1. 从
成都出发，坐车到
雅安。宿雅安。
成都到雅安从成都石羊汽车站上车，票价在25到52元不等，25分钟一班。一个半小时。
雅安市：碧峰峡
上里古镇（韩家大院，双节孝牌坊，白马泉）
2. 从雅安出发雅安—15km—飞仙关镇——始阳镇——天全县 共37km
宿天全县
3. 天全县出发
徒步至紫石，再搭车从紫石到二郎山
宿二郎山。准备穿越二郎山隧道。
5. 徒步二郎山到泸定。途经二郎山隧道。
郎山隧道４１７６米，别托山隧道１０１米，和平沟大桥１１８米。看泸定桥，体会当年红军飞夺泸定桥的场面。摩西就不准备去了，没什么太吸引的。
宿泸定。
6. 泸定先到烹坝乡，从烹坝乡徒步到康定。49KM
宿康定。
康定县：跑马山，二道桥温泉，情歌**，安觉寺，南无寺，观音阁，水井子，木格措风景区（木格措，七色海，杜鹃峡），塔公草原（塔公寺），新都桥
摄影天堂
二道温泉在炉城镇以北4km，有兴趣可以泡个澡再走，不贵；
雅拉乡木格措很出名，值得去看，在康定县城以北，需要一些折返；
7． 康定县徒步到提如乡 约35KM。一路要穿过318与磨榆公路交汇处
宿提如。康定县的炉城镇是318与磨榆公路交汇处，有很多寺庙，可以停下休整。
8. 提如乡徒步至新都桥38KM。宿新都桥 新都桥又叫东俄洛。
新都桥摄影天堂在318国道上，
折多山至新都桥镇之间的地段。新都桥可清楚看到
贡嘎山主峰，距此4km有千年古寺——居里寺，及神秘的木崖天葬台。
73公里的路途中要翻越海拔4900米的折多山，可远眺蜀山之王——贡嘎山，也可欣赏脚底云海。新都桥海拔３３００米左右，高原气候，温差较大，气候多变。
9. 由新都桥将和318国道拜拜了，插入北线317国道了。
新都桥徒步至塔公。40KM318国道穿过塔公草原（菩萨喜欢的地方），塔公寺偏离国道约40km，可以不去了。我们穿过草原就好了。（不过这段路治安是在是不敢恭维，时常有有组织的抢劫活动）
10. 塔公徒步至八美。宿八美。35KM。八美有着美丽的草甸。新都桥至八美一路的景色堪称绝美。
11. 八美至甘孜县，260KM。这段路主要搭车通过。此段路治安不好，打劫很多。所以最好是搭当地的车通过。有从康定发往甘孜的班车经过，票价大概50元。宿甘孜。
甘孜寺是一个比较值得去的地方。票价30元。是经过藏区第一个大规模的寺庙，拜拜佛，求佛祖保佑。
12. 甘孜徒步至卡攻乡。27KM。宿卡攻乡。柏油路面，前35km为起伏路面。
13. 卡攻乡徒步至错阿乡35KM。宿错阿乡。这一段主要还是柏油路面。路况以上坡为主。
14．错阿乡徒步至玛尼干戈。32KM。宿玛尼干戈。街上很多小牛犊大小般的大狗，它们是藏獒混血，头和嘴很大，悠闲自得地在大街上来回巡视，叫声低沉而浑厚，看着挺吓人，但是只要是没有栓的狗，再大也不会咬人。可别人家栓着的狗，你可别去逗，一口下来，小腿肚子上的肉可能就所剩不多了。镇上每天早晨都有人杀牦牛，热气腾空而起，鲜血遍地。看见鲜血眼晕的人，早上最好别上街。大狗们此时也围拢过来，吸食着地下流淌的鲜血。时不时还狗咬狗一番，发出阵阵惨叫。安全问题你大可不必担心，玛尼干戈是一个很安全的地方。只要你没有恶意伤害他们，藏族人热情好客，他们甚至会主动邀请你到家中参观、休息、喝茶，也许还会成为你的好朋友。
15. 停下来休整一天。也走了有半个多月了，而且在往前要穿越
川藏线最高点，
雀儿山，海拔5050，坡度较大 耗时长。
16. 玛尼干戈徒步至—雀儿山→五道班，44km。宿五道班
新路海 12公里 土坡
→3道班 13公里
→土路上坡10公里到4道班
→雀儿山垭口 8公里 此次川藏路上的最高点5050 坡度较大 耗时长
→5道班 下山路2公里
17. 五道班徒步至科洛洞乡。40KM。宿科洛洞乡。这段路以下坡为主，所以比较省力。
18. 科洛洞乡徒步至德格30KM。宿德格。
德格的餐馆仍以川菜为主，味道不错，干净卫生。除以下餐馆外，各景点所在的乡政府也能提供就餐服务，不过，最好能自己准备部分食品，以备不时之需。
马尼干戈帕尼饭店
以川菜为主，味道好，粉蒸肉10元/份，炒蔬菜5-8元/份，酥油茶15元/壶。
美吉沙锅店
备有各类砂锅菜。砂锅抄手、砂锅饭5元/份，味道好，卫生。
蜀东快餐
以川菜为主，卫生，价格便宜。
德格县购物
名贵中药材
德格是康巴地区冬虫夏草的主产区之一，玉隆虫草负盛名，另外还盛产贝母、知母、大黄、红景天、雪莲花等名贵中药材。
藏药
德格地区藏医历史悠久，源远流长，历史上曾有许多著名的藏医学家。藏医藏药在很多疾病，尤其是在某些疑难杂症的治疗方面，显示出了不可替代的作用。德格藏医院自作的“仁青日波”、“仁青佐珠达西”、“仁青芒觉”等贵重药品远近闻名，誉满藏区，带点回去不枉此行。
印经院在更庆镇 门票25元
19. 今天继续在德格转悠。前两天的急行军，队员已近是人困马乏了。好好休整。雄赳赳，气昂昂的跨过金沙江大桥，奔向
西藏。
在西藏境内的317公路平均海拔3800M，含氧量只有内地的60％。
20.德格徒步至十五道班。宿十五道班。
36公里处有一个小镇，可住宿
→金沙江边 26公里 过金沙江进入西藏的境内
→过桥后变成土路 沿江下行不足500米后拐入一个幽深的峡谷 开始上山5公里→从峡谷中穿出后便是15道班
矮拉山、达玛拉山段，冬春季节积雪较严重。
K1301~K1301+400段，山体滑坡较严重。
K1331~K1339段，冬春季节积雪较严重。
K1420+800~K1426+900段，冬春季节积雪较严重。
K1473+900~K1489+900、K1509+900~K1521+900段，夏季水毁较严重。
21. 十五道班徒步至十七道班。宿十七道班。20KM
今天是最轻松的一天，明天就要过矮拉山垭口。所以慢慢走保留点体力。
22. 十七道班徒步至**道班。宿**道班。35KM
23. **道班徒步至江达县。30KM。这段路以缓上坡为主。
24．江达县
至
昌都。237KM。昌都分为昌都县和昌都地区，建议到地区住。最后有银行的地方，记得取足钱，但别带过多以防丢失和抢劫。根据下面的安排算了一下，这次要带1500到2000块左右。强巴寺的辩经很有意思
25．昌都到八宿。268KM。
翻过年拉山和浪拉山两个山口
→46公里下坡后 可看到“至邦达机场79公里”的路牌
→10公里上坡后到“年拉山 3465米”的标示牌
→7公里下坡后到达吉塘镇（214国道1281公里碑处）
→35公里上山路到垭口 （翻过垭口后并没下坡，依然是缓上坡6km后到达另一个悬挂经幡的垭口）
→武警二支队20公里
二支队—→邦达60km 与南线汇合
→邦达机场 16公里
→邦达44公里
→八宿97KM
26．八宿徒步至吉达乡。38KM。沿河谷波浪形翻山 耗费体力。
27. 吉达乡搭车至然乌乡。52KM。然后徒步至来古村。10KM左右。
据说然乌湖很美，如果天气允许，是一个值得宿营的地方。从然乌镇出发沿湖上行，在康萨村外有一个路口，往左前往察隅，往右可经湖边10公里简易公路到达来古村。
计划在来古村多待一些天。据说哪里的冰川，然乌湖太美了。去那里前，自己准备点吃的。然乌湖有宾馆、青年旅馆、客栈，可以根据自己情况自由选择，住的不算贵，吃的不算便宜。米堆村、来古村除了
露营，只能借住藏民家。然乌湖靠近路边，自然无法收门票。米堆、来古当地人要收20元/人，虽然没有经过批准，但是也是相当超值的。就当是支援当地藏族同胞吧。
28．从来古镇返回徒步至瓦村。宿然乌，瓦村至然乌镇10KM，所以今天差不多要走25KM。今天可以说是最惬意的一天，不但只有短短的25KM，而且一路可以欣赏美丽的然乌湖风景。
29. 从瓦村至波密。120KM。虽然路上有美丽的米锥冰川。但是我们已经在来古村欣赏的很多了，所以对米锥冰川不打算停留。
30．终于到波密了。到波密打算休整一天，因为前一段走的不是很累。在着一天里，我们要采购补给。
31. 从波密到80K。宿80K。个人觉得到80K还有很多事情要做，联系向导最重要的。
拒绝没有向导贸然进入
墨脱。80K有住宿，吃面10块，大碗。80K招待所住10-15元。有跳蚤，很多。附近有可喝酥油茶与购买物品的小店。（提醒；墨脱地区主要是门巴人的聚居地，门巴人会下毒，他们相信吧人毒死可以把别人的好运传给自己。所以最好不要轻易的接受门巴人的任何事物和水。）
32. 80K到100K 。宿100K。步行约20公里 6-7小时（雨）
水库塌了，过急流。有频繁泥石流，塌方。
33．100K—108K—墨脱 步行43公里 约11-12小时（雨）
路已经不错，但是很长，塌方众多。100K住的地方很烂，没有什么吃的。
34. 墨脱休息。（热）
居民以门巴，珞巴为主，
四川人做生意的居多。尽量让身体恢复快点。也可去寺庙，附近小学，邮局盖名信片邮戳。墨脱有手机信号，可以打电话报平安。住宿20块洗澡5块，吃的比较贵，鸡是220。
35. 墨脱—雅让—背崩 步行约43公里 12小时 宿背崩
路已经好宽，并且没有什么危险。塌方危险依旧存在，习惯了。雅让的房屋很漂亮，猪很懒，光屁股孩子喜欢吃糖。沿途有溪水，可以洗洗提神散热。记得及时补充水分以及能量。
36．背崩—解放大桥—马尼翁—阿尼桥—老虎嘴—汗密。宿汗密 步行约38公里 汗密住宿：挂小红旗的那家四海旅社。50元包晚餐早餐住宿。老板不知明年还在否，他腰板挺得很直，菜烧得不错，人也很好。到兵站登记证件。水力发电照明，有脱水机，可烧水洗澡。有少量蚂蟥，少量跳蚤，上WC回来记得检查。可用柴火烤鞋。
有塌方。老虎嘴没有想像中那么窄小。蚂蟥到处都是，阿尼桥可休息吃午餐检查蚂蟥。逐渐走向亚热带雨林，兰花芬芳，植物蓊郁，峡谷幽深，瀑布娟秀。沿途有红色无籽无花果，好吃。江边邂逅成群绚丽蝴蝶。
马尼翁在山头，一破木棚，被我们坐断一根木头。可再次补充食物，做最后冲刺。有条岔路，一条是村民上山的，一条平路，走平路。沿途可看见许多熟透掉落的芒果。
过解放大桥收好相机，做证件登记。那条桥很雄伟，请尊重为了人民牺牲的解放军。如果有兴致，可一路摘花送给登记站的兵哥哥。今年是一老兵，一19岁小兵，一23岁小兵。待人很好。
解放大桥离背崩20分钟左右路程，住宿20-25元。吃东西依旧贵，但是有冰的饮料，10块一听。有军营，记得登记告知第2天离开，早上早点去取证件。
背崩大多门巴人。据说会下毒。一门巴朋友说现在几乎没有这种情况了，还是得小心。名词解释：背崩=背到崩溃？
37. 汗密—小岩洞—大岩洞—拉格 步行约28公里 7-8小时（大雨）
拉格住宿：3个木棚房，15-25元每人，吃的都10块以上。没有电，可用柴火烤鞋，热水泡脚。屋顶中空，可以听见别人打呼唱歌或者辗转反侧。被子里有跳蚤。通往WC的那条路简直是雷阵。
原始森林，苔藓密布，阴暗潮湿，暗无天日。烂泥和石块并存。肌肉酸疼很正常，此段还考验脚底板是否厚实。容易崴脚。脚长时间泡在烂泥中。
汗密住宿：挂小红旗的那家四海旅社。50元包晚餐早餐住宿。老板不知明年还在否，他腰板挺得很直，菜烧得不错，人也很好。到兵站登记证件。水力发电照明，有脱水机，可烧水洗澡。有少量蚂蟥，少量跳蚤，上WC回来记得检查。可用柴火烤鞋。
38. 拉格—多雄拉—松林口—派乡 步行约18公里，5-6小时
派乡也叫派镇，当地人叫派。类似个村庄，环境优美。可以住木阁楼上，那个叫什么饭馆的，我又忘了，是对四川夫妻开的，住宿15-20元每人。吃饭根据菜别分配10-15元每人。安顿好后记得登记边防证，位置在卖东西的那条街的尽头，有个小铁皮牌牌写着“有困难，找边防警察”。
39.在派乡，我个人倾向于到南迦巴瓦转转。反正几千里都下来了，也不在乎者么点了。
所以今天在派乡休整一天明天往南迦巴瓦。请能去南迦巴瓦的向导。
40.派乡转运站—门巴村－观景台－格嘎村。徒步。
早餐之后，从转运站出发，往直白村方向徒步前进。大概徒步一个半小时，首先会路过一个门巴村庄。再往前走两个小时左右，又是一个村子，这个村子前面有两个树，生长在一个巨石的裂缝中，紧紧依偎缠绕。继续行走两个小时，此行最佳的观景点就到了。这个地方有一个很大的观景平台，站在平台上，南伽巴瓦系列
山峰巨大的山体一览无遗。雪山最美的时候，莫过于日出日落。所以，我们在这里一直等到太阳落山，看到南伽巴瓦披上金色的盛装，然后再慢慢的被夜幕笼罩。观景平台处，条件颇适合露营，继续走半个小时，就可以取到山上流下的泉水。当然，你必须清楚，这个地区白天和晚上有非常大的温差，白天太阳之下，温度可能达到15度，晚上下降到零下15度是再正常不过的，所有，如果打算露营，就要携带充足的装备。 关于是否在这里露营要看大家的装备了。如果不想看日落，可以直接到下个村庄，赶早起来看日出。不过能否看到，要看我们的造化了。
假如不露营，那么，太阳落山之后，就要马上开拔，赶往今天的住宿点。因为天黑的速度可能比你想象的要快的多。在观景平台就向下就可以清楚看到的村子是格嘎村，从平台赶到村子大概要一个半小时，这个村子并没有客栈什么的，不过可以找藏民家里住宿。
41. 格嘎村－直白村。徒步。直白村有一个游客接待中心，不过，在冬天，这个中心关门大吉了。但是在藏区，住宿是最不需要担心的问题，只要有村庄，敲开一个老乡家门，礼貌的沟通，你总是可以受到热情的款待的。
在直白村有多种选择。
牛人的选择：，很快就没有大路了，要沿着雅鲁藏布大峡谷旁边的小路慢慢攀越前行，可以一直走到雅鲁藏布大拐弯、白马狗熊，这是一条探险线路，沿途道路险峻，没有补给，要量力而行。
FB者的选择：从直白村返回，过了格嘎大桥，往格嘎村途中，可以看到有一个路标，指向格嘎温泉的方向。走两三公里，就可以到达温泉，5元/人，价格公道，在南伽巴瓦下面泡温泉的感觉一定不错哦，况且这里没有海螺沟那么多人的。泡完之后出来，运气好的话，可以从格嘎村搭车返回转运站。
常规的选择：早上在直白村晃一晃，看看雅鲁藏布大峡谷的入口，拍拍南伽巴瓦的晨景，找藏民聊聊天，喝喝酥油茶，然后沿着昨天的道路走回转运站。
A.我个人建议从直白村继续前进,到达
登山大本营。也就是三号营地。感受南迦巴瓦的雄伟。（根据当地的夜间气温来定）在大本营留宿一天，第二天赶往向格嘎温泉的方向，泡温泉。
B. 或者从直白村返回向格嘎温泉的方向。
42. 从格嘎徒步回转运站。宿派乡。
43. 派乡至八一镇。宿八一镇。一路频繁查边防证身份证，要登记。
44．八一镇徒步至更张门巴民族乡。35KM。宿更张门巴民族乡。
45. 更张门巴民族乡徒步至百巴镇。30KM.。宿百巴镇。
46. 百巴镇至墨竹工卡。宿墨竹工卡。275KM。
47. 墨竹工卡徒步至达孜。宿达孜。35KM.
48. 达孜徒步至本次的目的地---
拉萨。33KM..
49. 在拉萨，想这么玩就怎么玩。一路的艰苦要在拉萨FB一下了。吃，喝，玩。
留着回家的钱就可以了。
以上计划以实际步行时间为准
预计时间 3个月
预计资金 5000 不腐败
QQ 584653318
Q群 27556701 注明 6月徒步川藏 谢谢
已经有2个男人了..{:5_131:}
