新手登雪山的可行性？ - 山伍成群 - 8264户外手机版
本帖最后由 zhutaobcn 于 2010-12-21 02:32 编辑
个人资料：性别：男
家乡：
上海
年龄：25岁
身型：微胖（久违运动的结果）
并有近视
性格：一直喜欢挑战自己，有时候甚至觉得自己有轻微自虐迹象...
个人经历：无
登山史，目前最
高登过
青岛崂山（一段缆车，自己冲顶）；
体能一般（之前一直是网球爱好者，每周5天天天有练球2小时，之后2年到现在没有运动过了，人略微发胖）；
只去过
瑞典北部看了极光（也算有过在极寒环境的经验），没接受过任何登山训练
这样的经历能直接等最初级的雪山吗(如哈巴，二峰之类的)？还是说需要从较矮
山峰开始练习？平日该如何锻炼？装备需要买很多吗？
二峰很轻松。不需要什么技术装备~ 哈巴要做好充足的准备
谢谢，还有别的山么？好登的适合初学者的。雪山和不是雪山都可
先减体重，搜搜帖子，制定一个训练计划，把体能先练上去才是实际的。
不用一上来就登山，先跟着别人走走徒步，爬爬小山，穿越什么的，逐步完善装备，最好不要盲目出手
如果本来对登山没有概念，登山常识和经历是空白的话，还是不适合马上就攀登。但是稍加准备的话，五千米级初级山峰还是可以尝试一下，大峰、二峰、哈巴都是可选择的对象。
建议找本登山书籍，最好是登山圣经熟读一两遍，上网了解掌握一些登山基本常识。日常进行一些有氧训练，比如跑步、游泳、骑自行车、山地徒步，以提高体能。找人带着练习一下基本攀登技能，比如基本器械绳结使用、基本步法等。装备不急着一下买齐，特别是技术装备可以先租借或借用，一双鞋子很重要。真正去攀登时第一次最好找老手带上，要多看多问，多思考多实践。
等你成功一次后，估计你就吸毒上瘾，买装备、学技术、联络山友就可能成为你生活中急不可待的事情。学习、攀登、再学习、再攀登的循环中你会技术越来越高、目标越来越大，陷入登山的欲海中不能自拔，哈哈。
建议弄看看TNF的哈巴雪山活动 是巧这里都能看到弄
大家都很热心肠啊，哈哈！谢谢各位！看来我会越陷越深。初步打算开始跑步，徒步（已经开始）。绳索打结练习目前为止还没装备可以让我尝试。很遗憾
