飞往2800米的卢卡拉就以一场视觉盛宴开场
紧接着又会经过风景如画般的
夏尔巴村庄南池巴扎Namche Bazaar
之后到达哥拉雪Gorakshep
直到最高点5500米的卡拉帕塔Kala Pattar
从这里我们能欣赏到景色迷人的
珠穆朗玛峰、阿玛达布拉姆峰Ama Dablam、
普莫里峰Pumori、唐瑟古峰Thamserku、
等白雪皑皑的群峰壮观之景
珠穆朗玛峰地区因徒步、旅行、登山和探险而闻名于世。在尼泊尔的主要徒步目的地中，珠峰地区排名第二，尽管这里交通不便。索卢坤布Solu Khumbu比安纳普尔纳地区费用更高，也更难以接近。要想到珠峰附近，就必须徒步一周，或者乘机飞往卢卡拉。由于珠峰宣传力度的提升，前往珠峰的徒步人员数量也相应的在急剧增加。
索卢坤布地区的名气不仅仅是因为临近世界之巅珠峰，同时也因为这里是夏尔巴人的故乡、这里有古老的寺庙和丰富的本土文化。EBC的徒步目的地之一是南侧珠峰大本营(5340米)或珠峰观景台卡拉帕塔(5545米)。
徒步简介
目的地：珠峰大本营（Everest Base Camp）
最高海拔：5545米
徒步类型：茶馆或扎营
时长：共11天
难度：适中
费用：19,500 RMB/人
2026年徒步时间
第一期：4月14日——4月24日
第二期：4月18日——4月28日
第三期：5月02日——5月12日
第四期：5月09日——5月19日
2025年想象尼泊尔登山和徒步队伍在大本营PUJA仪式之后
行程详细
DAY 1: 到达加德满都
加德满都是尼泊尔的首都，人口约100万。加德满都有着丰富的印度教和佛教寺庙、佛塔，充满着人文气息。
DAY 2: 飞往卢卡拉之后徒步到法克定Phakding(2840米，4小时)
清晨搭飞机前往风景优美的卢卡拉。飞往卢卡拉的山区航线是世界上最美丽的航线之一，飞机会在被高山环绕的山谷间降落。之后从卢卡拉徒步到法克定Phakding。
DAY 3: 徒步到南池巴扎Namche Bazar（3446米，5-6小时）
第二天，我们穿过德科西河Dudh Kosi 和博特科西河Bhote Kosi交汇处的吊桥，然后上坡徒步约两个小时，就到了南池巴扎。这是一个繁荣的贸易城镇，是昆布地区的首府，在这里大家可以买到原汁原味的西藏文物。
DAY 4: 在南池巴扎适应一天
南池巴扎海拔3446米，今天我们休息一天，以便让身体适应高海拔环境。吃完早餐之后，我们就在南池巴扎到处逛逛，以及探索周围的景色。
DAY 5: 徒步到丁库切Dinkuche(3800米，6-7小时)
今天，我们会首先观赏到昆布地区的山峰：珠穆朗玛峰、洛子峰、努子峰以及阿玛达布拉姆峰。之后穿过几个村庄和茶馆，和杜德科西河，然后沿着陡峭的山路徒步到天波切Tengboche，去那里拜访历史悠久的重新修建的佛教寺庙，然后下坡到丁库切Dinkuche。
DAY 6: 徒步到丁波切Dingboche(4410米，4-5小时)
从丁波切徒步一小时，我们就来到了潘波切Pangboche，这里是阿玛达布拉姆峰的绝佳观景台。之后我们顺着山谷的一侧，穿过河流来到丁波切Dingboche。
DAY 7： 徒步到罗布崎Lobuche（4930米，5-6小时）
我们沿着冰碛边的小路陡峭上升，几个小时后，会经过一片茶馆，之后再徒步到罗布崎Lobuche。
DAY 8: 徒步到哥拉雪Gorakshep(3小时)
我们在冰碛上行走，爬过几座小山，就到了哥拉雪。哥拉雪是通向珠峰大本营的最后一个村庄。一般情况下，我们会在这里修整一天，第二天再前往珠峰大本营。
DAY 9: 攀登卡拉帕塔Kalapathar，徒步至珠峰大本营(5370米，6-7小时)
卡拉帕塔Kalapathar被认为是珠穆朗玛峰、洛子峰和努子峰的最佳观景点。所以我们早上先登上卡拉帕塔，然后下山到哥拉雪吃午饭。
午饭过后，我们从昆布冰川冰碛上的哥拉雪徒步到昆布冰川脚下的珠峰大本营。这里是登山者在珠峰攀登期间的大家庭。今晚也是一个好机会，我们会在EBC扎营过夜。我们的徒步活动主要是在4-5月，因此，在此停留一个晚上对队员来说是个很好的机会。
从卡拉帕塔看到的珠峰
我们的珠峰大本营
丨 DAY 10：：珠峰大本营直接乘直升机飞回卢卡拉，卢卡拉再飞回加德满都
在经过一周多的高海拔徒步后，搭乘直升机返回卢卡拉实在令人雀跃！直升机穿行在深邃峡谷中，窗外是连绵不绝的雪峰，伴随着引擎的轰鸣，每一次转弯都带来震撼的视觉冲击，雪山的壮丽与峡谷的险峻交织在一起，令人既紧张又兴奋。
当直升机降落在卢卡拉，那一刻呼吸都变得轻盈起来。从数千米的高海拔骤然回到低地，整个人像突然充满了电，疲惫散去，心灵也得到了释压。之后我们与雪山作别，向着喧嚣的都市归去。
丨 DAY 11：加都飞回家乡
更多徒步美图
费用详细
费用包含
尼国内队员同乘飞机费用（加都-卢卡拉）
队员同乘直升机回程费用
加都两晚酒店（含早）
珠峰大本营徒步许可证
萨迦玛塔国家公园入园证
徒步期间的一日三餐及热饮
向导和背夫
向导和背夫的保险
徒步期间的住宿
费用不含
酒精饮料
瓶装水及充电费用
个人旅行险（在尼泊尔我们不能为国外人士提供）
给背夫的小费
重要事项
1. 卡拉帕塔Kalapathar：在尼泊尔语里kala意为“黑色”，pathar意为“岩石”，因此卡拉帕塔是哥拉雪上一个多岩石且崎岖的山峰，在EBC徒步高峰期间，攀登卡拉帕塔很受欢迎，因为这里能提供珠峰、努子峰和章子峰Changtse等山峰的最佳视野。
2. 珠峰马拉松：珠峰马拉松全程142公里，举行日期是5月29日，这个日期也是为了纪念人类于1953年5月29日首次登上珠峰。这是世界上海拔最高的马拉松，参赛者来自世界各地。选手于当天齐聚大本营，之后从大本营跑到南池。国外旅客参赛费用是500美金/人。
3. 珠峰大本营过夜：珠峰和洛子峰的攀登旺季都是4-5月，因此世界各地的登山者在那两个月都齐聚珠峰大本营，徒步人员这时在那过夜是个非常不错的选择，有机会和世界各地的登山者沟通交流。
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