这次进藏高原轻重装徒步的目标很明确：轻装徒步库拉岗日雪山三条线加上重装徒步喀拉日居念九雪山环线。
库拉岗日雪山位于西藏山南洛扎县，海拔7538米，是藏区传统四大神山之一，也是山南海拔最高的山峰，周围还有6座7000米以上的雪峰并肩而立 。
这里群峰环绕，湖泊众多，山脚下分布着白玛林措、折公措、介久措等高原湖泊，湖水颜色各异，与雪山倒映成趣 。
经当地不断开发，以措玉村附近的白玛林措停车场为起点，形成了三条核心徒步线路：白马林措环湖线、折公三措线和介久措线。白马林措线最经典，环湖约10公里；折公三措线难度最大，需爬升至5300米；介久措线最轻松，约3小时可完成 。
我们是从拉萨租车自驾前往的。
5月24日上午9点，在拉萨神州租车办好租车手续后，直接导航到措玉村（340多公里）就出发了。沿途经过了羊卓雍措、普莫雍措、蒙达拉山口（欣赏库拉岗日全景的最佳地点之一）等重要打卡点，打卡游玩，于下午5点左右抵达措玉村。措玉村几乎家家户户都是民宿，应该有50家左右，我们没有在网上订房，比较了几家后选择了南山黑妹家庭旅馆，三人间带独立卫生间，230元一晚，房间很大很舒服，还在旅馆买了第二天的进山票每人10元。
5月25日早上7点，我们驱车去徒步起点，出村不远就有卡子需登记身份证和进山票，约4公里左右到达徒步起点白玛林措停车场。
徒步第一条线是白马林措环湖徒步，环线全程约10公里，海拔在4500-4800米之间，一般6个小时左右完成，沿途危险的路段都装了护栏，陡峭的地方装了爬梯，我们用了不到5个小时就走完了。
回到起点时间还早，继续走第二条线：介久措。介久措徒步路线不长，累计爬升约300米，一般3小时可完成，同行的两个家伙太强太快，不等我的话可能一个多小时就搞定，等我拍照打卡，我们也只是用了两个小时左右，下午3点左右回到了措玉村。
5月26日早上7点，手持昨晚在旅馆买好的每人10元的进山票，去走最后一条线：折公措。折公措由三个湖泊组成，海拔在5000-5300米之间，徒步挑战性较大，一般需徒步7小时以上。因爬到5300米的终点要原路返回，这次要同行的两个家伙不要等我老人家了，想走多快就走多快，我走了6公里，约5000米处就往回走了，在离出山不远时他们就登顶后返回追上了我，中午12点多我们回到停车场，直接驱车回拉萨，晚上7点左右到达了拉萨。这样，总用时3天，徒步时间一天半的库拉岗日雪山轻装徒步之行就圆满结束了。
结语：
库拉岗日雪山转湖三条徒步线路，相对西藏而言，距离拉萨300多公里，接近性较好，还可以欣赏沿途的风景。建议租车或拼车前往，坐班车的话没有直达，要到县、乡、村转车，有点不方便。
徒步线路成熟，管理较规范，不难不易，时间可长可短，对新手很友好。
措玉村民宿众多，进村是不收费的，进山才登记收费，山里可以随便转但不准露营，下午必须出山销号，这样保证了徒步者的安全，是高原轻装徒步的好地方。
羊卓雍措打卡
羊卓雍措的海鸥
普莫雍措打卡
蒙达拉山口打卡
蒙达拉山口眺望库拉岗日雪山
这个据说是小冈仁波齐
措玉村口
黑妹民宿
徒步起点打卡
白马林措
介久措
介久措打卡
徒步折公措
折公措
回拉萨的路上再次流连羊卓雍措
