2011年5月14日云南石林长湖混合地形跑步活动记录
时间：2011年5月14日-5月15日
地点：云南石林长湖
跑程：8-24公里
参加人员：
千里马和家人，老赵，老张，老郑，王子，老周，格格，大狼，小李，照相机，圈圈，小余，阳阳，炒面狼及朋友，轻云共18人
活动记录：
5月14日中午9点出发，自驾到石林长湖，才进入长湖公园，就发现路上有很多人穿比赛号码簿，兴奋得停车问“是跑步吗？”，回答是“徒步”。
扎营毕，面向烟雨迷蒙的长湖，感觉就是水墨的中国山水，中国人有中国人的眼睛？心醉了，迫不及待了，我们投入长湖的怀抱，在长湖中畅游起来，在清凉的湖水中融化，飘飘乎如一叶小舟，想来是小舟从此逝，江海寄余生？
上岸，马哥和老周已经跑了一圈回来了，环湖一圈计8公里，说有草地，柏油路，泥泞土路，沙石路，期待。
夕阳西下，女人开始烧烤前准备，男人进行足球赛，夕阳--湖--山--男人--足球--女人--炊烟—帐篷，我喜欢的画面，和谐，生动，生活。
烧烤开始，突厥牛肉，圈圈寿司，大狼豆腐……，人生吃过最好的烧烤了，满足，满足。
饭后，马哥版艺术人生和体育人生节目拉开帷幕，听马哥讲跑者的故事，TNF100的故事，畅谈美好人生，星空下的我们，就是一个大家庭，看着每一张熟悉，生动，可爱的脸，就是我们云南跑吧的大家庭，温暖像空气在夜色中弥漫。
第二天要跑步，早早入睡，在帐篷中，听着蛙声虫鸣，雨声鼾声，天籁人籁的奏鸣曲，感觉到天人合一的自然的律动，自然之伟大，睡去，我回到自然母亲的怀抱了。
上午7点30，例行齐声倒计时，我们起跑了
穿过柔软的草地，挣扎过泥泞的土路，在柏油路上畅跑，一圈，二圈，三圈，今天上午的长湖，今天雨后的长湖，它是风景，我们是风景，以跑的方式感谢自然，感谢生命，为自己，为奔跑的每一个人感动。
梦幻的一天，永远在我的记忆中沉淀，离去的时候，再回首吧，20年后，它依然会在一些不经意的瞬间，也许是在20年厚的某次奔跑中，在某个下雨的夜晚，今天，会从记忆中醒来，长湖会像美丽的阿诗玛，翩翩从我的梦中走来，而我的跑友们，你们，也会在那个瞬间，温暖我还年轻的跑者的心灵。
