怎样延长运动年龄？
老头是1939年生人。昨天是2026年元旦，你说，我有多大岁数啦？
去年今日，我参加了深圳市登山协会组织的2025年元旦鲲鹏径徒步越野活动，走了21公里，走得很累！
这是2025年
今年看到他们又把终点延长了3公里，到莲花山公园。正犹豫中，看到了他们还组织了十来公里的塘朗山梅林山越野徒步赛，就参加这个活动吧。
要想延长你的运动年龄。就要经常动起来，不能躺平在舒适的沙发上让别人来照顾。当然运动也不能过头。现在就来看看昨天的徒步越野登山活动吧。
唯有这样，才能延长你的运动年龄。
登协鼓励亲子游。我们也是亲子游——五十岁的儿子带上耄耋老父亲！
看，男男女女，老老少少，都在努力攀登
看，人山人海，真正是全民健身运动了。
登顶塘朗山最高点极目阁啦
别看海拔才432米，这是从海平面开始攀登。相当于在大理从古城徒步攀登到玉带路了。
来到了塘朗山顶极目阁。这是老头第三次登顶，前几次还没有楹联，今年有了。
登顶极目阁，所谓：山海入怀天地阔；追溯，风云过眼古今明，别有一番风味。高！高！高！喧嚣散去，老百姓更加怀念毛润之……
继续跟随队伍前进，终于来到了终点。完成了元旦越野徒步。
看来要延长运动年龄，只有这样啦！至于能否把我的运动年龄延长到2029年，估计稀松平常，应该没有问题吧，如果希望延长到2039年，那就只有听天命尽人事，由老天爷安排了！
哈哈哈，2026元旦已过，岁月添年人增寿，老头又多活了一岁，开始吃八十七岁的饭啦！
这是昨天徒步越野登山活动中新结识的登山客
年轻人，充满活力！
完赛了，表现一下！
