五月3-5日65后5人重装顺朝大五台
轨迹全程近72公里，累计拔高3215米。除去护银沟村到宽滩村7.2公里水泥路
包车，除去各五台寺内游转，实际环线
徒步65公里左右，累计拔高3100米，用时2天半。
5月3日早4点50鸿门岩出发。5点25分到达东台望海寺，看日出打卡拍照，12点50分到达护银沟村，全程18公里，累计拔高590米，累计下降1300米。
护银沟村到宽滩村7.5公里水泥路包车20元/人，用时15分钟。
宽滩村-南台普济寺-大南庄，全程9.8公里，累计拔高786米，用时4小时20分种，大南庄搭
帐篷入住。
5月4日，大南庄-金阁寺-狮子窝-吉祥寺-西台法雷寺-中台演教寺-澡浴池寺，全程23公里，累计拔高1400米，用时8小时30分。100元挂单可洗澡、含早晚餐，比住帐篷好多了入住。
5月5日，澡浴池寺-北台灵应寺-鸿门岩，全程13公里，累计拔高270米，用时4个半小时。
一次大朝台东-南-西-中-北，经历了风雪洗礼。
1. 东台望海峰 海拔2795米 观日出胜地，台顶有望海寺，主供聪明文殊。清晨云海如波涛，故名望海。
2. 北台叶斗峰 海拔3061.1米华北最高峰，称华北屋脊 气候严寒，积雪终年不化，台顶灵应寺供无垢文殊。 雪山奇观、灵应寺唐代石雕。
3. 中台翠岩峰 海拔2894米 山峦苍翠，巨石堆积，演教寺供奉孺童文殊。 龙翻石、夏季野花漫山。
4. 西台挂月峰 海拔2773米 地势险峻，法雷寺供狮子吼文殊。月夜峰影如悬镜，故名挂月。 法雷寺唐建明修、秋夜明月。
5. 南台锦绣峰 海拔2485米 植被繁茂，夏秋野花似锦，普济寺供智慧文殊。金莲、日菊等珍稀花卉。
D1鸿门岩东台护银沟宽滩村南台大南台
D2大南庄金阁寺狮子窝吉详寺西台中台澡浴池寺
D3澡浴池寺北台鸿门岩停车场
