2025年4月19日重装康定白海子+冰海子 - 游记攻略 - 8264户外手机版
人物简介：1、小李哥，长得帅体能强，音乐达人，资深轻量化玩家，
越野跑爱好者。本次打包重量6.3kg。
2、小鱼，放假不是在山里就是在研究进山，立志捡遍
四川山里的垃圾，新晋网红博主，广告加身。
3、凯丽及她的朋友，路跑越野跑双修，队伍中体能最强，经常请我吃辣堡，重装新人。
4、本人，老卢。
从去年11月就和小鱼约好要来冰海子，结果一直没有合适的天气，一拖再拖，天气已经转暖。本计划走个泸定纯腐败的两日线，结果小李哥冷不丁在微信上叫我去冰海子，正合我意。我又找小鱼好说歹说，给她带上绳子、头盔，帮她背东西（实际后来也没有背哈哈），这才说动了小鱼。然后又约上凯丽及她的朋友，一行五人，出发冰海子。
我们周五下班后从成雅高速入口处集合出发，到住宿的白海云舍已经11点半了。每次来老
榆林这边都住的这家，标间120，人均才60。把行李装备收拾完毕，简单洗漱后就各自睡了。这里海拔3000出头，我感冒还没完全好，身体状态有点不好，晚上有种说不出来的不舒服，可能是高反，躺着心率都彪到90+。
周六一早5点准时起床，老板已经煮好了面条，还有煎鸡蛋，简单的白水酱油面条，吃起来却无比美味，估计有二两左右，几口就吃完了，意犹未尽。谁知道这碗面会是我这一天里几乎唯一的能量来源。吃完早饭，我们5个人挤在熟悉的皮卡车上，老板开着皮卡飞驰电掣闪转腾挪，在仅一辆车宽的狭窄机耕道上，好不刺激。对了，接送和早饭都没有收我们一分钱。
6点半到达
徒步起点开始徒步。天已经蒙蒙亮了，月亮还挂在小
贡嘎上面。
由于今日行程很轻松，5km爬升1200m，预计12点就能到白海子，所以我们走得都特别随意，走一步歇两步。开始一路上也没有什么看点，而且大家都来过白海子，所以都没有怎么拍照，到了离河最近的地方才停下来拍照。
和小李哥徒步跑山好几次，虽然知道他是个很爱护环境的人，但还是头一次知道，他专门带了个口香糖罐子装烟锅巴。
小小的博主背着大大的包，50 60升，看着比我65升的还要大好多好多
阳光瀑布
流水穿过冰洞
在经历了一段稍微有点陡峭的滑坡地带后，我们来到了瀑布旁边，半流水半冰块的瀑布，格外美丽。此时大概9点半，太阳都已经当头照了，晒在身上暖阳阳的，也晒得人懒洋洋的。鉴于这么好的风景，小鱼在这里开始疯狂营业拍照起来，而我和小李哥两个男生轮流给她各拍了10多分钟照，全被鉴定为直男拍照，一张都不能用来营业，哈哈，后来她就一个人去拍了。我找了个坡度刚好的土坡，戴好墨镜戴好魔术头巾，做好防晒，靠着靠着就完全睡着了，等再醒来已经是10点半了。
这里看到的应该是白海子山南边的卫峰。在这里遇见了两个轻装的情侣老外，问我们去哪儿，我们说去海子边，他们走的很快，奇怪的是，后来到海子也没再见到他们往回走，不知道是不是直接去爬冰海子了，还是走山脊线下山了，应该是平安的吧。
过了瀑布，就是一大片比较平坦的地带，夏天的时候，很多牛牛在这里吃草，不过现在是冬天。不知道是一路上都戴着头盔夹着脑袋了的缘故，还是刚才睡着了的缘故，太阳穴的位置越走越痛，有点难受，以前高反从来没有这种症状，后来把头盔松掉了瞬间感觉复活了，走的也快了起来。往前沿着左边，绕过一个山坡，就到了今天的目的地，白海子。我到的时候小李哥帐篷都搭好了，我就在他旁边的空地扎营了，小鱼在我前面，凯丽和她朋友去了坡上面一点的位置扎营，据说地势更平坦风更小。
不得不说，在4100+的地方扎营是真的累，高反都要搞出来了。我很有先见之明地带了3包泡面，计划中午晚上早上各一袋，刚好现在才1点半，饿得不行但又困得不行。刚把泡面煮好，吃了两口就来不起了，倒头就睡。结果这一觉睡到了快6点钟，期间就听见外面的无人机一直在飞来飞去，飞了一下午。再醒来的时候，胃口就变得很不好了，看见泡面就想吐，我知道是高反了，喝了点可乐葡萄糖，用包把头再垫高点又接着睡。就这样睡了醒醒了睡，期间还吐了3次，胃里没有食物，吐的都是水，不过明显感觉状态越来越好了，所以小鱼叫我吃她带的乙酰唑胺我都没吃。再醒来的时候已经5点了，胃口已经好了很多，虽然泡面还是吃不下去，但带的两包优乐美、一包苏伯汤、一根烤肠、两个卤蛋、两瓶葡萄糖、一小包薄脆饼干和脆脆鲨都被我炫干净了。
感觉还不怎么累就到冰川了，黑黢黢的，和网上看到的完全不一样，提不起拍照的兴趣，也不敢走太近，随便拍了个游客照就下撤了。
上山的时候有多累，下山屁降就有多爽，顺便练练制动。两个女生开始还不敢，动作也很笨拙，在下面保护着试了几次后好了不少。
有的地方雪太深了，脚陷进去要费很大力拔出来。
上冰海子用了大概5小时，下到白海子2小时。
在白海子烧了500ml水，等队友到齐，拔营，和小李哥一路小跑着很快就出山了。不过后来想想还是挺自责，没有跟着已经累的不行的队友。不过好在大家都平安出山了。
