手指受伤,如何恢复比较快啊? - 攀岩|探洞|绳降 - 8264户外手机版
无名指第三指节一直有疼痛感,攀爬的时候感觉还行,可是完了就更疼了.怎么办比较好啊.
只能忍着哦，，多爬几次就好了，，
:lol
呵呵,星星开玩笑吧~~~
如果想完全恢复,建议休息!一直到伤病完全好了~~~~否则,万一成了慢性伤痛,就不好治了!
当然要在休息好的前提下了，，这个可不能带伤上阵的哦，，
呵呵,就是!死磕是对自己的将来不负责任的啊~~~~除非你今后不再攀岩~~~
呵呵,是想休息的,可是实在看着别人爬手痒的,目前每次都是把手指用胶布缠绕一下然后再爬.感觉象这种小肌腱受伤很难恢复的.
可以在手指上贴云南白药膏，剪成细条绕手指贴一圈，每天换2次。我上次中指靠近手掌那节伤了，就休息了2-3周，天天贴膏药。然后，恢复训练的时候还是坚持用普通胶布8字缠绕保护手指，过了几个月才敢拆掉纱布。
解决方法：
1、找一把刀，再磨快点（很重要）
2、把手指放平
3、用刀砍掉，（注意节奏，一定不能拖泥带水）
休息加上治疗 在别人爬线路的时候 在一旁看就行了 这也是一种训练的方法 不能爬的话冥想也是一种很好的训练啊
有道理!尤其是观看高手的攀爬,绝对是一种享受和学习~~~~
