2025年8月2日，我参加廊坊自由行活动，云蒸雾绕涧沟村往返三峰小环线，累计行走15公里，累计爬升1031米。云海奔涌，格桑花开，在云端在雾里的三峰飘渺迷离。独行穿越多次三峰大环线，没想到会在小环线距终点仅几百米受伤翻车，经受膝盖流血缝针之痛。流年不利再次进入养伤期，静待恢复元气再战山野。
本周的活动原本是天马草原白谷查山的，因天气预报周末有雨临时改为三峰小环线。如果按原计划出行，如果不是走我最熟悉的三峰，如果跟着队伍慢慢走，如果下山时不尝试跟着北京的越野跑大神们跑山，或许我就不会受伤。可是人生没有如果，也没有后悔药，既定事实是我在自己最熟悉的路上，临近终点只有几百米处经历了17年开始爬山以来最严重的创伤，左膝盖开放性伤口，市医院缝合七针，幸好经常运动骨骼强健，骨头还是完好无损。生命就是不断地受伤和不断地复原，这等小伤不值一提，只是我的户外登山史上一个小花絮而已，暂借此文留点回忆，伤口缝合后会留下疤痕，而我的回忆里留下的依旧是欢乐。
阴云薄雾，天气预报中的雨没来，却意外有些闷热。全员20人，我一开始冲在最前，身手矫健的老朋友随意和第一次参加爬山活动的跑步高手可乐紧跟着我。岔路口很多，我熟悉三峰线路，并没有下载领队既定的小环线轨迹，比小环线多兜了一圈，体力很好的新手可乐哥一直跟着我，他第一次爬山没有轨迹只能跟队，等我带他绕了一圈后继续向罗芭地北尖爬升，我们两人已经成了最后队，最前队已经在冲第二峰阳台山了。
走过多次三峰大环线，没想到涧沟村往返小环线会翻车受伤。我自己平衡不好下山一般不敢跑，这次仍是比较谨慎。在过了妙峰山景区之后，临近终点涧沟村只有几百米时，被跑者们夹在中间无奈跑了一点点，也是太大意狠狠摔在凸起的石头上，膝盖的剧痛难以言喻。跑在前面的小兄弟特意回转问候，我有点不好意思，忍着剧痛慢慢爬起，笑笑说没事还好你先走吧，再告诉后面的男士先走，在一个人蹒跚前行。伤处裤子破了，鲜血已经染红了大片，髌骨带也已经满是血渍，幸好有手台与刚刚下到村里的朋友联系上，朋友那里有创口贴和纱布。我的伤腿继续流着血很痛但是还能走，应该没有伤到骨头，但是很大的口子我不敢直视。快到山底遇到回转迎接我的朋友，两人一起看我恐怖可怕的大伤口，皮开肉绽形容也不为过。下山后我俩打听附近的卫生院周六不营业，只能打车到门头沟区的医院。朋友说这么大的伤口肯定要缝针，我决定回家后再去医院。朋友帮我暂时用最大的创口贴和纱布简单包扎了一下，想起还没有吃午饭，于是我俩在小超市要了啤酒和自带的啤酒共饮，路过买饮料的几位北京男孩还支援了创口贴和绷带。受伤的全程没有眼泪，却有酒有朋友有笑容有温暖。酒足饭饱后防雨备着的白裙子换掉染血的裤子，再换掉染血的创口贴和纱布，终于血不再流而是慢慢渗出了，朋友又继续帮我包扎了一次。这样大队伍朋友返回时并没有看到血腥的场面，但也都热情问候关心备至。非常感谢这个温暖的纯AA自由行团队，很多队友我都不熟有的还是初识。
