大风吹出我四场马拉松，第一次到雄安匀速安全完赛半马 - 北京 - 8264户外手机版

本帖最后由 lauyusji 于 2025-4-22 10:55 编辑

2025年4月10日周四开始补碳水准备周日的顺义后沙峪的峪马，下午天气预报已经呼吁周六日不外出，有大风狂风过境京津冀。小伙伴开始约爬山，要是比赛取消或推迟看看能不能爬山？果不其然，昌平马拉松、通州全马（A1赛事）、峪马（A1赛事）、亦庄半马（A1赛事）纷纷宣布延期。通州和亦庄延期到4月19日，4月20人是已经定好的北半马，峪马延期到4月26日，就是五一假期需要周日工作的周末。昌平干脆到了5月。


微妙的情况出现，因为临时更改延期使得组委会不得不补充选手已经发生的交通住宿费，还允许退费等紧急措施。也出现了二次报名的机会。河北的雄安马拉松有二次报名的机会，这个也是A1赛事，延期到4月20日装期北京北半马，定州也是4月20日，保定20日。这样就太热闹的不过了.
周六不能爬山风太大，看看周日，媳妇就不让爬，早上去训练了一个半马距离，算是运动解恨了。
北京还有一个村级半马上庄，在19日，完赛八点启动报名，38秒时间400个名额就没有了，我进了临时群的1群。报名成功的进选手群。太火热了，马拉松已经成为火爆的活动。我看见雄安马拉松二次报名，觉得机会大，如前面分析，四月只有两个周末适合马拉松比赛（12/13六日，19/20六日），12/13日已经被风吹走了。13日的亦庄马拉松是比较晚进入的报名，报名时就声明如果北京有同时比赛可以申请延期到2026年。我幸运的中了13日峪马，报名通马，觉得亦庄有戏就果断取消退款，只是亦庄马拉松幸运中签。
在上庄那个临时群我说了一句雄安马拉松二次报名，有个跑友要了链接，后来加了微信，在出结果那天晚上22：28分得到中签通知。
这样我4月被风吹出来四个半马，13日训练跑一个半马，20日二次报名雄安马拉松，26日峪马，亦庄的马拉松已经安排在2026年。
雄安马拉松的起点和终点以及领物在容城就是白洋淀，北京高铁有去雄安和白洋淀的，我和那个临时认识的跑友决定高铁去白洋淀，但返程以及没有了，因为我们是二次报名的，早就被定完了。

本帖最后由 lauyusji 于 2025-4-29 16:06 编辑

去白洋淀的高铁始发站是丰台站，我早早的到了在站立等跑友。还真是第一在丰台站乘车，拍了几张照片。龟背竹
开始检票，跑友还没有到，等了一会，我就检票进站了。

车上不少参加比赛的，这个车最高速度160，由卧铺改，卧铺是上中下，我们坐票是坐下铺，ABCD四人，A靠窗户。也是第一次坐这样的车。车快开了才收到跑友信息，他在9我在2车，我说出站口见面。见面之后乘坐马拉松组委会接驳车去领物，然后宾馆住宿。午餐之后等太阳西下，我们走过去接驳点进行探路，明天早上直接过去方便。 领物现场 领物的地方计算中心是雄安地标，之前所有到雄安的外地访客必须在这里进行换乘接驳车去办事。现在好像不用了。 房间里面的非遗芦苇画。

这画漂亮啊

能跑马的都是强人。

这么多人坐火车。

等后续。

的确漂亮，获得过大奖！可惜在房间不好拍照。

本帖最后由 lauyusji 于 2025-4-22 11:59 编辑

这是第四次出京跑马，第一次23年高铁去包头体验北方11月份海拔高，在风雪预警中完赛半马，北京同期通州半马也是雨中。第二次飞机往返武汉半马，天气恶劣到组委会已经通知我留的紧急联系人我媳妇提醒大雨。第三次就是怀来全马，我请之前同事一起去，全马强度大开车怕危险。这次也是雄安半马。根据之前的经验，我都是一个人住宿，这次非常巧合遇见群的陌生跑友（猫），判断了一下，觉得还可以，就答应一起住。他是第一次参加马拉松就是全马，就是我前面说过的为了上庄38秒没有的一个半马。
住宿和回城车票搞定，后来发现组委会还在北京六里桥有接驳车，去程定的是雄安，AI告诉我们白洋淀站有接驳车去领物，只好退票再买。结果看到通知说雄安站也有接驳车。这个组委会总是不能把话说痛快。真无语。我也没有看到赛后有没有接驳车去雄安站，反正是比赛期间附近路线去雄安站公交车都停运了。看来只能打车去雄安站了。
领物已经快1点，打车住下来，我就近楼下补充碳水，把发的啤酒解决了。猫去吃牛肉面，他是甘肃人。
之后就去踩点为了明天早上，仔细看了看组委会的所有比赛信息。原先看到走到领物出发点需要4公里52分钟，后来发现2公里的地方P1停车场有接驳车，P1提供给自驾的，这个还不错值得赞。 路上已经开始摆放明天的交通管制栏杆，交警开始多了。 这个是比赛起点和终点，研究一会，看看比赛线路才知道为什么两边都有起终点的。发枪的站台在那里就知道起跑点，然后终点就是反着回来。 这个舞台搭好了，怎么不能得瑟一下啊。

小便池的拜访是我跑马第一次看到，非常棒，组委会的这个大大方便了男的方便。早上基本上就是放放水，这多块！容和塔是雄安新区的地标性建筑， 矗立在容城南大门。白钢建造，呈螺旋型，多层，中间略鼓，两头尖，外型极像一个织布的梭子，隐喻了容城蒸蒸日上的服装事业。容和塔，与容城南大门上的一袭古典朝服遥相呼应，造型简约大气，兼具了古典美和现代气息。雄安新区的标志性建筑——容和塔，是许多人对雄安的第一印象。这座白钢建造的螺旋型多层建筑，外形酷似织布的梭子，象征着容城这个“中国男装名城”的繁荣与服装事业的兴盛。
容和塔不仅仅是一个地标，它还承载着容城人的情感与记忆。现在，它更被赋予了“包容和谐”的寓意，体现了兼容并蓄、和者天下的理念，凝聚了中华文明的千年智慧。

往住宿地方走，已经夕阳西下了。 第一次到雄安，雄安怎能不拍！ 去看了看当地特产，准备买点带回去，得比赛完后再买，结果就杯具了，没有买上，买了别的。

双黄蛋感觉是人工蛋。

那个双黄蛋7-10元一个。中午没有敢睡觉，晚上继续补充面条，为了更好入睡，喝点白酒。不建议跑马喝酒，建议一周不喝！我受不了啊！我跑步基本上根据当天的体力进行配速，没有必须pb的想法，说实话23年开跑的时候有，每次越跑越快，24年武汉那次半马，我应该是二阳，一个月没有好，比赛前还吃药，后来就降速跑。此后，不再追求pb，不玩命，根据平时训练和当天情况合理安排。结果在24年底北京一个绿心公园半马不知不觉跑了2小时2分，一直稳定在5分40秒左右跑，就赛前吃了一个胶，没有去补给站，带了一点水吃盐丸。
9点半左右开始准备睡觉，不知道猫打不打呼噜，就他了，睡不好就简单跑跑就好。
2点醒了一次去卫生间，然后把卫生间等关了，继续睡，早上4点多，楼道里的声音就嘈杂起来。7：30比赛开始，一般提前3小时吃早餐（粥、面包、鸡蛋、牛奶易消化的食品），很多人就早早起来。住宿之前就打听早餐几点开始，说6点，我说太晚了，四点半合适。中午吃饭的地方就是宾馆早餐点，和老板说跑马早餐，面包最好，5点早餐，有28种。晚上说，他花了两个小时去采购面包，之前他说上蛋糕，我说没人吃，油腻了。
我俩5点收拾好，把比赛衣服穿在里面，猫昨天还要洗澡被我制止了，最好不洗。
马拉松只发上衣，我现在是要大一号的衣服，我180cm，xxL衣服，我要XXXL，穿着舒服，出汗不粘在身上，猫要的是L，穿着紧身。我习惯把上衣洗洗，不刺激皮肤。一般根据季节会发帽子，手套，衣服赶上一次我首马亦庄5月份发的背心，因为天气热，就一次。因为猫说是第一次参加比赛，我就默默的带了2个比赛帽子，两幅冰袖，两幅厚袜子。主要判读是跟他交流，发现我的语音（跑马）他听不懂，干脆就不解释了。我俩都是二次中签，号码布没有姓名，分ABC三个区，AB是马拉松，不分半马全马，根据速度。1是男全马，2是女，3是男半马，5是女半马。全马半马底色不一样。这是我第一次见这样设计。也好理解，因为中签之后猫说他12356，我就判断是全马，结果就是全马。
首马全马够厉害，猫反复说他每周会有一个30-35公里的LSD，平时配速48左右。不知道今天比赛怎样，所以我定的火车票是15点以后，那样无论如何13：45全马就结束了。不啰嗦，下楼退费，早餐，这也是我最晚吃早餐参加比赛，但是是我第一次在宾馆吃丰盛早餐，因为之前出京比赛都是方便面顶多加个鸡蛋。猫说他耳机子少了一个，又回去找到了。白洋淀咸鸭蛋
花样是不少，油条包子都免了，一碗粥，一个煮鸡蛋，一代刚刚温和的牛奶，出发走着去P1.
路上看见全马兔子，自己花钱吃住，没有兔子经验就不评论。
猫开始仔细问我是不是找个人带着去，后来发现我俩都在B区。下了接驳车路上还遇见驴友汉三，他们是开车过来，他说可以搭车一起回北京，我说好。汉三也是首马即全马，他说半马不过瘾。好了，我带着他们告诉那个号码，然后去赛道
号码布有存包的号，今天有点别扭。之前都是热身之后再去存包，现在必须先存包。
今天安检没有把饮料收回去，24年参加平谷半马就把发的饮料不让带，收回去了，感觉非常不理解，从此不参加平谷半马。带了热水，冲服一包赛速饮，我买了两个小瓶水，给猫和汉三都不要。我带了半瓶。腰间包里面有2只胶，一包盐丸，一包酸清片。还带了几张卫生纸。把半瓶水别在身后，手机在左上。 汉三与我在赛道上的合影，遇见熟人，在B区靠前，人逐渐多了，想了想就没有热身，唯一次没有热身就开跑。照样是现场开始烘托气氛，带着热身，我周围全是人，只能往上。提前5分钟，现场听到白岩松来了，欢呼声比前面的领导大多了，巩立娇来了，又是一阵欢呼。7：25分开始激动人心的唱国歌，全程万人合唱（全马3000人，半马7000人，欢乐跑等8000人，还有工作人员）。
发枪
这次比赛B区有感应器，防止B区去A区。