狼群 纵情山野 5月8日周日攀岩约伴[广州] - 广东 - 8264户外手机版
广东
青鱼
2011-5-6 12:34
倒序浏览
5740人浏览
一起学习
攀岩
咯!
体验居高临下!体验骑虎难下!体验腰酸背痛!体验紧张刺激!
当然,比这些更重要的是,学习如何使用安全带,如何保护你的同伴,让我们的
登山
更安全!
活动教练:岩场教练
召集人:青鱼
注意:请大家权衡自己的体能并自购保险
此活动为本人组织非营利性训练活动。
A:学习内容:
1 攀登装备的认识和使用:安全带 下降保护器 上升器 铁锁 头盔 快挂 攀岩鞋 动力绳 静力绳等
2 五步保护法
3 顶绳攀登训练,负重攀登训练
B:装备需求:
个人装备: 安全带 主锁 8字环保护器 攀岩鞋 快挂 [岩场可以提供] 宽松的衣服[运动服]
集体装备: 动力绳 静力绳 主锁 带自锁功能的保护器 粉袋
C:训练时间
17:00-17:30 全体队员体育场
跑步
5圈,约2000米热身
17:30-20:30 开始顶绳攀登训练 及互相保护 每人攀登3-5次
20:30-21:00 大家解散 跑步3圈 放松 总结
D:费用
岩馆收取每人每次 场地 装备及训练费 约30元/天
参加的同学请跟帖报名
温馨提示:
1)交通指引:五山地铁站C出口 右转直走150米 华工东体育场内
2)请带上适量饮料、少量补充体力的零食;
3)如遇天气恶劣,如下雨等,活动取消;
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武陵狼
5月6日
本帖最后由 武陵狼 于 2011-5-6 12:35 编辑
终于抢到了 支持
继续攀岩
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楚楚广州
5月6日
不会攀也来顶偶家鱼
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烂凳凳
5月6日
顶一下 想问下贴主 攀岩是不是装备都要自己带啊 例如那些钩之类的
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武陵狼
5月6日
如果自己有当然用自己的
没有的话 岩场也有提供
穿平底运动鞋 宽松的衣裤去就可以
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楚楚广州
5月7日
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楚楚广州
的帖子
好啊。但我畏高呢
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靖GWEN
5月7日
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楚楚广州
的帖子
当你尝试过失手、然后却被下面的“保护”拉住之后,你就不再畏高了
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楚楚广州
5月8日
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靖GWEN
的帖子
嗯,看来有空要去试试了,谢谢
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青鱼
5月8日
tx们,今晚因我有事走不开,暂不现身,抱歉....祝大家攀得尽兴{:4_114:}
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楚楚广州
5月8日
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青鱼
的帖子
哈哈……鱼放大家飞机
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