钓鱼对于老年人的好处 - 钓鱼|水上 - 8264户外手机版

　　

　　钓鱼，起源于远古渔猎时期，是一项传统的娱乐休闲活动，雅称垂钓。钓鱼也是一项老少皆宜的体育项目。实践证明，钓鱼活动确实能强身健体，钓鱼活动的以下特点和体育活动的内在要求相一致。

　　一、垂钓环境好。钓鱼离不开水，活动场所主要在山水湖河之间，山水田园，空气新鲜，无污染无噪音，身临其境，使人精神焕发，心旷神怡。

　　二、动静结合，脑体结合。所谓动静结合就是钓鱼既要动又要安静，动就是钓鱼时有站立下蹲，前仰后合，左右摇摆等动作，使人颈、肩、肘、踝、肌肉、韧带反复活动；静就是钩一人水，钓者专注浮漂，脑中不想，心中不慌，口中不讲，静等鱼儿上钩。所谓脑体结合，就是钓鱼既要动脑筋又要消耗体力，钓鱼会使你自然开动脑筋，如察看天时地利，分析鱼情水情，研究鱼的活动规律、喜食什么饵料和吸食特点，确定施钓方案，而且起杆提鱼，时机掌握等都要开动脑筋，而这些都是不停顿的连续过程，有利健脑。体力活动就更明显了，除走动站立等要付出体力外，当大鱼上钩，溜鱼时更是要消耗体力，天冷都会使你浑身发热，天热会使你满头大汗。

　　三、垂钓使人心情顺畅。垂钓可以修身养性，是一种放松和乐趣，它完全没有压力，没有包袱，加上不断上鱼的刺激，使人十分开心和喜悦，这种感觉，不在其境是很难形容和说清的。为什么钓鱼人会有三不怕（不怕冷、不怕热、不怕饿），为什么会有鱼迷、鱼痴、鱼狂，说明垂钓能舒缓压力、调整情绪，给人以美好的心态。

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垂钓能舒缓压力、调整情绪，给人以美好的心态。