2025年11月23日，我们一行29人相约周末市郊爬山，这次计划到距离市区约20公里的陕州菜园乡过村由四号脉登塔山，全程12公里 ，累计爬升1040米，这条环线强度略大，因此报名时对新队员逐个询问日常运动情况，劝退了一些报名者。
早上七点半，大家在集合地点汇合，自驾到过村砂石厂门前，开始徒步上山。
本次出行队友：太阳歌后、逐浪、秦时明月、威武、悠然、然然、静、问天、顺其自然、静如水、思念如歌、春华秋实、往事如烟、皮皮、冰、薄荷、双源、朗朗星空、放飞梦想、清风里、灵群、羊皮鼓、花儿语、云开日出、马丽、西湖烟雨、骄阳、南山。
过了羊圈开始拐向四号脉，出发前一天，队友老崔提示上周他们上四号脉，崤山金矿不让通行，他们就没上成四号脉，我就没打算从那边上四号脉，那边强度更大，现在我周末市郊爬山特意控制降低强度。从黄背岭拐四号脉，这样走无论距离还是爬升强度和难度都降低不少。
