作为贡嘎卫峰中唯一对民间开放的技术型雪山，那玛峰凭借3000米垂直落差造就的极致景观与可驾驭的攀登难度，成为进阶山友的试金石。从原始森林到万年冰川，从藏地古寺到冰岩刃脊，全程可见贡嘎西北壁的压迫式山体，登顶后可360°环视横断山脉群峰。
线路行程
D1 成都-子梅村（海拔适应）
乘车穿越川西峡谷带，在巴望海完成12公里轻装徒步（3小时），夜宿藏式村落。重点观察高原反应征兆，建议饮用葡萄糖水提前预防。
D2 子梅村-大本营（强度适应）
前半段5公里丛林穿越注意调节呼吸节奏，贡嘎寺至大本营的8小时行程需重点管理体能，碎石路段建议使用双登山杖分散膝盖压力，营地海拔3900米需确保睡眠质量。
D3 大本营-C1（技术准备）
6公里爬升900米的强化训练，建议每上升300米停留5分钟监测心率。接近C1营地时进行冰爪穿戴、滑坠制动等基础技术演练，此处开始进入无植被区。
D4 冲顶日（窗口期决战）
03:00出发确保正午前下撤，冰岩混合路段需向导先行铺设路绳。通过5400米山脊时严格控制队形，顶峰平台需防范强风，拍摄贡嘎主峰需快速完成避免体温流失。当日完成14公里高强度徒步考验意志力上限。
装备方案
上身穿着：外层应对高山突变风雪天气，凯乐石MONT-X冲锋衣，GTX 3层压胶工艺，防风透气，极致性能对象高山挑战；保暖中间层推介猛犸象抓绒保暖/北面薄羽绒，贴身设计，动态保暖，运动舒适；内层羊毛防寒速干衣。
下身穿着：外层凯乐石SD500冲锋裤+打底层松野湃羊毛速干裤，可多被一条羊毛裤作，两双羊毛袜作为备用。
高海拔睡袋：充绒1000g以上（黑冰/Sea to Summit）配合迪卡侬抓绒内胆
技术装备：凯乐石轻量化冰镐（应对5200米冰岩段）＋BD头灯（续航8小时版本）
鞋类系统：凯乐石MT5（技术路段）＋lasportiva高山靴（冲顶日）
辅助装备：攀山鼠防风手套＋雪镜（防紫外线强化版）
风险控制
天气窗口：每年4-6月/9-11月为最佳，7-8月雨季冰川裂缝风险倍增
协作配比：1:2向导比例保障安全，C1以上必须结组行进
撤退机制：海拔5200米处设紧急补给点，心率超过140次/分钟强制下撤
那玛峰的价值不仅在于5588米的海拔数字，更在于其完整呈现了技术型雪山的基础要素——从冰川行走、冰坡制动到山脊横切，每个环节都是向更高峰进阶的必修课。当站在远古冰帽边缘，凝视着咫尺之遥的贡嘎主峰时，你会理解这座"初级雪山"的真正含义：它是检验，更是启蒙。
