茂名三官顶是粤西知名的
高山草甸
徒步地，被誉为"
广东版
武功山"，海拔 1257 米，以万亩草甸、风车云海、日出星空闻名。以下是综合整理的完整徒步攻略：
基础信息
位置：茂名市高州市云潭镇与新垌镇交界处，导航定位牛车坪停车场
海拔：主峰 1257 米，高州市第二高峰
门票：免费（停车场收费 15 元/车/24 小时）
最佳季节：春秋最佳，雨季（4-6 月）注意蚂蟥
难度等级：★★★（新手可选折返线，进阶走环线）
交通指南
自驾（推荐）：
广州/
深圳出发约 4 小时，茂名市区约 1.5 小时。最后 2 公里山路狭窄、弯道多、坡陡，建议老司机驾驶，会车时提前按喇叭慢行
公共交通：高州汽车站乘班车到新垌镇（约 1 小时，末班 17:00），再打车至牛车坪（约 30 元），但班次少不太推荐
停车：牛车坪停车场约 50 个车位，15 元不限时；车位满可停在路边空地，步行 1-2 公里到
登山口
徒步路线推荐
新手折返线：牛车坪停车场→机耕路→草甸平台→二官顶→三官顶主峰→原路返回，全程约 7-8km，累计爬升 700-879m，耗时 5-6 小时，路线清晰无密林悬崖，适合首次尝试
进阶小环线：牛车坪→机耕路→草甸→山脊线→二官顶→三官顶→密林→返回牛车坪，全程约 11km，累计爬升 1100-1190m，耗时 7-8 小时，风景更丰富但有一段绳降陡坡
资深大环线：大屋地→大轿顶→挖黄堡→三官顶→二官顶→牛车坪，全程约 15km，累计爬升 1300-1500m，耗时 9-10 小时，需专业导航和体力，适合有经验的
驴友
装备清单
鞋服：防滑
登山鞋（必备！碎石路+草坡超滑）、
速干衣裤、
冲锋衣/薄外套（山顶风大温差 8-10℃）、长裤+高帮袜（雨季防蚂蟥）
工具：
登山杖（双杖更省力，山脚小卖部可买 3 元竹杖）、
头灯（夜爬必带，续航≥10h）、手套、充电宝
防护：防晒霜、遮阳帽、墨镜、驱蚊液、雨衣（山上天气多变）
补给：每人 2-3L 水（全程无补给点）、电解质饮料、能量棒、巧克力、牛肉干等高热量食物
其他：垃圾袋（无痕山野，垃圾全带走）、创可贴、藿香正气水、盐丸（防抽筋）
行程参考（2 天 1 夜）
Day 1：周五晚广州/深圳出发→抵达云潭镇/新垌镇住宿，推荐住云鼎商务酒店（离牛车坪约 40 分钟），可提前采购物资
Day 2：周六早 8 点半早餐（推荐高凉安仔粥粉面）→9 点半自驾 40 分钟抵达牛车坪停车场→10 点开始徒步→大环线约 8 小时→下午 6 点下山返程
住宿与补给
山上：无补给点、无厕所、无垃圾桶，需自备所有物资
山脚：停车场有小卖部可买水和简单食物，有厕所
下山后：新垌镇可吃本地美食（盐水鸡、薯包籺、山水豆腐花），停车场附近有淋浴间（10 元/人，配毛巾洗发水沐浴露）
露营：可在三官顶顶峰下面的大草甸扎营，但需自备所有装备和食物
注意事项
信号：山顶很多区域无信号，提前在两步路APP 下载离线轨迹图
天气：出发前查天气预报，雷雨、大风等恶劣天气坚决不上山；看云海需前 1 天下雨 + 湿度＞90%+ 温差＞10℃
防晒：全程山脊暴晒无遮挡，紫外线极强，务必做好防晒
安全：尽量避免单独前往，最好
结伴；新手不建议走环线或夜爬；下山注意控速，保护膝盖
环保：随身携带垃圾袋，垃圾带下山，切勿随地乱扔
牛群：山上有很多牛，保持距离，不投喂不驱赶，尤其远离有角的
最佳观景时间
日出：夏季凌晨 3-4 点出发，冬季凌晨 2-3 点出发，最佳机位是三官顶主峰巨石平台
云海：雨后天晴、清晨时段概率最高
草甸：春季绿色最美，秋季金黄如毯
