请教大佬，如何判断包的容量？ - 装备天下 - 8264户外手机版

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盲猎
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本人户外小白，日常的运动也就是每周1-2次郊区爬山，试着用两步路记录轨迹，大致行走距离7-12公里，爬升500-600米左右，海边山海拔不高。没有购买任何专用装备，就是买了个包装装路餐，换下来的衣服。看见很多人说到包的容量20升之类的，不知道我这个包容量多少？长宽高分别为28厘米，39厘米，13厘米。
然后也不知道这个包底部的两个织带小环，还有包身侧面的带插扣的织带是干什么用的。
汗，一直嫌它设计复杂，还没有背出去过。倒是感觉它背部透气网眼应该会比较透气。里面还插了片像瓦楞纸那样一格一格的白色东西，不是塑料，有点韧性，还打了洞。
求大佬科普。