因为我人比较高。。。
可能每次大运动膝盖就承受力更大
由于长期玩户外以及长跑训练，虽然我每次都会戴护膝（一直是LP 788，从05年开始），
但是今年11月发现半月板可能磨损了（X光照不出东西，核磁共振没做）
医生（
上海长征医院的砖家）说，半月板的磨损，就算是戴护膝也没用的，还是会随着运动量不断磨的…………大家觉得是不？
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因此我今年的上海马拉松就没跑。。。
而且换了比较贵的
Nike的AIR Max+ 2010的鞋子（气垫鞋），（以前是假冒的
ASIcs的跑鞋）
然后准备休息3-4个月，现在天天吃 Triple Flex，大家觉得有用吗？还能慢慢好吗？有同类的
驴友吗？
我还是要准备明年的马拉松的。。。。啊啊啊啊
