南京老山东西线连穿日记(上) - 江苏 - 8264户外手机版
南京老山东西线连穿是当地最经典的徒步路线,被誉为"南京徒步毕业线路"。这条路线全程约31-32公里,累计爬升1600米左右,通常需要8-14小时完成,强度和难度都比较大,适合有经验的徒步者。
2025年12月,朋友管存突然萌发了南京老山东西线连穿的想法,在他的邀约下,我本着随时可以下撤的心态加入其中。因为东进西出,起点和终点不在同一个位置,为了方便,我特地动员了朱老师充当我们的后援(负责开车接送我们),此外,还有朋友小明和六合的潘教练,这样,一个临时组建的五人小组开始了南京老山东西线连穿挑战。
按照管存的计划,朱老师送我们到南京浦口林场地铁站与潘教练汇合后,我们四人进山走东线,东线结束后,从老山景区西门出来,继续走老山西线,最终从云幽谷景区北门与朱老师汇合返程。
早上7:20从仪征出发,由于是非周末,到了浦口之后,正值上下班高峰期,直到8:20才抵达林场地铁站,与潘教练汇合后,朱老师自行去南京博物院参观,而我们一行四人,顾不上寒暄,赶紧出发。
8:33,从这个路牌拐进去

8:50,东线徒步正式开始,左一穿蓝色上衣的为潘教练,六合人,资深户外玩家。中间着白色上衣的帅哥就是管存,我的兴化老乡,专业游泳教练、健身爱好者、曾经的铁人三项年龄组冠军,右一着灰色上衣的是小明,我曾经的同事、曾经的铁人三项爱好者、健身、摩旅资深玩家。看来看去,就我一个小趴菜,不过,咱也不怕,因为这是一条随时都可以下撤或暂停的线路。

虽然已经到了冬季,但今天的天气特别的好,蓝天白云之下是婀娜多姿的树干树枝,舒展着腰肢伸向美丽的天空,特别的让人赏心悦目,真是应了那句:去哪里不重要,重要的是出来。

老山东线全线约16公里,全程难度不大,会途经一些比较重要的打卡点,如猪头山、珍珠泉长城、浦口烈士纪念碑、石婆山、石公山、老母猪沟、大椅子山、最后到达老山公园西门。
9:06,遭遇第一个有保护绳的小上坡,轻松拿捏。



9:37,到达猪头山山脊,登高望远,山下有呈“三角形”的湖泊区域据说是老母猪沟(也被称作“猪猪沟”“南京小九寨”),名称的说法来有两个,一说矿坑地形形似卧趴的老母猪,二说曾是野猪放生地,也有山石造型像母猪的民间说法。

这里原为废弃的采石坑,经生态修复后形成天然翡翠色湖泊,湖水因矿物质沉淀呈现出独特的碧绿色,镶嵌在山林间极具视觉冲击力。

能看到对面林间徒步的人。

山脊上还能清晰看到南京江北新区龙之谷主题乐园的摩天轮。

依托老山废弃采石场的悬崖地形建造,两座形似蜂巢的金色椭圆形建筑——蜂巢酒店尽收眼底,是老山脚下的地标性建筑。

东线全程海拔拔高约700米左右,相对来说难度不大,地势相对平坦,但脚下乱石林立,仍需集中精力防止被石块绊脚。
10:03,进入珍珠泉景区内,景区里树木上生长的巨大树瘤。

10:25,珍珠泉长城,据说是仿照八达岭长城1:1建造的,在山脊上绵延,非常壮观。此段是个大陡坡,正向往上爬难度不大,但是如果反向下坡就相对来说比较滑,需控制住身体。

10:45,到达南京浦口革命烈士纪念碑,也是地标性打卡地。


过了革命烈士纪念碑,穿过里黑路,就到了石婆山和石公山,这两座山相邻,石婆山有无人补给点,主要提供各种饮料(露天堆放,有二维码收款),更为人性化的是,如果手机信号不好无法扫码,可以在下山后有信号的时候再付款,那种被信任的感觉真的特别的好。

从这个位置出来,穿过柏油路,就到了与石婆山一路之隔的石公山。


石公山入口处有一大片绿色的竹林,在万物凋零的季节特别的养眼舒适,穿过竹林又是一段连续的拔高,此时已近中午,管存征询大家的意见后,决定到老母猪沟路餐。


12:15,到达老母猪沟,交叉路口有一凉亭,适合休整和午餐。

亭子里依然有无人售卖的补给点,以各种饮料为主,这些补给,极大的方便了徒步者,即使出发时少带了水,也可以在这里得到补充。出发前,我带了两个保温杯,一个用来装咖啡,一个装了开水,此外还带了一瓶红牛,如果单纯走东线,这些水就足够了,但如果东西线连穿,这些水还远远不够,像我这种体重,东西线连穿至少要带2升以上的水,而且必须要有电解质水,我后来走到后半程大腿抽筋,就是因为没有及时补充电解质水。(我们完成东线之后,在老山西门口的一个酒店补充了开水。如果不想背太多,无论是东穿西还是西穿东,都可以在此补水。)

我的正餐很简单,三片切片面包,上面两片夹了泡菜,既爽口又开胃,还能补充盐分;下面两片则是夹了牛肉,不仅顶饿,而且还能及时补充蛋白质,而管存的大包里则像多啦爱梦的口袋:一会儿掏出两个鸡蛋,一会儿一个烧饼,一会儿又是一饭盒稀饭……让我看得目瞪口呆。潘老师则更为奢侈:自热米饭、凉拌牛肉、橘子……一点都不亏待自己,这么重的东西,这才是有实力的人。
