
石头城海拔在1700~1800米，小城周围梯田连绵，冬春麦浪荡漾，夏秋禾稻飘香，把城堡装点得生机盎然。这些梯田有着别具一格的自流灌溉系统，这种梯田建设的独创，充分显示出古代纳西族人民的聪明才智。
天险太子关，公元1253年，元太子忽必烈南征大理国，中路军经四川过大渡河挥师南下，行至天险太子关，在此乘羊皮革囊和筏子横渡，其“元跨革囊”的典故就出于此。它是从宝山经“革囊渡口遗址”至泸沽湖探寻历史的必由之地，也是整条徒步路线中最惊险刺激、乐趣十足的一段。
从石头城向北徒步约7公里便是太子关，这里茶马古道的重要关口，先辈们为了保证茶马古道畅通无阻，通过人工开凿出了60米、90米隧洞。徒步在雄奇险峻的太子关古道上，身处高山幽谷之中，脚下金沙江盘绕，感受先人们为了求生存创造的伟大奇迹，不禁让人肃然起敬。当地对于翻越太子关的险要与艰难程度，流传着这样一句话：“拉伯太子关，伸手摸着天。人走一个月，鸟飞十八天。”
泸沽湖，一半在云南，一半在四川，湖水清澈如镜，仿佛西南高原上的一颗明珠，坐落在群山怀抱之中。每逢晴天，蓝天白云，倒映湖中，水天一色，景象奇丽。这里是摄影爱好者的天堂，也是旅客向往的胜地。
有人说，泸沽湖是诗和梦，是只能意会无法诉说的秘境；也有人说，那是一个可以让一切美妙梦想生根发芽的地方，是抽象、缥缈的心灵居所。这里居住着母系社会体系的摩梭族，素有“东方女儿国”的之称。一切都让人产生神秘的感觉，充满了浪漫气息。
在泸沽湖环湖一周，总有一个角度可以使你留恋。里格半岛的心形湾，达祖码头的日出，女神湾的水波倒影，走婚桥的万亩草海……游走在泸沽湖边，微风吹拂，碧波荡漾，让人在动态中感受到她的生命与张力。坐猪槽船看清晨日出，朝霞把天空映的金黄，红日初升，彩云倒映其中，泛舟其上，仿佛是在仙境里遨游。走在摩梭人的走婚桥上，看草海随风飘摇，水路错综，红衣白裙的摩梭姑娘划着船出没其中，悠扬的民歌在草海中回荡，如同一幅斑斓的油画，让人沉醉其中。
本次徒步行程：D1 丽江集合D2 丽江—虎跳峡镇（徒步起点桥头）—纳西雅阁—28道拐—茶马客栈—云上客栈D3云上客栈 —中途客栈 —龙洞瀑布、观音庙—中虎跳峡—张老师客栈 —兰庭轩客栈 D4 兰庭轩客栈—大具渡口—高山牧场—悬江栈道—石头城D5 石头城—岩双洛—太子关—60米洞—90米洞—柳青—格瓦村D6 格瓦村 —原始森林—茶马古道— 永宁镇拖支村—泸沽湖D7泸沽湖环湖—丽江。
早晨一碗米线，开始了徒步之旅。
在丽江古城南门整装待发。
