补充几张瑜伽的照片 - 我秀我户外 - 8264户外手机版
就是广告纸——咔咔
哈哈，我也喜欢，去年在阳朔攀岩时就穿过
除了人很PP没说对之外，其他都对了
小肚子现在平了，不算胖，就是长了张大饼脸（他们说是“大脸猫”），还有大象腿
……
发一张上周六拍的，才拔了火罐，拍出来象金钱豹或花斑蛇
——早知道有人来拍照，就不穿露背装了……
这个看个人体质以及你练习的时间和程度了。还有一点就是体式的正确性——不是程度，而是要点一定要正确。
我现在只要连着练习几天，小肚子就消了——这周练了三天，每次一个半小时，居然轻了2KG……
不过要通过瑜伽减肥，就要放下那颗迫切的心。瑜伽减肥的原理是由内而外，通过调整内分泌，以及身体其他机能，达到一种平衡。
有的人减重效果很明显，有的人体重没轻，但整个人苗条了。
还有人是消化系统正常，不再便秘，自然就轻了——人的大肠里积的宿便有可能会有几斤到十几斤——有个理论，说肥胖不是吃得太多而是排得不好，呵呵。
时间也长短不等，也可能还会有反复——要有信心
