2011中国徒步日，长春户外大型公益绿色环保户外群联合出队活动倡议 - 吉林 - 8264户外手机版
本帖最后由 远方的海 于 2011-3-19 12:20 编辑
2011中国徒步日，长春户外大型公益绿色环保户外群联合出队活动倡议
2011年4月16日第五届中国徒步日
长春“与同我行”大型公益绿色环保联合户外各群出队活动倡议书
1992年，世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”，在中国也流传着这样一段格言：“最好的心情是宁静，最好的运动是步行”
徒步是一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动。同时，徒步也是一种磨练意志力、培养坚强性格的好方式。徒步是一种人与自然和睦相处，和谐发展的最佳运动。在所有的现代运动方式中，恐怕没有任何运动比徒步这种方式更关注生态、保护环境。它是一种绿色运动，融合的是阳光，空气和大自然。
经CVA倡议的“中国徒步日”是每年4月的第三个星期六，在当天举办的徒步活动吸引着越来越多的中外徒步爱好者参与其中。07年4月21日是中国第一个全民徒步日开始。
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2011年4月16日在户外人自己的节日-中国徒步日这一天，让我们共同发起倡议：
活动主题：“同一个世界，同一个梦想，用徒步拥抱这美丽的家园”
活动宗旨：亲近自然、体味户外、感悟生命、参与环保
活动路线：待定（以丛林山路、公路）
倡义大家“爱护我们走过的每一寸”，不论是徒步自然、野外穿越，还是上班上学，我们每个人只要做到不去破坏身边环境就是最大程度的保护自然，保护身边环境。所以本届徒步日就是要倡议大家“不仅要保护我们行走的自然，更重要的是先从身边环境做起保护我们居住的城市”。
以实际行动向全市市民和户外运动爱好者发出我徒步我环保倡议，倡导全民徒步健身，呼吁国家设立“户外自己的长春徒步日”。
宣扬健康绿色生活理念，发动全**动健身，倡导生态环境保护，促进和谐社会建设。
在徒步过程中对于看到的垃圾、影响环境的杂物进行力所能及的处理，收到袋子里。平时投身自然去环保，而现在我们先从保护身边城市环境做起。用我们的实际行动宣传引导更多的人为社会做贡献。
你讨厌又脏又臭的垃圾吗？你鄙视在户外整洁的路上一团碍眼的包装纸袋吗？如果您对环保也深有感触，有话要说，不妨快快报名参加2011年4月16日举办的中国徒步日2011中国徒步日，长春“与同我行”户外大型公益绿色环保户外群联合出队活动，到网站论坛里发表你对环保的看法。让我们用行动支持环保，保护好我们身边的环境。详情请登陆：ywtxcc.com或拨打：15526871007进行垂询。
活动地点：长春净月潭国家森林公园周边户外穿越线路及园区内
集合地点：长春净月潭国家森林公园正门前（正门售票口窗前方向）
集合时间：2011年4月16日早9时正
不仅在活动沿途开展徒步倡议活动，建议所有参与活动的参加人员，当天自行携带环保袋，徒步沿途拾起垃圾，选择到指定垃圾箱或垃圾回收点，不要随手捡而再随手遗弃乱扔现象发生。
杜绝任何做秀行为。让我们用实际行动去参与其中。
活动倡议人：远方的海
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2011中国徒步日将在全国范围展开
中国经济网北京3月1日讯， 2011年4月16日，由国际市民体育联盟中国总部主办，红牛赞助，中国徒步网承办的“第5个全国市民徒步日”将在全国范围内全面展开。活动以“全民徒步，健康中国人”为宗旨，以“亲近自然，低碳生活，健我身心，慢享人生”为主题，并在活动中提出新的生活方式，并面向全国市民提出《徒步倡议书》，让我们通过实际行动去感受新的生活方式、生活态度，以及认识到我们的社会责任。
自2004年加入国际市民体育联盟以来，国际市民体育联盟中国总部始终坚持徒步事业的正规化、专业化发展，力求发展普通市民参与的徒步运动。并借鉴国际经验，引进“市民徒步日”活动，意在号召更多的城市居民回归自然，回归自我。
户外，本无国界、性别、地域之分，更无地位、贫富、帮派之分
笑看昨天，珍爱今天，期待明天，户外是一家
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我 喜 欢 徒 步！！！！
长距离徒步行走是个挑战自我的运动。还可享受步行带来的自由。
我喜欢那种在任何时候，任何允许的地方都可以停下来的感觉。一段路线，徒步能够得到的体验是行车所不能替代的。在一个陌生的、新鲜的城市，从东走到西、从南走到北，只有行走过，才能在与人擦肩而过的瞬间感觉融入这个城市，才会深深感受到这座城市的特殊气息。这就是我行走的快乐！！！
行 走 的 方 法
每周三次，每次30分钟，每次3～5千米（或400一圈的标准运动场地，6～10圈，或按步计算：约两步一米，一千步约为五百米）。以每分钟120步的速度快速行走锻炼效果为最好。但要注意运动要在饭前，或饭后40分钟以后，饱腹行走易得胃下垂，并带来身体不适。
走法：以髋式走法为好。利用身体自然的旋转动作，迈出下一步，行走姿势自然，迈步有力，腰和脊椎骨笔直。
持续的走路运动，可以提高良性胆固醇HDL的数值，还能起到消除低密度胆固醇积累在血管里老化物的作用，不管是男性还是女性，走路时良性胆固醇HDL都有所增加，可以起到降低血压的效果。并有减肥、减小腰围的神奇效果（我爱人较胖，在她身体上看来较明显，近来同事们都说她瘦了，她听了那个美啊，因此也更积极主动了）。
行走让人多了一份平和，少了一些浮躁，让健康的身躯里有一颗健康的心。
本帖最后由 远方的海 于 2011-4-1 19:54 编辑
现在长春净月潭公园已经不再像二年前刻意出面加以阻挠户外爱好者进入了，而是要开始利用一些带有户外名义的组织出面了，收费群体办理年票（卡）120元/人（过去办理是年卡120元/人，团体办理可优惠80元/人）。
看来在长春户外环境中搞不好马上就要开始了前所未有的户外人自己玩户外人自己的情况了。
呼吁并希望有关部门、组织单位能更好的向南方各大城市学习、借鉴，更好的为户外 运动爱好者、徒步人真心服务，正确宣传、引导、开展、组织、完善。。。
不要让全国各地的户外爱好者驴友们笑话我们长春为好！！！。
户外平等；AA不仅是费用，一切工作、琐事、劳动和风险都均摊，你不能袖手旁观。
团队；你和同伴是一个团队，需要协作、帮助、团结。
宽容；我们来自五湖四海，有着不同的经历和理想，不能苛求所有的想法完全一致。
